Прегледи на диетата Maggi в интернет може да се намери много. Има дори отделни форуми, които са изцяло посветени на този метод на хранене. Хората от диетата наричали Maggi "минус 25 кг на месец". Нещо повече, това име е получило диета с причина, тъй като има реални хора, които са постигнали точно такова зашеметяващо представяне през последния месец. Разбира се, от изобилието от яйца, ядени след 28 дни, можете да „пушите”, много хора губят тегло, но резултатът си струва. Както и да е, прегледите могат да отговарят на голямо разнообразие, както положително, така и отрицателно.
Съдържание на статията:
- Становище лекари на диета Maggi
- Положителни отзиви за диетата на Маги
- Отрицателни отзиви за диетата на Маги
Становище лекари на диета Maggi
Всички методи за отслабване, които предполагат нарушение на съотношението "мазнини-протеин-въглехидрати", предизвикват неодобрение от диетолозите. Едно изкуствено създаден дисбаланс може да повлияе неблагоприятно на здравето. Диета Maggi включва ядене на големи количества протеини и много малки количества мазнини. Ето защо, лекарите не бързат да препоръчат този метод за намаляване на теглото на своите пациенти..
Ендокринолог Валери Волошин: "Диетата на Маги не е балансирана. Храните, които човек яде, не могат напълно да компенсират вредата, която причиняват на тялото. Особено след като човек трябва да се ограничи дълго време - четири седмици.
Винаги имам желание да разнообразя менюто със зърнени култури, да намаля броя на яйцата, консумирани в храната. В чистата си форма диетата на Маджи не е здравословна. Колкото повече човек губи тегло, толкова повече вреди причиняват на собственото си здраве. Теглото трябва да върви бавно, без да причинява неуспех в метаболизма. Това е единственият начин да запазиш собственото си здраве ".
Диетолог Елена Мироненко:„За да разберете дали дадена диета е подходяща за конкретен човек, трябва да слушате собственото си тяло. Ако се чувствате зле, има замаяност и други симптоми на неразположение, тогава диета трябва да бъде спряна. когато състоянието на здравето не се влоши, можете да донесете диетата си до логично заключение..
Положителни отзиви за диетата на Маги
Пише Катрин, 25 години. Никога не съм имал тежко затлъстяване, но когато бях висок 162 см, тежах почти 70 кг. Винаги ми се струваше, че е истински проблем, поради което дори не успях да изградя отношения с момчета. Затова реших да отслабвам с помощта на диета Maggi. Спрях на версията за сирене, тъй като наистина не харесвам пилешки яйца.
В началото беше доста трудно без мазнини и сладки. Признавам, сутрин изядох няколко филийки шоколад. Може би това не е напълно правилно, но шоколадът ми позволи да не се счупя. От време на време извара също замених с месо, но само варено. Наред с другите неща, практикувах упражненията за Д. Майкълс и пиех много вода с добавянето на лимонов сок и мента, както и чиста вода. Само за 14 дни успях да се отърва от 6 кг излишно тегло, което ми е много удобно. Реших да продължа да губя тегло, след още 14 дни отвеса беше 4 кг. Като цяло загубих 10 кг, много доволен от резултата.
Коментари на диетолог относно: Питейната вода с лимон и мента, както и обикновена вода - това е правилното решение. Така Катрин ускори собствения си метаболизъм, което й позволи да отслабне по-бързо. Въпреки това бяха направени сериозни грешки. Така че, по време на диетата не може да яде шоколад. Ако усещането за глад продължава непрекъснато, най-добре е да се заменят сладките с плодове. Тя е много по-полезна и не води до образуването на целулит..
Отделно, ще кажа за програмата на Д. Майкълс: тя е твърде сложна за изпълнение по време на диета Маджи. Най-добре е да се даде предимство на по-малко интензивно физическо натоварване..
Пише Наталия, 41 година: Исках да отслабна преди сватбата на най-големия му син. Наистина харесвам извара, така че реших да остана на диетата на Маджи. Четири седмици минаха много бързо и лесно за мен. По това време бях на почивка. Не правех никакви физически упражнения, но трябваше да почистя апартамента и да пазарувам. Виждате достатъчно количество вода, защото е необходимо, когато ядете много протеинови храни. В резултат на това за месеца падна 7 кг. Първоначалното ми тегло беше 68 кг. В кръста взеха 7 см и същото в бедрата. За мен това е много добър резултат..
