Всяка година анти-стареенето в медицината става все по-дискутирано, търсено и прогресивно развиващо се. Всички хора искат не само да живеят възможно най-дълго, но и да поддържат добра физическа форма и здравословно състояние на тялото си. Науката за анти-стареенето е за това. Специално за кандидата на медицинските науки, терапевт от най-високата категория и специалист по антивидова медицина Надежда Крижановская говори за най-належащите въпроси, свързани с забавянето на застаряването на населението. Прочетете сега полезната и интересна информация..
Какво лично означава анти-стареене за вас?
NK. Анти-стареенето буквално се превежда като "анти-стареене", т.е. борбата със стареенето. Но ми харесва концепцията за „забавяне на стареенето”, т.е. „забавяне на стареенето”, защото трябва да бъдем реалисти: ще трябва да преминем през тази фаза на живота, иначе колко обидно ще бъде да се разделим с младите ни тела..
Необходимо е да преминете през всичко, а накрая да се разпадне на прах и да си тръгнете - това е цялата идея..
Също така харесвам не толкова понятието “живот”, т.е. “продължителността на живота”, а термина “здравен период”, т.е. “продължителността на времето, когато човек е здрав и не само жив”. Например, не бих искал да живея в състояние след инсулт, тъй като не мога просто да служа на себе си, не мога да си представя по-голямо наказание. Без значение колко добър човек изглежда, колко пластични операции нямаше да се извърши, ако е в деменция, или има тежки сърдечно-съдови заболявания, които предотвратяват движението, или артроза на ставите, което прави крайниците твърди - животът му не радост. Ето защо трябва ясно да разберем, че искаме не просто да живеем, а да живеем качествено и щастливо, а за това трябва да опитаме.
Какво можем да направим, за да забавим стареенето?
NK. Ключ, който ние може да направи за да забави стареенето, яде по-малко, движи се повече и е много положително. Всякакви проблеми и дори трагедии трябва да се възприемат философски и с мъдрост. Това е много трудно да се научи, но поддържането на баланс и баланс е много важно. Не се радвайте прекомерно в победите си, както и не се нуждайте от много неща, за да се отчайвате от тях. Когато вървим по този път - мозъкът наистина остарява по-бавно. Уверете се, че сте ангажирани с творчеството и правите каквото искате - също забавя стареенето.
Ключовото нещо, което можем да направим, за да забавим стареенето, е да ядем по-малко, да се движим повече и да бъдем много положителни..
Вие не можете да спестите от вашите хобита, и мисля, че искате да направите един милион, а сега нямате време за това. Не знаете какво ще се случи утре. Може би, докато правите своето хоби, правите нещо по-добро от всеки друг в света, и сте правили нещо напълно погрешно през целия си живот. Като цяло, анти-стареенето е напълно безплатно. Ако човек е в добро тегло, се движи, се грижи за себе си, мисли за това, което той яде, колко спи и т.н. забавяне на стареенето. За съжаление досега няма безсмъртни хора, затова трябва да се каже, че все още сме ангажирани в медицината на бъдещето. Но всички ние се надяваме, че правим нещо, което ще помогне да се максимизира живота на човека..
Как съвременните технологии спомагат за забавяне на стареенето?
NK. Първо, вече имаме възможност за биомониторинг, т.е. можем да научим цялата информация за себе си, като започнем с генома и завършим с обикновена биохимия. Поради това можем да изберем лекарства, които са подходящи специално за нашите проблеми, и това значително увеличава ефективността на всяка техника. Второ, съществуват техники, които стимулират различни процеси, съществуват регенеративни техники, които помагат за възстановяване на изгубената тъкан, има кинезитерапия, физиотерапия и други подобни техники. Отделно от това, искам да отбележа, че сега се появиха голям брой диетолози, които дори не са диетолози, но са диетолози, и те разбират, че не е важна самата диета или ограничената диета, а само нейното разнообразие..
Сега имаме огромно количество знания и информация, които ни помагат да постигнем резултати, но е важно да се разбере ясно, че анти-стареенето не е „искам да изглеждам добре днес“.
Това е разкрасяване и козметични услуги, а истинското анти-стареене е, когато пациентът идва при лекаря за далечни резултати. Това означава, че той ще трябва да се опита, това е ежедневна работа, и обикновено повече от една година е необходимо да се промени ситуация, която бързо води човек към старостта.
Какви новости в областта на анти-стареенето сте били особено впечатлени напоследък?
NK. Това е така наречената електронна медицина и в частност технологии, които позволяват дистанционно предаване на биомедицински данни в реално време. Това означава, че моят пациент може например да карат ски, а компютърът ми да получава информация за здравните си показатели едновременно, т.е. какво се случва с неговия метаболизъм, коя кардиограма, нивото на кислород в кръвта и т.н. нататък. И най-важното е, че в този момент мога да карам и моят компютър ще сканира всичко и ще даде на пациента квинтесенцията на препоръките. Всичко това ни очаква много скоро, защото технологията се развива с луди темпове. Най-вероятно общуването между пациента и лекаря ще бъде само привилегировани лекари и пациенти. Считам, че подобна електронна медицина е много интересна посока за сферата на застаряването, но изисква много ясна дефиниция за това къде пациентът може да сподели своята лична информация и къде има право да запази неприкосновеността на личния живот..
Виж също: Надежда Крижановская за концепцията за самовъзобновяването и житейския хакерство за забавяне на стареенето
Гледайте популярни свързани видеоклипове в канала ни в YouTube: