За работа след празника безболезнена адаптация

Тъй като, както знаете, мързел се е родил преди човек, а след това, отпуснат на почивка (правейки това, което искате, отивате където искате и се издигате сутрин, когато пожелаете), може да е толкова трудно да се върнем в режим на работа и да станем в ред , Но всеки от нас е наясно, че това е необходимо. Научете се да контролирате настроението си и щастливо да се върнете на работа. Няколко прости трика от това ще ви помогнат..

Да работят като на почивка: препоръки за тези, които са завършили ваканцията си

Ново изображение

Разбира се, помниш ли, че театърът започва с закачалка? Така че, можете да повишите настроението си красива, модерна и забавна нови дрехи: рокля, костюм и т.н., или да направите поне стилна прическа.

Демонстрирането на подновено себе си е голям стимул за работа..

Представете си, след като се появихте в офиса в нов образ, ще започнете да „събирате“ комплименти и да хващате възхитени погледи. И това, виждате ли, вече е добра “земя” за добро настроение. Такива несложни съвети са подходящи и за мъжете, защото вниманието и възхищението на колегите им също не са чужди..

Първи ден след почивка

Много в първите дни след празника "с главата" са потопени в работата. Не трябва да се преувеличавате, в противен случай претоварването и усещането за „изцеден лимон” с бучка негатив в края на работния ден са гарантирани. Не бързайте незабавно да стартирате мащабни проекти. Организирайте себе си по-правилно, гладко влизане в режим на работа: ангажирайте се с неотложни, но прости и най-приятни задължения. Запознайте се с пощата, донесете десктопа в бойна готовност, въведете ред в него, създайте уютна атмосфера около вас за продуктивни дейности. След това определете приоритета на задачите и направете точно обратното: т.е. започнете да изпълнявате най-малко важните от тях и след това продължете към най-важните. Използвайте постепенно многозадачността.

Споделяне на положителни емоции

Невероятно зарежда и поставя положителен обмен на положителни емоции с колеги. И в края на краищата, в най-проблемния екип, всеки от нас има хора, които са създадени с нас на една „вълна”, която винаги е щастлива да се срещне с нас..

Току-що пристигнахте от ваканция и имате какво да споделите: обменяйте впечатления и новини със съмишленици, похвалите свежи снимки от останалите - всички тези приятни дреболии също ще помогнат да се превърне първият изход за работа след празниците в един вид почивка, а настроението ще се повиши.

Заслужава да опитате: такива трикове действително работят.

Мислете само за добро, защото обичате работата си

Ваканцията е страхотна. Разбира се, има работохолици, които не знаят какво да правят на почивка и с нетърпение очакваме да се върнат на работа. А тези, които са се върнали от ваканция и отбелязва липсата на мотивация за работа, трябва да се концентрират върху приятните моменти от работата си. Помислете повече за това, което обичате да правите и какво правите със специална радост. Дори ако такъв списък на "удобства" и ще има само една почивка за обяд не е страшно. В сила е да направите това време за релаксиращо събитие на деня и да общувате колкото е възможно повече с хората, които харесвате..

Не забравяйте за естествените източници на радост

Тяхното положително въздействие върху нас също не е отменено. Ефективно връщане в режим на работа ще помогне продукти, които допринасят за производството на "радост хормони": шоколад, ягоди, грозде, банани, портокали, смокини, елда. Засиленото производство на ендорфини осигурява не само усвояването на лакомства, но и упражняване на любимия ви спорт..

Както виждате, не е толкова трудно - да се върнете на работа след празниците, не само с тялото си, но и с душата си.