неврология

Как да успокоите нервите естествени успокоителни

Успокояващите средства могат да бъдат закупени свободно в аптечните вериги - много от тези лекарства се продават без лекарско предписание. Но в края на краищата не само фармакологичната индустрия е в състояние да облекчи раздразнението и умората, да облекчи тревожността и страха и да нормализира психо-емоционалния фон. Подобни средства са в традиционната медицина, едни и същи ефективни, но много по-полезни - в състава им няма химически съединения и изкуствени добавки.

Лекарствени билки

Препоръчваме ви да прочетете:  Успокояващи (седативни) лекарства за деца

Традиционната медицина е известна с много лечебни растения със седативни свойства. И забележете: те нямат депресиращ ефект върху централната нервна система, те не са пристрастяващи. Лекарствените билки могат да се считат за отлични успокоителни за възрастни и деца. Въпреки това, преди назначаването на тези билки, детето все още трябва да се консултира с педиатър. (дозите за деца ще бъдат различни).

Най-популярните лечебни растения с успокояващ ефект:

  1. Риган обикновен. Тази лечебна билка не само облекчава раздразнението и облекчава безпокойството, но и осигурява дълбок нощен сън. Ето защо, отвара от риган може безопасно да се използва не само за нервите, но и за безсъние, свързано с претоварване. Принципът на готвене бульон: чаша вряща вода + 2 супени лъжици сух риган, се влива в продължение на 20 минути. Режим на прием: топъл, 100 ml, един час преди хранене, поне 4 пъти на ден.
  2. Гореща птица. Тази билка, която се счита за безопасна дори за деца и по време на бременност, е успокояващ ефект. Принципът на готвене бульон: чаша вряща вода + една супена лъжица сухи суровини, настояват 4 часа в термос. Схемата на употреба: една супена лъжица от филтриран бульон / инфузия четири пъти на ден.
  3. мащерка. Много полезна билка, която в допълнение към ефекта си върху психо-емоционалния фон и работата на нервната система, може да нормализира функционалността на храносмилателната система (например да възстанови апетита, да облекчи хроничния запек). Принципът на приготвяне на инфузията: една супена лъжица сухи суровини + чаша преварена вода, настояват за 2 часа в херметически затворен контейнер. Схемата на употреба: една супена лъжица три пъти на ден в продължение на половин час преди хранене.
  4. Кръв Хоторн. Това е доста вкусна медицина - буквално компот, който ще донесе мир и спокойствие в ежедневието. Препоръчва се да се приема само в случай на лека раздразнителност, неинтензивно безсъние, повишена умора. Това лекарство е много ефективно в предменструалния период - жената ще се чувства много по-спокойна и по-уверена, въпреки разстройството в хормоналния фон. Принцип на приготвяне: една супена лъжица на натрошен глог кръвно-червени плодове + чаша вряла вода, за да настояват 2 часа. Схемата на приложение: 2 чаени лъжици 20 минути преди хранене три до четири пъти на ден.
  5. Сърце от сърце. Това растение се е доказало толкова добре, че много често се използва при приготвянето на абсолютно официални лекарства. Можете да приготвите инфузията на сърцебиенето на сърцето им и у дома - това ще бъде още по-полезно, дори само защото инструментът няма да има никакви консерванти. Принцип на приготвяне: чаша преварена вода върху една супена лъжица сухи натрошени суровини, настоявайте 15 минути и прецедете. Схема на употреба: четири пъти на ден, независимо от храненето, една чаена лъжичка.
  6. Иван Чай. Обикновена трева, която расте в полетата, по поляните и дори в дворовете. Ако се събира през месец август, тогава ще бъде възможно да се пие отварата от нея през цялата зима и да се “зарежда” тялото си със здраве, включително по отношение на нервната система и психо-емоционалния фон. Принципът на приготвяне: една супена лъжица сух върба-чай се налива чаша вряща вода, настояват в термос за 4 часа, филтър. Схема на употреба: една супена лъжица три пъти дневно преди хранене.
  7. Корен на валериана. Друго растение, което е намерило употребата си не само в традиционната медицина - фармакологичната индустрия произвежда много лекарства с това растение. У дома можете да приготвите успокоително средство с корен на валериана. Принцип на приготвяне: коренът на растението се смила, взема една супена лъжица суха суровина, залива се 300 мл вряща вода

Моля, обърнете внимание: Някои от горните видове лечебни растения са противопоказани по време на бременност..