Коментари на диетолог относно: По време на пазаруването и по време на домакинската работа успяхме да изгорим някои от калориите, така че тази физическа активност не може да бъде отхвърлена. Правилното решение от страна на Наталия беше да пие много вода. Тя ви позволява да премахнете от тялото излишната пикочна киселина, която се произвежда по време на разграждането на протеиновите продукти. Освен това за хората над 40 години това е доста неотложен проблем..
Теглото е малко, въпреки че за първоначалното тегло на Наталия това е отличен резултат. Наистина, на прага на менопаузата, метаболизмът винаги става по-бавен..
Пише Alain, 33 години: Исках да опитам диетата Maggi, защото не можех да реша проблема с наднорменото тегло само с помощта на правилното хранене. Марката на везните спря на цифрата от 63 кг.
Донесох диетата до логично заключение, въпреки че няколко пъти се разпаднах и ядох сладки, както и бисквити и шоколад. За да предотврати депонирането на тези вредни продукти в мастните депа, тя посети фитнес залата. След 4 седмици успяхме да изгубим 8 кг, с 5 см от кръста и 8 см по-малко от бедрото. Искам да кажа, че диетата беше трудна за мен и периодично се появяваше замаяност.
Коментари на диетолог относно: Резултатът е доста добър. Прекъсване няма да се случи, ако Ален откаже интензивно обучение във фитнеса. По време на часовете се консумира много енергия, така че тялото трябва да го напълни с храна.
Анастасия пише: Запазих диета с яйца и извара, всеки от тях продължи 4 седмици. По време на диетата на яйцата успях да загубя 15 кг излишно тегло (първоначално телесно тегло - 97 кг), след като диетата приключи, продължих да отслабвам и след 6 месеца се отървах от още 12 кг..
Въпреки че диетата е строга, тя не е гладна. Тогава реших да изпробвам диетата на Маги, огорчавах се от яйца. За 1,5 седмици са взели 5 кг!
Сирене диета е просто красива, всеки ден яде вкусна и здравословна извара и плодове. Освен това е позволено да се яде месо, риба, птици, зеленчуци и яйца..
От себе си искам да дам някои съвети:
Ако обичайното нискомаслено извара е леко сухо, тогава сиренето Valio извара е много нежно. Съветвам ви да го използвате.
За да избегнете запек, трябва да пиете по 100 мл минерална вода на празен стомах всяка сутрин и да закусите след половин час. Проблеми със стола просто няма.
Ако не харесвате варени зеленчуци, можете да ги оставите да варят с подправки, с чесън и праз. Оказва се, че е много вкусно. Не трябва да се добавя само масло.
Не открих никакви недостатъци в диетата, а що се отнася до предимствата, те са както следва: менюто е доста разнообразно, ефектът трае дълго време, теглото изчезва бързо.
Катрин пише: Преживях напълно диетата, въпреки че през първите две седмици чаках третата да разнообрази менюто ми. В четвъртък и петък ядох риба или месо, което беше истинско удоволствие за мен..
Отначало тежестта оставаше много бавно, почти спряла, а след това дори спечелих 0,5 кг. Бях много разстроен, но диетата не се отказа.
Сега идва 4-седмичната диета, която вече тежи 49 кг. Разбира се, резултатът е много добър, но ще довърша диетата си. В края на краищата, дори празнувах 2 рождени дни по време на гладна стачка и не се провалих. Освен това, през седмица 4 можете да ядете плодове, месо и зеленчуци. Най-добре е да отслабнете през сезона, за да не плащате за краставици и домати. Особено, защото на седмица 4 трябва да ядат много.
Мила пише: Реших да поставя фигурата в ред преди освобождаването. За 4 седмици, успя да се раздели с 4 кг наднорменото тегло. Диетата беше лесна за мен, много задоволителна. Но има толкова много яйца, че все още не съм свикнал с тях и наистина не харесвам грейпфрут. Друг проблем е невъзможността да се добавя мляко към кафето. Но резултатът е много стабилен, за вече половин година теглото се държи в границите, от които се нуждая. Въпреки че напоследък стрелата на везните се е промъкнала нагоре, е започнала да обижда сладко.
