По време на лятната ваканция всеки от нас иска да има време да свърши цялата незавършена работа и разбира се да се отпусне. Колко е хубаво тогава да се върнем към любимата си работа като енергичен, весел, весел и загорял човек. Но, често, злоупотребата със слънчеви бани (по-бързо и повече) оказва неблагоприятно въздействие върху всички горепосочени точки. И вместо перфектен тен и светла почивка, определено ще получим изгаряния, дискомфорт, лошо настроение. Прочетете в тази статия правилата за перфектно дъбене и слънцезащитни продукти..
Как да получите здрав и перфектен тен
Много е полезно преди празниците да се подготвите за силното излагане на слънцето на кожата ви. Например, пийте витамини A, B, D (те ще помогнат на кожата да се справи с негативните ефекти на слънцето), посетете салон за тен (само няколко процедури ще придадат на кожата лека позлатеност и в бъдеще защита).
Преди да започнете да се печете на слънце, трябва да изясните - можете ли да се печете на слънце? Хората, които имат много светла кожа и коса, големи белези и пигментни петна, е по-добре да се допират до слънцето внимателно.
За да постигнете желания резултат и да не навредите на здравето си, Ви съветваме да спазвате следните правила:
- Безопасно време на слънце.
Най-доброто време за слънчево изгаряне е до 11 ч. И след 16 ч. Само в този период слънцето не е агресивно и “доброжелателно”..
- Правилото за десет минути.
Първата “процедура” на тен в морето, реката или вилата не трябва да надвишава десет минути. Не забравяйте да си починете в сянката след това. След като тялото се охлади, спокойно продължете да се печете на слънце за 20 минути. В същото време се опитайте да преобърнете по-често или по-добре - играйте активни игри..
- слънцезащитни продукти.
Като вземате слънчеви бани, първо трябва да използвате продукти със SPF (слънцезащитен фактор) 50. Когато цветът на кожата потъмнее, можете да смените предишния слънцезащитен крем с крем SPF 25. И тук сте достигнали желания цвят на тен. Сега можете да нанесете SPF 10 продукта, за да запазите по-добре кожата матова и да получите перфектен тен..
- Почивка на водата е опасна.
Тъй като водата отразява слънчевите лъчи, почиващи върху водата, бъдете изключително внимателни. Излагането на слънчева светлина нараства три пъти и рискът от изгаряне е много по-висок..
- Пийте много.
По време на слънчевите бани, негазирана и хладка вода ще ви помогне да се почувствате по-добре. Не забравяйте, че алкохолът и искрящата вода изсъхват кожата ви..
Вижте също: Най-модерните бански костюми за лято 2017
Слънчево изгаряне - сбогом перфектен тен
С пристигането на лятото, всички красавици и красиви мъже бързат да посрещнат слънцето, т.е. искат да загарят. Но, бързаме, всички забравят, че слънцето дава не само шоколадова кожа и витамин D, но и много неприятности..
Ако изведнъж го прескочите и сте изгорени:
- Вземете топъл душ.
Основното нещо - че водата не е гореща и не много топло, приятно, така че да не се увреди раздразнена кожа. В процеса може да се използва хидратиращ душ гел.
- Не избърсвайте с кърпа.
Внимавайте и така засегнатата кожа от прекомерно дразнене. По-добре е просто да се увие в кърпа или лист след душ, и това ще премахне излишната влага. Когато кожата е суха, използвайте подхранващ крем за тяло..
- Пийте зелен чай.
Той е силен антиоксидант и предотвратява развитието на възпалителни процеси. Можете също така да направите компрес от силно сварен зелен чай..
- Нанесете продукти на базата на пантенол върху увредените места.
Внимателно разпределете пяната, сметаната или мехлема върху засегнатите участъци от кожата. Ако изгарянето е силно и усещането за парене и зачервяването не намаляват, приложете отново пантеноловата топка.
- Покажете допълнително внимание на лицето.
Зачервеното лице най-добре се запазва от успокояваща маска (дрожди, пореч, овесена каша). Те ще възстановят свежестта, здравето на кожата и ще го охладят след стрес..
- Възползвайте се от млечните продукти.
Ако сте в страната и няма аптека в близост, и пантенол не е под ръка, използвайте кефир или заквасена сметана. Поставяйки ги на кожата, не оставяйте млечните продукти да изсъхнат (неприятни усещания върху изгорялата кожа). Изплакнете с вода с памучен тампон. Повторете няколко пъти.
- Не използвайте продукти на алкохолна основа..
Не правете това изобщо. Под въздействието на алкохол се увеличават изгарянията и болката.
Не забравяйте, че ако се появят мехурчета - това е изгаряне от втора степен. Необходимо е като първа помощ да се приложи пантенол и превръзка върху засегнатата област. След това се консултирайте с лекар, защото се нуждаете от специално лечение на кожата..
Опитвате се да постигнете перфектен тен, не забравяйте за косата. Използвайте спрей за защита на косата или поне нанесете слънцезащитен крем върху тялото. Разбира се, за една седмица почивка, като време за тен до шоколад цвят не е лесно, спазвайки необходимите правила. Не се притеснявайте, почивайки в сянка, получавате и необходимото количество слънчева радиация за равномерен и безопасен тен.
Красив и перфектен тен за вас! Нека този празник да е незабравим и безгрижен!
Вижте също: Вашият SPF крем: 5 важни въпроса за неговите защитни свойства