Витамини са органични вещества, които са необходими на човешкото тяло за пълната му активност. Почти всички те влизат в тялото ни от околната среда с храна, тъй като тялото не може да синтезира тези вещества самостоятелно. Дори малките деца знаят за важността на витамините не само за здравето, но и за красотата, защото витаминните комплекси са едни от най-често срещаните лекарства, които могат да се намерят във всяка аптека. Прочетете, какви функции правят витамините за растежа на косата.

Витамини за растежа на косата: какво да съветва пациента

За съжаление, много хора са свикнали да се самолечат, ако нещо се обърка в телата им..

Пациентите също са свикнали да коригират недоволството си от състоянието на косата с помощта на домашни грижи и аптеки, но избора на правилните витамини за растежа на косата е нещо, което специалист по трихология трябва да направи.

Различните витамини изпълняват различни функции и засягат различни структури и връзки в целия процес на растеж на косата. Какви витамини са необходими на пациента за активен растеж, добро здраве и красота на косата - разберете точно сега.

Какви витамини за растежа на косата трябва да се определят първо

Както знаете, всяка човешка коса се захранва от папилата, която се намира в дермата и съдържа кръвоносни съдове. В тези съдове, витамините заедно с други съществени вещества проникват в космения фоликул, разпространявайки се по цялата дължина на космените влакна. Достатъчно лесно е да се прецени за недостига на витамини за растежа на косата: косата губи блясъка, гладкостта, силата и еластичността, бързо се замърсява и дори започва да изпада. Има 7 основни витамина за растежа на косата:

1. Витамин В2 или рибофлавин - един от основните витамини за растежа на косата, който подпомага притока на кръв към космените фоликули. С недостига си в човешкото тяло, косата става суха при върховете и мазна при корените. Средният дневен процент на рибофлавин - 2-5 мг.

2. Витамин В3 или никотинамид - подобрява храненето на космените фоликули, има способността да нормализира метаболизма в тях, като по този начин предотвратява загубата на коса. С неговия дефицит има бавен растеж и суха коса. Дневният прием на никотинамид - 15 mg.

3. Витамин В5 или пантотенова киселина е витамин за растежа на косата, който е в състояние да проникне в космения фоликул, а от него - във всички космени клетки, подобрявайки метаболитните процеси в тях. Именно този витамин е един от най-важните при лечението на косопад. С липсата на човешка коса растат бавно и бързо стават сиви. Дневен прием на пантотенова киселина - 4-7 mg.

4. Витамин В6 или пиридоксин е един от най-мощните стимулатори на метаболизма в клетките на косата. Той също така активира производството на меланин и предотвратява загубата на коса. С недостига си в човешкото тяло, косата става тъпа и активно изпада. Дневна доза пиридоксин - 1,6 mg.

5. Витамин Н или биотин поддържа оптималната метаболитна скорост в косата и регулира мастните жлези. С неговия недостиг, косата на пациента първоначално става много дебела и след известно време започва да пада. Препоръчителният дневен прием на биотин е 150-300 mcg.

6. Витамин А или ретинол е един от най-важните витамини за растежа на косата, който осигурява тяхната нормална дебелина, подобрява метаболизма в корените на косата и ускорява растежа на самите косми. Когато тя е дефицитна, косата става скучна, крехка и пада. Дневен прием на ретинол - 60 mg.

7. Витамин С или аскорбинова киселина подобрява микроциркулацията поради нормализиране на капилярния тонус, като по този начин увеличава притока на кръв към косата и подобрява тяхното хранене. При липсата му в организма се забелязва умерена загуба на коса. Дневен прием на витамин С - 60 мг.

Най-важният фактор, влияещ върху тяхното здраве и красота, е влиянието, преди всичко на храненето и метаболизма в космения фоликул и фибри, витамини за растежа на косата..

Витамините трябва да бъдат включени в терапевтичната схема при лечението на всякаква трихологична патология. Подходящият избор на витамини, в зависимост от проблема на пациента, ще помогне за елиминирането му и значително подобрява състоянието на косата..

Уважаеми колеги! 24-26 юни 2016 г. в Грузия ще се проведе основното събитие на годината в света на трихологията - 17-ия конгрес на Европейското дружество за изследвания на косата (EHRS 2016)

Можете да участвате в социалната програма, както и да се запознаете със стари приятели и да създадете нови. Надяваме се, че участието ви в този научен форум ще ви предостави много нова, професионална информация..