С помощта на краставици можете спокойно да отслабнете, както и да премахнете токсините и отпадъците от организма. С такава диета човек обикновено се чувства чудесно, но е необходимо мъдро да отхвърли тежестта дори на този прекрасен зеленчук.
Снимка:. Публикувано от: ddsign_stock.
Краставиците са много вкусни и буквално се стопяват в устата ви, така че организирането на дни на глад върху тях не е никак трудно. През деня можете да загубите до килограм тегло, и ако следвате специална диета, тогава ще оставите много повече "екстра". Малко хора знаят, че е по-лесно да коригират формата на горчивите краставици, тъй като те имат сапонини, тартронова киселина и други вещества, които са полезни за отслабване..
Детоксикиращ "зеленчук"
Ефектът от намаляването на теглото - не е единствената плюс диета от краставици. Този зеленчук се състои от около 95% вода, благодарение на което шлаките и токсините се измиват ефективно от тялото, почистват се ставите, бъбреците и червата, нормализира се метаболизмът и се възстановява водно-солевият баланс. В допълнение, краставиците съдържат фибри, което подобрява работата на храносмилателния тракт. Оказва се, че е нещо като програма за детоксикация у дома..
Днес има няколко доста ефективни вида диета от краставици. Ще разгледам само трите най-известни..
Разтоварване на зелено
За този режим един ден ще са необходими 2 кг краставици, които трябва да бъдат разделени на 5 части. От тях можете да направите салата или просто да я изядете. Позволено е всяко зелено и зехтин като превръзка.
Ако е много трудно да се направи без млечни продукти, можете да добавите нискомаслено кисело мляко или малко кефир в менюто. По изключение се допускат 250 г хляб през ден. Най-добре е, ако е с трици или пълнозърнест.
Разтоварване на краставици и яйца
Такава диета е по-задоволителна, защото благодарение на яйцата има много протеини. В резултат на това теглото постепенно изчезва, тялото се изчиства и човекът престава да изпитва силен глад.
Дневната дажба се състои от 2 яйца (пиле може да се замени с 4 пъдпъдъчи яйца) и 1,5 кг краставици. Всички тези продукти трябва да бъдат разделени на около 5 части и да се ядат на редовни интервали. Ако яйцата не харесват или сте алергични към тях, използвайте нискомаслено извара.
Разтоварване на краставици и домати
Цената на ден - 1 кг краставици и домати. Можете да ядете зеленчуци отделно или да направите салата. Доматите съдържат ликопен, който притъпява апетита, така че гладът по време на такъв разряд не е ужасен. Тази диета за разтоварване е с ниско съдържание на калории, така че само за няколко дни ще усетите невероятна лекота..
Какво трябва да запомните
В случай на използване на пресни краставици за загуба на тегло, не забравяйте колко важно е да се ядат зеленчуци без нитрати. Всички тези методи са противопоказани при гастрит (с висока киселинност), бъбречни заболявания и стомашни язви.
Зеленчуци за отслабване.