Араме - кафяви водорасли, вид водорасли. Тази ядлива морска храна се събира предимно по крайбрежието на Южна Корея и Япония. В японската кухня широко се използват здравословните свойства на арам..
Снимка:. Публикувано от: marilyna.
Както и при другите ядливи водорасли, редовната консумация на арам по най-благоприятен начин влияе на човешкото здраве и предпазва организма от много опасни заболявания..
Факти на употреба
Почистване на тялото
Алгинова киселина, която се намира в много морски продукти от растителен произход, включително в арам, насърчава свързването и отстраняването на натрупаните от организма токсини. Поради специфичния биохимичен състав на Арам тежките метали (олово, кадмий и живак) се превръщат в несмилаема форма и се отстраняват от тялото без никакви специални негативни последици..
Щитовидната жлеза
Щитовидната жлеза е част от човешката ендокринна система, разположена във врата. Тя е отговорна за регулирането на телесната температура и метаболизма. Липсата на активност може да причини наднормено тегло, депресия и умора. Водораслите Arame съдържат голямо количество йод, който е от съществено значение за здравословното функциониране на щитовидната жлеза..
Нормализация на теглото
Арамът практически не съдържа мазнини. Това е много нискокалоричен продукт, така че е изключително полезен за тези, които искат да отслабнат. Но в тях масата на минерали, витамини, протеини и други полезни елементи, необходими на човека.
Когато тялото ви получи достатъчно хранителни вещества, гладът изчезва. Добавете арама в салати или яжте като гарнитура, за да посрещнете нуждите на тялото и запълнете дефицита на определени хранителни вещества.
Имунна система
Тази келп действа като силен стимулатор на имунната система, защото съдържа голямо количество витамини: А, В1, В2, В6, С, ниацин, пантотенова и фолиева киселина..
Следните минерали, полезни за имунитета, са налице в арама: калций, натрий, магнезий, калий, йод, желязо и цинк. Редовната консумация на Арам кара имунната система да работи максимално, като предпазва от настинки, инфекции и други заболявания..
Превенция на рака
Водораслите на Арам имат високо ниво на антиоксиданти и фитохимикали, които помагат на организма да се бори с увреждането на свободните радикали, причинявайки рак. Не случайно сред японските жени, за които водораслите са традиционна храна, в света се наблюдава едно от най-ниските нива на рак на гърдата..Водорасли: сортове и техните полезни свойства.