Колко често не разполагаме с достатъчно време за себе си. Начало грижи, работа по време на работа, и тук трябва да се планира почивка. В такива моменти времето за посещение в спа центъра е напълно липсващо и е необходимо да се отпуснете в такива моменти повече от всякога. Ето защо, Estet-портал Ви предлага много интересна спа процедура, която можете да намерите в най-добрите курорти в света, терапия с плодове. Днес ще ви кажем как да го харчите у дома и какво трябва да направите.
Подготовка за фруктотерапия
Така че нека започнем, както винаги, с подготовката. Преди всичко трябва да отделите няколко часа време, да изключите мобилния си телефон и да включите любимата си музика. Всички дейности ще се провеждат в банята и могат да бъдат приготвени по ваша преценка за спа процедури..
Предлагаме ви три етапа на фруктотерапията, които са насочени към отпускане и грижа за цялото тяло. Повече подробности за всеки от следващите етапи..
Първи етап: Ароматна цитрусова баня
Да започнем, разбира се, с къпане. Не забравяйте, че температурата на водата в банята не трябва да надвишава 38 ° C. Ако имате проблеми със сърцето или щитовидната жлеза, не пийте пълна баня. Достатъчно е да спечелим 2/3 от обема си. Това ще ви позволи да се отпуснете и да не навредите на тялото..
В вече набраната вана трябва да излеете предварително приготвената смес. За неговата подготовка ще са ви необходими:
- 5 портокали;
- 2 супени лъжици зехтин.
Първо, вземете жар от три подготвени портокали, изсушете го и го смила на прах. След това изстискайте сока от всичките пет портокали, разбъркайте го с прах и зехтин.
Ще усетите ефекта няколко секунди след потапянето в такава баня. В крайна сметка, миризмата на цитрусови растери нормализира дишането и повишава концентрацията. В допълнение, тази цитрусова баня ще помогне за облекчаване на напрежението и спазмите на шията и главата..
Втори етап: Ексфолиант на зелен чай
Почти всеки знае за пречистване с кафе. Но ние ви предлагаме още по-интересен и по-мек начин за почистване на кожата. Зеленият чай - не само идеално почиства тялото ни отвътре, но и дава положителни резултати, когато се използва отвън.
За да приготвите пилинг за тяло със зелен чай, трябва:
- Шепа от фин листен зелен чай;
- 100 грама смлени ядки;
- чаена лъжичка зехтин;
- парче лимон или лимон.
Чаят трябва да се налива с малко количество гореща вода, след като се приготви, е необходимо да се източи водата. Чаените листа и ядки трябва да се смесват, като се добави лимонов сок и масло. Сместа трябва да се нанесе върху кожата за около 7 минути и да се изплакне с топла течаща вода..
Всички съставки на този скраб са отговорни за техния спектър на действие. Така зеленият чай успокоява и облекчава стреса, ядките - почиства порите и премахва мъртвите частици. Лайм стимулира микроциркулацията на кръвта, а зехтинът подхранва и овлажнява кожата..
Трети етап: маска за киви
Това е може би най-лесният за приготвяне, но не и най-лесният за въздействието върху кожата, етапа на фруктотерапията. Нашите екзотични спа завършват с маска за киви. За да приготвите маската, просто трябва да месяте обелените плодове в каша и да ги нанесете върху лицето си..
Киви е склад на витамини, които имат положителен ефект върху състоянието на нашата кожа. Витамин С е мощен антиоксидант. Той насърчава производството на колаген и по този начин удължава младостта на клетките.
Витамини от група В (В1, В2 и В3) - подобряват кръвообращението, подпомагат обновяването на клетките, имат противовъзпалителен ефект и помагат на кожата по-добре да абсорбира кислорода.
А основната функция на витамин Е е стесняване на порите, до тяхното затваряне. Поради това, кожата не е толкова замърсена и в същото време отлична, и най-важното, естествено, стяга.
Разбира се, тези три етапа на спа центъра няма да задоволят всички ваши искания. Ето защо, редакционният портал Естет търси нови, интересни и най-важните, особено полезни материали за вас. Затова, ако искате да отворим тема или да ни разкажем по-подробно за съвременните процедури, оставете вашите желания в коментарите..