Младите мумии често се губят, когато е необходимо да се въведат допълнителни храни за детето. Ако бебето яде само смеси и кърма, практически няма проблеми. Когато детето стане по-зряло и е необходимо да се въведат други продукти, не всеки може да разбере точно как правилно да разпределя приема на храна. Най-лесният начин да създадете меню за седмицата и да го следвате. Ние разглеждаме пример за детско меню на възраст от 1 година: какво трябва да се включи в него, кога и в какви количества. Как точно да въведете прикорм и дали тя подхожда на всички?
Как правилно да влезете в примамката?
Средно, след достигане на 6 месеца, детето е готово да приеме други храни, с изключение на смеси и кърма. Тя се развива бързо и изисква допълнителни ресурси за здравословен растеж. Ако бебето не набира тегло добре, тогава можете да започнете да примамвате след 5 месеца.
Един от показателите за правилното време на началото на допълнителните храни е появата на първия зъб. Смята се, че присъствието му - сигнал, че бебето е готово за нова храна. Но ако зъбите не се появят дори на възраст от 9 месеца, все още трябва да влезете в храненето.
Можете да започнете с пюре от плодове и зеленчуци. Ако бебето не набира тегло добре, тогава е показано приемането на зърнени култури. Във всеки случай, не избирайте да започнете зеленчуци и плодове с ярък цвят, те могат първо да причинят алергии или проблеми с червата (колики, запек, диария и т.н.) По-добре е да се даде нещо неутрално: тиквички, броколи, картофи , карфиол. След това можете да отидете на тиква, моркови и цвекло.
Ако решите да дадете ябълка, нека бъде зелена, препоръчва. Трябва да започнете с кафе или чаена лъжичка, постепенно добавяйки количеството храна. Не забравяйте за ферментирали млечни продукти, те са добри за чревната микрофлора и ще помогнат за правилното усвояване на други храни. Още след 10 месеца 3 хранения могат да бъдат заменени с добавки..
По-близо до единадесет месеца можете да добавите зеленчукови супи и суфли. Към 12-месечна възраст могат да се вземат месо и риба. Можете да добавите плодови сокове, компоти, плодови напитки.
При въвеждането на допълнителни храни се придържайте към правилото, че бебето трябва да яде с лъжица, а не да пие картофено пюре или бутилка. Не забравяйте да го научите на процеса на дъвчене на храна.
Какво трябва да включва менюто на детето годишно?
Менюто на детето на година трябва да бъде доста разнообразно. Трябва да включва: протеини, мазнини, въглехидрати, витамини и микроелементи. Ако допълнителната храна е правилно приложена, то до 1 година бебето трябва да яде почти цялата храна (с изключение на вредните съставки), с изключение на тези, за които е алергичен. Ако има проблеми с методите на хранене, трябва да се консултирате с вашия педиатър, може би не правите това правилно или да добавите продукт рано..
Ето как менюто трябва да е на една година.
- Закуска - 8.00, мляко (200 гр), половин яйчен жълтък и чай (75 мл), евентуално плодов сок;
- Обяд-12.00, зеленчукова супа (100 ml), зеленчуково пюре (125 g), задушено месо или рибно ястие (70 g), плодов или зеленчуков сок (75 ml);
- Времето за чай е 16,00, извара (100 g), плодово пюре (50 g) или само плодове (50 g), 150 Narine или друга млечна напитка;
- Вечеря - 19.00, зеленчуково пюре (100 g) или тестени изделия (не повече от 1-2 пъти седмично), млечна напитка (100 ml);
- Вечерно хранене - 22.00-24.00, млечна напитка или кисело мляко (200 ml).
Ако между храненията бебето кърми или изисква смес от бутилки, не го забранявайте. При нормално тегло на бебето това е дори необходимо. Остър преход само към допълнителни храни, може да повлияе неблагоприятно на неговото емоционално и физическо състояние.
Понякога може да ви се стори, че детето има намален апетит, защото консумира по-малко от определена храна. Но не се паникьосвайте, защото храната, която давате в храната, е много по-задоволителна от млякото и млякото..
Не настоявайте, ако бебето не иска да яде това или онова ястие. Можете да предизвикате отвращение към яденето. Също така е голяма грешка за родителите да добавят захар (умишлено подслаждаща храна), така че детето да може да яде по-добре. Да, разбира се, детето с радост ще поглъща сладка храна или компот, но в същото време няма да развиете хранителните навици, които са необходими за здравословното хранене. И, яде твърде много, трохите просто ще вземе тези килограми, че той не се нуждае.
Правилно и правилно въведете допълнителни храни заедно с .