При криза много хора остават без работа. Вълни от съкращения и съкращения се търкалят по целия свят. Но много хора дори не мислят как загубата на работа може да засегне тяхното здраве. Днес ще ви разкажем как безработицата заплашва вашето здраве.
Развитието на астма от страх от загуба на работа
Учените от Университета в Дюселдорф са убедени, че дори и фактът на уволнението, но само страхът, че това може да се случи, води до лошо здраве. През септември миналата година те публикуваха проучване, в което се казва, че страхът да бъдат уволнени значително увеличава риска от развитие на астма..
В проучването са участвали повече от седем хиляди души през периода 2009-2011. Всички те бяха помолени да оценят като процент, от нула до сто, вероятността през следващите две години да загубят работата си. През този период, в контролната група, е установено, че 105 души имат астма..
Анализът на данните, получени в хода на проучването, показва, че рискът от развитие на астма при хора, които най-много се страхуват да останат безработни, се увеличава с 60%. Данните от това проучване са подкрепени от по-ранни проучвания, които свързват риска от астма с психологически стрес..
Големи проблеми
Ако страхът от уволнение причини такива проблеми, какво се случва с вашето здраве след уволнение? Група учени от Университета на Ню Йорк се притесняваха от това. По време на проучването те установиха, че загубата на работни места увеличава вероятността от здравословни проблеми с 83%..
Авторът на изследването, Кейт Страли, казва, че преди всичко, останали без основен източник на доходи, хората пренебрегват отиването на лекар и издържат до последно, дори и да знаят, че са болни. Също така, хората изпитват стрес от уволнение, което е изпълнено с:
- намален имунитет;
- нарушение на сърдечно-съдовата система;
- влошаване на способността на организма да се бори с вируси и инфекции;
- затлъстяване;
- развитието на диабета.
Учените обясняват това с факта, че хората, изпитващи стреса от уволнение, вече не следят правилно диетата си, не спортуват и забравят за превенция на болестите..
Какво да правим
Разбира се, загубата на работа може да повлияе на вашето здраве. Но трябва да се опитате да го направите така, че проблемите с работата да не се превърнат в здравословни проблеми. Не забравяйте, че здравето е невъзможно да се купи. Ето защо ви предлагаме няколко прости съвета, които ще помогнат за преодоляване на стреса от уволнение..
- Погрижете се за бизнеса. Не трябва да лъжете цял ден на дивана и да мислите колко сте зле. Помислете за вашето хоби, срещнете приятели, направете общо почистване в апартамента - без значение какво правите, най-важното е да се направи.
- След като сте се успокоили и разбрали, че не всичко е толкова лошо, можете да продължите с търсенето на работа. Създайте автобиография и я публикувайте на сайтове за търсене на работа, изпратете ги на работодатели, които ви интересуват, потърсете работни места на борсата за работа.
- Не отлагайте търсенето на работа в дългата кутия. Не забравяйте, че колкото по-дълго седиш, толкова по-малко вероятно е да си намериш работа, подобна на предишната..
- Опитайте да преквалифицирате. Друга интересна опция. Никога не е твърде късно да се учи, и ако финансите ви позволяват, можете да се опитате да изберете урок и да се преквалифицирате.
Въпреки факта, че загубата на работа може да повлияе зле на вашето здраве, не забравяйте, че всичко зависи от вашето отношение. Не забравяйте, че можете да издържите всичко, което животът изпраща. Така че се грижи за себе си и вашето здраве..