По време на бременността жената може да бъде „нетърпелива“ да яде някакъв вид плодове или зеленчуци, които вярващите трябва да търсят в целия град. И за да спрем тази бъдеща майка, може да се страхува само за здравето на плода.
Снимка:. Публикувано от: Forewer.
Например, безопасно ли е да се яде череша по време на бременност? Възможни ли са алергични реакции към здравето на майката и бебето??
Ползите
- Антиоксидантните свойства на черешите са насочени към премахване на активността на свободните радикали, които причиняват значително увреждане на клетките на тялото. Редовната консумация на плодове увеличава защитните сили на бременните жени..
- Последните научни изследвания сочат, че антоцианинът (червен пигмент, намерен в зрелите череши) успокоява болките в ставите, бори се с тумори и възпаления по време на бременност..
- Cherry поддържа правилните нива на кръвната захар, като по този начин предотвратява развитието на гестационен диабет. Този тип диабет, според американски лекари, се развива при бременни жени в процеса на носене на плод в 4% от случаите и най-често преминава след раждане..
- Зрелите череши имат много вода в плодове, така че те утоляват жаждата, дават енергия и премахват умората в бъдещите майки..
- Наситени с калий, черешата регулира водно-солевия баланс и нивото на кръвното налягане в женското тяло..
- Неотдавна в черешите бе намерен и друг полезен антиоксидант - мелатонин, който помага на бременните жени да се справят с безсъние..
- Витамин С, който се съдържа в много плодове и не е заобиколил черешите, укрепва кръвоносните съдове, които по време на бременност подлежат на удвояване на натоварването, своевременно доставяне на майчината кръв на плода..
- Друго научно изследване показва, че черешовите антиоксиданти защитават нервните клетки на развиващия се ембрион и впоследствие могат да повлияят положително на здравето на мозъка при новородените..
Възможна вреда
Бъдете внимателни, когато консумирате череши един по един..
Не поглъщайте и не смачквайте зъбите на ядрата, съдържащи синилна киселина.
Като компонент на циановодорода, той е известен със своите токсични свойства..
Понякога черешите могат да предизвикат алергии при бременни жени. В този случай е по-добре да се заменят плодовете с по-малко агресивни плодове, например зелени ябълки или праскови..
Насладете се на невероятния вкус на зрели череши и вземете всички полезни ползи от живите плодове по време на бременност, но след консултация с лекар.