Когато пиете диетични напитки, може да консумирате по-малко калории, но за зъбния емайл те са също толкова вредни, колкото обикновената сладка сода..
През последните 25 години Ким МакФарланд, зъболекар и доцент в Стоматологичния университет в Небраска, наблюдава увеличение на броя на пациентите с ерозия на зъбния емайл - защитния слой на зъба. След появата на ерозията зъбът не може да се възстанови до предишното си състояние, а човекът остава с увредения за цял живот емайл..
"И преди 25 години, понякога се сблъсквах с проблема с ерозията на зъбния емайл, но сега се случва все повече и повече. Много млади хора пият големи количества захарни газирани напитки..
Студените и топли напитки, дори студен въздух попадат върху зъбния нерв и причиняват болка. В зависимост от честотата и количеството на консумираните сладки газирани напитки, степента на ерозия може да се увеличи. Ортофосфорната и лимонената киселина, които са типични съставки на най-популярните напитки (включително диетични), влияят на рН баланса в устата и с течение на времето водят до ерозия на емайла.
"Може би това е дори по-опасно от кариеса, тъй като увреждането води до чувствителност на зъбите. В случай на кариес, зъболекарят може да постави печат, но зъболекарят няма да може да се справи с чувствителността на зъбите", обясни Ким Макфарланд. - "Чувствителността на зъбите може да бъде голям проблем в живота, ограничавайки човек да пие дори храна. Разбира се, можете да поставите корони на всичките си зъби, но това решение е доста радикално и много скъпо. Някои от пациентите ми се оплакват, че през зимата те обикновено се опитват да не отварят устата си на улицата, защото студен въздух причинява болка, ”- казва лекарят..
В допълнение, голямо количество научни изследвания показват връзката между използването на сладки газирани напитки и ерозията на емайла, както и кариеса..
Д-р МакФарланд съветва изобщо да не се ядат сладки газирани напитки, но за тези, които не могат да живеят без сода, тя е написала няколко съвета:
- ограничаване на консумацията на сладки газирани напитки преди хранене;
- не пийте сода през целия ден;
- мийте зъбите си след пиене на сладка искряща вода - пастата за зъби реминерализира или укрепва зъбните зони, отслабени от действието на киселина;
- ако не можете да миете зъбите си след всяка употреба на сода, изплакнете устата си с вода;
- дъвчете дъвка без захар, а още по-добре - дъвка с съдържание на ксилитол.
Източник: .