За да започне трансформацията и да се премахнат бръчките около устата, е важно да наблюдавате собствените си изражения на лицето в продължение на няколко дни, за да откриете ситуации, в които се появява напрежението на кръговите мускули на устата. Премахването на бръчките около устата е възможно благодарение на редовните упражнения с оригиналната техника FitFacé, които насърчават релаксацията на кръговите мускули на устата..
Уроците трябва да започват с усмивка - първата стъпка е приятна и весела усмивка за себе си, която ще ви помогне да почувствате запълването на позита на вашия вътрешен свят.
Между другото, това е усмивка, която може да трансформира лице, което, благодарение на такава емоция, изглежда много по-младо. При изпълнение на гимнастически упражнения е много важно да се гарантира, че по време на укрепването на бузите не се предизвиква образуването на бръчки около устата..
Може да се интересувате от изометрична гимнастика - какво е това и как да го направите
По-добре е такива упражнения да се извършват пред огледалото, което ще ви позволи напълно да контролирате изражението на лицето - всяко упражнение трябва да бъде придружено от силно натоварване на мускулите на лицето, така че да има усещане за парене. Помощ в борбата с бръчките са кремове и маски, както и пилинг, премахващи кератиновия слой на кожата.
Може да се интересувате от японската гимнастика Makko-ho: стареенето на краката