Всеки от нас чувал повече от веднъж за опасностите от газирани напитки. Освен това специалистите по хранене твърдят, че зависимостта от тях постоянно се увеличава. Дългата употреба на сода води до пристрастяване, което се превръща в истински проблем. Да се изброят всички негативни последици от такова "хоби" е дълга окупация и затова се ограничаваме до основните проблеми, с които може да "възнагради". Това са увредени зъби, диабет, затлъстяване, бъбречна недостатъчност и т.н. Въпреки това, има изход от тази ситуация. Ако се съберете и откажете сода, скоро ще забележите подобрение в ситуацията и ще можете да се отървете от съществуващите проблеми..
Какво е полезен отказ от употребата на газирани напитки
Ще станете по-здрави
Содата съдържа големи количества фосфорна киселина и това е изпълнено с факта, че благоприятната микрофлора на храносмилателния апарат се разрушава от течността на агресора. Благоприятните бактерии губят способността си да противодействат на микробите и следователно отслабват имунната система. Изтощеният организъм също претърпява “атаки” на лош холестерол, което от своя страна може да доведе до сърдечно-съдови заболявания и дори до ранен инфаркт. Отървете се от всички тези проблеми, като спрете содата..
Ще ядете по-малко
Систематичната употреба на захарни газирани напитки може да предизвика често повишаване на нивата на инсулин в кръвта. Поради това има чувство на ненаситен глад, който не може да бъде премахнат от здравословна храна. Тялото се свиква с големи дози захар и започва да „вика” за следващите порции. Вие не сте доволни, отново достигнете сода, така че да е поне час или два освободени от глад.
Като отказахте тази напитка, ще се спасите от неконтролируема и несистематична храна, тъй като много скоро самосъзнанието на тялото ще бъде възстановено.
Можете да укрепите костите
Наред с други неща, гореспоменатата фосфорна киселина, която е богата на сладка сода, може да доведе до отслабване на костите и загуба на тяхната гъвкавост. Калциевото излугване също води до бъбречни заболявания, тъй като тяхната пълна активност не е възможна без необходимото количество от този полезен елемент. Само един изход - отхвърлянето на злонамерена сода.
Изглеждате по-млади? Без сода - лесно!
Светът харчи много пари за продукти, които биха помогнали да се забави процеса на стареене. Въпреки това, просто престава да използва сода, човек може да направи за себе си в това отношение повече от набор от най-добрите козметика. Учените свидетелстват: редовно изпитаният стрес, който съпътства увеличеното производство на инсулин, води до забавено делене на клетките. А това на свой ред означава ускоряване на процеса на стареене. Сладки газирани напитки го засягат не по-лошо от тютюнопушенето. Направете съответните заключения: настройте тялото да устои на времето.
Ще имате повече енергия
Премахвайки содата от диетата си, ще се справите със следния проблем.
Такъв е случаят: кофеинът, съдържащ се в кола, както и други газирани напитки, допринася за факта, че умората може да бъде вашият незаменим спътник на живота..
И нервната система, постоянно в дразнещо състояние, не е в състояние да се справи със стреса. Той заплашва с безсъние. В силата си да си помогнеш да увеличиш енергията.
Вие се предпазвате от вредния холестерол
Разбира се, в содата няма опасни мазнини. Въпреки това е много трудно за организма, отслабен от редовното увеличаване на инсулина, да противодейства на техните вредни ефекти. В крайна сметка, използването на сода води до факта, че латентната маса на мазнините бързо се натрупва. Например, тя е изпълнена с мастни натрупвания в черния дроб, както и натрупване на скелетни мазнини..
Estet-portal.com се надява, че горните аргументи са достатъчни, за да се откаже от употребата на сода, и по този начин да поеме тяхното здраве.