Ирина пише: Започнах да отслабвам с диетата на яйцата Maggi, но се разболях от дясната си страна. Отидох до лекарския кабинет и ми поставиха диагноза възпаление на жлъчния мехур. Затова яйцата трябваше да бъдат изоставени. Предаден на извара версия на диетата.
Асел пише: В продължение на 4 седмици успях да се отърва от 10 кг наднормено тегло. Резултатът е много стабилен и се провежда в продължение на една година. Няма проблеми с храносмилането..
Олга пише: Вече две години съм "приятел" с диетата Maggi. Теглото върви много бързо и загубените килограми не се връщат обратно. Успях да загубя 15 кг, което е страхотен резултат за мен. Мразя диети, но Маги дойде при мен перфектно.
Кристина пише: По време на диетата Maggi, аз наистина гледам напред към етапа, когато риба тон може да се яде. Въпреки че в други моменти обичам да ям плодове, извара, месо. Благодарение на диета Maggi, аз бях в състояние не само да отслабнете, но и да подреждам кожата си. Току-що изглеждах по-млади от 5 години.
Ана пише: За мен най-трудната беше 4-тата седмица, когато не можете да ядете повече от норма. По това време имаше нещо много. Но когато видях резултата си, бях много изненадан. Оказва се, че за 4 седмици успях да отслабна с 15 кг! То просто ме шокира, не очаквах толкова голям резултат..
Отрицателни отзиви за диетата на Маги
Алина пише: Диета Маги за мен определено в черния списък! Използвах да следвам протеинова диета, която перфектно разреши всичките ми проблеми. Въпреки това, в продължение на 10 дни от началото на диета Maggi, аз припадна право на работното място. През това време успях да загубя само 2.3 кг. Но външният вид не се отразява положително.
Коментари на диетолог относно: Най-вероятно причината за загубата на съзнание - липсата на въглехидрати. Активната работа изисква от вас да се откажете от диетата на Maggi или винаги да имате торба със сок, за да елиминирате замаяността. Що се отнася до визуалния ефект, той е невидим поради факта, че в началния етап на диетата на Маджи, само излишната течност се екскретира от тялото..
Пише Владлена: Аз съм на диета от яйцата на Маги само за една седмица. Още на 4-ия ден започнаха тежки коремни болки - гастритът се влоши! Така че трябваше да премина към кефир и овесена каша. Ако имате стомашно заболяване, не губете време и не отидете на тази диета. Освен това, портокалите предизвикват алергии. За една седмица успях да загубя само 2 кг, които отидоха през първите 3 дни, а след това тежестта се повиши.
Наталия пише: Не можех да издържам на диета повече от 14 дни, започнаха да се разболяват от яйца. Тези, които имат чернодробно заболяване, не трябва да се придържат към тази диета, а само ще се влошат. Няма да отслабвам изобщо с помощта на диети!
Пише Ксения: Не можех да понасям диетата на Маги, защото за мен се оказа твърде строга: не можеш дори да се отклониш малко от правилата. Повече от 14 дни не можех да го понасям, след което пропаднах. По-добре да гладувам седмица, но не повече.
Пише Антонина: Въпреки че всички наричат Диета за храненето на Маги, винаги съм искала да ям. И за всички 4 седмици! По някакъв начин поддържа диета, изхвърли 9 кг. Още повече, че тялото ми няма да преживее.
Диана пише: Винаги съм бил против всяка диета, но все пак реших да опитам. Честно претърпял всички 4 седмици, не нарушава никакви разпоредби. В резултат на това успя да загуби само 3 кг! И най-вероятно това не е достойнството на диетата, а на интензивните ми тренировки във фитнеса..
1 и 2 седмици бяха лесни за мен, не чувствах глад. Това обаче важи и за третата седмица. Въпреки това, еуфорията е преминала, теглото почти не се движеше. / p>
На седмица 4 не загубих нито един килограм, което е най-обидно. Но нямаше и специално желание. Диета може безопасно да се нарече безполезна. Ако правите гладно дни 1-2 пъти седмично, можете да загубите много повече. Мога спокойно да кажа - загубих време.