Целият ни живот е в процес на учене: от времето на детската градина, след това от училището, висшите учебни заведения. По това време очите най-често са подложени на стрес и шансовете за падане на зрението се увеличават, възникват болести като миопия или хиперопия, астигматизъм. Развитието на късогледството се предшества от друго заболяване - спазъм при настаняване, който може да продължи дълго - от няколко месеца до една година. И ако не предоставите своевременна помощ на дете или вече възрастен човек и не започнете лечение, късогледството започва да се развива.
Спазъм за настаняване се нарича също фалшива късогледство, както и синдром на умореното око. Това заболяване се проявява в резултат на продължително напрежение в очите, когато е необходимо постоянно да се гледа в далечината, а след това драматично да се промени положението на очите на близко разстояние. Както е познато на всеки човек от училище или колеж. Учителят пише на дъската и учениците трябва да видят какво са написали и да следват инструкциите. Следователно, когато детето развие спазъм на настаняването, съответно, главата и умората започват да болят. За да се предотврати развитието на късогледство, е необходимо да се идентифицира спазъм на настаняването във времето и да се проведе незабавно лечение. Също така обърнете внимание на превантивните методи за поддържане на очите в добро състояние. Гимнастика за очите с спазъм на настаняването е показана за всеки човек (не само студент или студент), който страда от зрителна умора.
Какво е спазъм на настаняването и основни симптоми?
Настаняването е характеристика на окото, за да се съсредоточи върху тема далеч и близо. За да видите обекта през бинокъла в далечината или да погледнете отблизо, регулирайте остротата. В подредената оптична система на човешкото око има също така устройство, което може да увеличава или намалява обектите - това е цилиарният мускул. Този мускул придвижва лещата назад или напред, за да фокусира изображението върху ретината.
Представете си, ако непрекъснато се напрягате и отпускате този мускул, скоро ли ще се умори и ще престане да отговаря на командния фокус? Колкото повече окото се прецени, за да промени фокусното разстояние, толкова по-бързо ще се развие атрофия на цилиарния мускул и ще започне спазъм при настаняването - окото няма да се фокусира на близко разстояние. Сред превантивните методи за обучение на очните мускули е гимнастиката за очите при спазъм при настаняване.
Симптоми на спазъм при настаняване:
- качеството на зрението рязко намалява;
- главоболие, в слепоочията, в очите;
- окото бързо се уморява под натоварване;
- двойно виждане, воал;
- отнема много време, за да погледнете изображението.
Причини за спазъм при настаняване:
- често гледане в далечни обекти;
- твърде близко разстояние за работа;
- ослепителната светлина е насочена към очите, действа като дразнител;
- липса на подходящо ежедневие, недостатъчна почивка, постоянно натоварване;
- небалансирано хранене;
- липса или недостатъчно количество туризъм на чист въздух;
- по време на невроза, истерия, с черепни увреждания.
Методи за лечение на спазъм при настаняване
За да се диагностицира това заболяване може само квалифициран окулист, който след откриване изпраща за преглед на терапевт и педиатър (ако заболяването при дете). Първоначално специалистът може да посъветва да промени начина на живот и работа. След това са подбрани чаши за облекчаване на цилиарния мускул. Спазвайте режима на натоварване и почивка: правете упражнения на всеки 30 минути. След това, под наблюдението на лекар, се изпълняват упражнения за трениране на мускулите и се препоръчва да се извършват основни упражнения у дома..
Гимнастика за очите при спазъм при настаняване
При първите симптоми на умора на очите или когато вече се развива фалшива късогледство, гимнастиката на очите с спазъм за настаняване е най-ефективна като превенция. Основни упражнения:
- хоризонтално и вертикално движение на очите (нагоре и надолу, наляво и надясно);
- движението на очните ябълки в кръг (по посока на часовниковата стрелка или срещу);
- интензивно мигане: интензивна компресия и отваряне на клепачите;
- Очите се движат към носа: за да направите това, поставете пръст върху носа и насочете очите си към пръста;
- движение на очите по диагонала: насочете очите първо към долния ляв ъгъл и след това нагоре, в обратната посока.