Понякога изглежда, че сълзите текат сами, без знанието на нашето съзнание. И тогава дойде мирът и облекчението, веднага става ясно какво да се направи. Ползата от плача се състои от няколко аспекта: психологически и физиологичен аспект. Въпреки че плачът не ни прави по-красиви, по време на хленчещо настроение човек използва 43 мускула на лицето си, а със смях - само 17 мускули. Но е по-добре да плачете за здраве поне веднъж седмично, за отпускане, така че отрицателните вещества да напуснат тялото. Защо плача е полезен, който плаче повече: мъже или жени. 7 пъти по-малко мъже плачат от жените, защото нежният пол е по-податлив на емоционалната сфера..
Плачът е добър за зрението
Сълзите се открояват, за да се предотврати изсушаването на горния слой на очите, така че плачът е полезен. Хидратира и защитава - основната задача на сълзите. Защитете очите от агресивни външни агенти (микроби, частици прах, отломки), които могат да увредят зрителния нерв. За нормална работа на роговицата е необходимо подходящо ниво на влага - водна течност, за да се виждат и различават цветовете по-ясно. Мигането започва активната работа на сълзовите жлези, които непрекъснато произвеждат сълзи и овлажняват очната ябълка. Човек плаче от самото си раждане, веднага щом се роди, бебето дава знак за живот чрез плач. Въпреки че през първите месеци бебето плаче без сълзи, това не означава, че те не са там, а само произвеждат сълзи, а само частично работят, осигурявайки хидратация на окото. По-късно бебето се научава да използва плач и сълзи, за да изрази себе си и своите желания. Ако човек леко мига, седейки дълго време на компютър или телевизия, може да се развие синдром на сухото око - невъзможността на сълзовите жлези да произвеждат течност. Сълзи помагат за очистване на тялото от вредни, натрупани вещества (хормони на стреса), подмладяване на сърдечно-съдовата система и спестяване от атака, така че е полезно да плаче. По време на плач, сърцебиене и кръвообращение се увеличава, съпроводено с по-голяма дълбочина на вдишване и издишване, което има положителен ефект върху функционирането на белодробната система и причинява мозъчна дейност..
Вика скръб - психологическа нормализация
Друг аспект на това, което е полезно да плаче, експертите наричат нормализиране на умствения комфорт. Ако натрупате в себе си негативни емоции, се страхувате да покажете слабостта си или твърде много сълзи, можете да спечелите цял куп неврози и много нервни сривове. По какви причини плачем: смърт, злополука, болест, предателство и други причини, причиняващи истински емоционален стрес и сълзи, като безнадеждност. Забелязва се, че след пристъп на плач става по-лесно и ако преди това нямаше изход от сегашната ситуация, то след сълзи всичко става ясно и можете да намерите правилните думи и да действате адекватно..
Освободени по време на плача, ендорфините (хормони на радостта) помагат на човек да почувства облекчение, като планина от раменете си. Сълзи помагат да се приближат. Не всеки ще може да плаче пред непознати, можете да се отворите и да плачете много с близкия и скъп човек. С очите на сълзи и отчаяние молим за помощ и подкрепа и получаваме емоционално облекчение и подкрепа. По този начин ще стане двойно по-лесно. По време на спорове и ругатни думи между мъж и жена, сълзите на жените принуждават човек да се отдаде: от позира на врага и напредващия човек става приятел и съюзник. Но не злоупотребявайте с този метод за привличане на мъжка любов, в противен случай човек може да разглежда постоянни сълзи като средство за манипулация и само да се сърди на това..
Освен горчивите и солени, сълзите са радостни. Когато се случват радостни събития, докато се смее: смех през сълзи или след гледане на филм, който засяга душата. Собствеността на такива сълзи е различна. Такъв плач означава отпускане и освобождение..
Плачът е реакция на болка
Физическите наранявания и болки по време на болест могат да предизвикат сълзи, които се наричат механични. Когато човек плаче по време на болка, химичният състав на сълзите се променя. Сълзите в този случай са наситени с вещества като морфини, допринасящи за облекчаване на болката. Тези сълзи могат да лекуват рани..