В наше време проблемите със здравето и с наднорменото тегло са универсален феномен, средство, за което се борим да не се нуждаем от съвременния човек. Експертите са единодушни: правилното хранене и физическата активност ще помогнат да оцелеят в борбата за благополучие и да удължат младостта. Вземете кокосовата вода в битка - това ще ви помогне да спечелите!
Нискокалоричните, несъдържащи мазнини и холестерол, богатата на калий вода с кокос, която е най-доброто рехидратиращо средство, притежава още няколко козири на склад. Маркетолозите нарекоха кокосовата вода спортната напитка на Майката Природа, която буквално е прегърната от привържениците на здравословния начин на живот. Какво е това - друг рекламен ход или действително проверена информация? Да се разберем с Estet-портал!
Какво представлява кокосовата вода? Как се различава от кокосовото мляко?
Естествената освежаваща кокосова вода има сладък орехов вкус. Съдържа лесно смилаеми въглехидрати, представени под формата на захар и електролити. Не бъркайте кокосовата вода с кокосово мляко или масло, защото това е бистра течност, която се извлича от млади зелени кокосови орехи..
Съдържанието на натрий и калории в кокосовата вода е по-малко, отколкото в спортните напитки, но в него има повече калий (ако е природна вода без захар и примеси от сок).
Полезни свойства на кокосовата вода за човешкото тяло
1. Кокосова вода за рехидратация. Тази освежаваща напитка изглежда е създадена специално за борба с жаждата, предизвикана от тропическата топлина: прости захари, електролити и минерали помагат за възстановяване от дехидратацията. Като правило, в тропическите райони се предлага на пациенти, които са загубили много течности в резултат на диария..
2. Кокосова вода за младост и красота. Богатите на кокосови киселини цитокини могат да забавят стареенето на човешкото тяло и да намалят риска от кръвни съсиреци, свързани с възрастта заболявания и дори рак. Лауриновата киселина, която се съдържа и в кокосовата вода, играе ролята на кожен щит от ефектите на негативните фактори на околната среда, ускорява зарастването на малките рани и допринася за запазването на младостта на кожата. Следователно, кокосовата вода може също да се измие..
3. Кокосова вода за отслабване и почистване на тялото. Съдържащите сяра аминокиселини помагат за премахването на живака от човешкото тяло. Помощник на черния дроб е в състояние да ускори отделянето на продукти от междинно разлагане на етилов алкохол, така че синдромът на махмурлука изчезва по-бързо. В допълнение към забавянето на стареенето, противораковите свойства и предотвратяването на кръвни съсиреци, осигурени от наличието на цитокини (например кинетин и транс-зеатин) в кокосова вода, той съдържа много биоактивни ензими:
- кисела фосфатаза;
- каталаза;
- дехидрогеназа;
- диастаза;
- пероксидаза;
- РНК полимераза и др..
Такива ензими спомагат за подобряване на метаболизма и следователно е по-ефективно да отслабнете, да се възстановят по-малко и да се чувстват по-добре..
4. Кокосова вода за укрепване на имунната система. Изненадващо, кокосовата вода съдържа пропорционално по-добри минерали: калций, желязо, магнезий, манган и цинк, отколкото, например, портокалите. А благодарение на рибофлавин, ниацин, тиамин, пиридоксин и соли на фолиева киселина, кокосовата вода е отличен източник за попълване на силата за тялото..
5. Намаляване на кръвното налягане с кокосова вода. В много случаи електролитният дисбаланс може да доведе до повишаване на кръвното налягане. Поради електролитния състав на кокосовата вода, той благоприятно влияе върху кръвното налягане на човек, затова се препоръчва да се пие в началото на всеки ден, за да се коригира електролитния баланс..
Въпреки това, полезните свойства на кокосовата вода не свършват дотук. Интересно е също, че в страните от третия свят (в извънредни ситуации) кокосовата вода се използва и за бързо рехидратиране на човешкото тяло - тя се инжектира интравенозно. Факт е, че кокосовата вода е изотонична за кръвната плазма, така че може да спаси живота на човек в такива крайни случаи..
След като научихме всички полезни свойства на кокосовата вода, можем да заключим: не е без причина те да го наричат спортна напитка на Майката Природа. Затова е идеален за хора, които се грижат за здравето си, които искат да запазят младостта и да се чувстват добре!