Повечето от представителите на силния пол дават на дланта в категорията на най-атрактивната част от женското тяло - гърдите. Въпреки това, освен голямото внимание от страна на мъжете, тя също има повишена чувствителност към различни промени.
Всички жени искат гърдите им да изглеждат перфектно, така че всякакви промени правят секс работниците да се опитат да си възвърнат формата на гърдите си, а понякога и без помощта на хирурзи. Въпреки това, ако започнем да коригираме недостатъците навреме, и е по-добре да прибегнем до използването на превантивни мерки - възможно е да се извърши повдигане на гърдите без операция и дори у дома. Прочетете статията за това как да ядете, така че гърдите да са опънати и други тайни..
Причини за увисване на гърдите:
остър набор или намаляване на теглото;
бременност и кърмене;
хормонални удари,
дегенеративни процеси на кожата, които съпътстват стареенето и т.н..
Възможно е да се върне формата на гърдата без операция, като се използват следните методи..
физически упражнения
Спортът е най-добрият начин да поддържате тялото в правилна форма, същото важи и за гърдите. Ако има незначителни промени в контурите на гръдния кош, можете да го поправите, като посетите фитнес залата 2-3 пъти седмично, като заплатите 10-15 минути за упражнения за укрепване на гръдните мускули. Ако не е възможно да посетите фитнес залата, можете да правите упражненията докато сте у дома, достатъчно е да придобиете специален симулатор или гири..
Основни упражнения:
Преса или стойка за пейка;
ръце;
прозорци.
масаж
Най-приятното средство за официална и алтернативна медицина е масажът. Можете да го извършвате както самостоятелно, така и с помощта на професионалисти. Струва си да си припомним, че в резултат на натиска, който се прилага върху гърдите, не трябва да възниква и най-малката болка и дискомфорт. Движението трябва да става внимателно и гладко. По време на масажа трябва да опишете кръга и да се движите по спирала към зърното. Дайте този масаж 15-20 минути всеки ден..
Спомагателни средства за повдигане на гърдите са кремове за стрии, стягащи кремове, както и масла. Масажът има благоприятен ефект върху гърдите, поради факта, че благодарение на неговата употреба се подобрява кръвообращението и в резултат се подобрява и храненето на тъканите. По този начин синтезът на колагенови влакна в кожата се стимулира чрез насищане на тъканите с кислород..
Пречистване на вода
Известно е, че с помощта на студена вода е възможно да се увеличи еластичността на кожата, а горещата, напротив, провокира нейната отпуснатост. Ако комбинирате тези два фактора, можете да постигнете желаните резултати за подобряване на формата на гърдата. Контрастните душове могат да подобрят еластичността на кожата, а ако използвате високо налягане - процедурата е двойно полезна, като хидромасаж.
диета
Явлението пропускане на гърдата често е резултат от рязко увеличаване или, обратно, намаляване на теглото. Въпреки това, ако причините за птозата са напълно различни, все още си струва да се обръща внимание на храненето, защото синтеза на колаген и съответно еластичността на кожата зависят от него..
За да се възстанови формата на гърдата трябва да се използва:
варено пилешко месо;
яйца;
соя;
риба;
пулс.
Подобрен синтез на колагенови влакна се дължи на оптималния набор от аминокиселини, съдържащи се в такива продукти..
Козметично оборудване
Миостимулация. Гръдният кош става визуално по-висок поради ефекта върху мускулната рамка;
Микрострумова терапия. Излагането на микротокове стимулира синтеза на колаген и еластан в кожата;
Мезотерапия. Максималният ефект се постига, когато се използват продукти, които съдържат хиалуранова киселина.
Също така е възможно да се върне формата на гърдата с помощта на специални кремове, съдържащи етерични масла, витамини С и Е, екстракти от пшеница, соя, морски водорасли и хайвер. Независимо от факта, че има много методи за повдигане на гърдите без операция, си струва да си припомним, че проблемът е по-лесен за предотвратяване, отколкото за неутрализиране. Следователно, за да се запази еластичността на гърдата, трябва да се отдели достатъчно време за грижа за тази част от тялото..
Благодарение на процедурите, описани в статията, е възможно не само да се лекува птоза, но и да се предотврати появата му..