Необичайни успокоителни за нервната система

Има няколко рецепти от категорията на традиционната медицина, които мнозина ще възприемат с усмивка. И наистина, смесването на някои компоненти трудно може да бъде определено като лекарство - венчелистчетата от някакъв вид декоративни цветя, обикновени зеленчуци ... Въпреки това по-долу са описани две рецепти, които ще помогнат за нормализиране на психо-емоционалния фон и за коригиране на настроението:

  • смесете сок от цвекло (редовен, червен) и мед в равни пропорции, вземете една чаена лъжичка 4 пъти на ден след хранене;

  • Вземете чаша вода и половин чаша бели розови листенца, както много бели листа от гладиолуси, 2 супени лъжици бели листчета флок. Настоявайте сместа за 7 дни на тъмно място, след това добавете чаена лъжичка сода за хляб към цялата обмяна, филтрирайте лекарството и вземете една супена лъжица три пъти дневно един час преди ядене..

Тези доста странни самоделни депресанти могат да се използват за облекчаване на напрежението, спокойствие, когато възникнат проблеми, които изискват концентрация. Но не забравяйте да се премахне алергичната реакция към мед и цветя, за да не се влоши здравословното състояние..

Алкохолни тинктури седативно действие

Алкохолните тинктури винаги са били считани за добър седатив.. Но те имат много противопоказания:

  • пептична язва на стомаха / дванадесетопръстника;
  • заболявания на централната нервна система;
  • психични разстройства дори в периоди на ремисия;
  • възпалителни и инфекциозни заболявания на стомашно-чревния тракт;
  • злокачествени / доброкачествени неоплазми;
  • захарен диабет;
  • ендокринни заболявания;
  • нарушения на сърдечно-съдовата система.

Но ако няма противопоказания, тогава следните спиртови тинктури могат да се използват като успокоителни:

  1. Вино и маточина. Вземете един литър висококачествено бяло вино, добавете една супена лъжица натрошена маточина към нея и го поставете на тъмно място за 14 дни - през това време лекарството ще "узрее". Тинктура се приема по 50 мл три пъти дневно преди хранене.
  2. Цветя от кръвен глог червен. За алкохол тинктури, това е цветята на това растение, които са необходими - те вземат 1 част и се изсипва 10 части алкохол (водка / самогон), настояват седмица. Вземете лекарството, от което се нуждаете 15 капки два пъти на ден, може да се разрежда с вода или напитки.
  3. Коктейл от глог и валериана. Отлично лекарство, което има успокояващ ефект дори при напреднала депресия и невроза. Трябва да подготвите поотделно две тинктури:
  • от плодове на глог - смесете чаша натрошени плодове и чаша алкохол, настоявайте в тъмно място за 20 дни;
  • от корен от валериана - 5 части алкохол на 1 част от натрошен корен от валериана, настояват за 20 дни на тъмно и топло място.

Подготовка на успокояващ коктейл непосредствено преди употреба - 10 капки от всяка тинктура се смесват и пият. Препоръчва се лекарството да се приема веднъж дневно преди лягане..

  1. Божур избягва. Тинктурата от това цвете се продава в аптечни вериги, но можете да я приготвите сами - успокояващ ефект е гарантиран. Трябва да вземете 10 г сухи суровини (божур и трева) и 100 мл алкохол, настоявайте 14 дни. Вземете един тинктурен божур курсове от един месец - пият 30 дни / 30 дни почивка, дневна доза - 20 капки през нощта.

Характеристики на употребата на седативни алкохолни тинктури

Първо, алкохолните тинктури не могат да се използват, ако трябва да седите зад волана на автомобил или друг транспорт. Дори и малка доза алкохол може да промени нивото на психомоторните реакции не към по-добро, и ще бъде трудно да се докаже, че само кръвта от алкохола е в кръвта.

Второ, необходимо е да се изключи алергична реакция към всички видове лечебни растения със седативно действие. В противен случай, вместо седация, можете да "печелите" сърбеж по кожата, обриви, треска и да влошавате нарушенията в психо-емоционален фон..

Трето, възможно е не само да се използват описаните по-горе спиртни напитки като успокоителни, но и да се комбинират - тинктура с валериана и тинктура от божур, тинктура от глог и вино с мелиса. Но за първи път трябва да експериментирате с малки дози - нека бъде 5 капки от всеки агент, и след 24 часа ще бъде ясно как полученото лекарство се побира в тялото..

Алкохолните тинктури не трябва да се разглеждат като успокоителни за деца: дори в малки дози етанол е противопоказан за тях..

Важно е: всякакви спиртови тинктури със седативна природа могат да се използват само след консултация с лекар. Ако в процеса на приемане на тези лекарства се появи гадене, повръщане, замаяност, нарушено съзнание, трябва незабавно да спрете приема на лекарството и ако състоянието ви се влоши, потърсете медицинска помощ..

Успокояващи бани

Има и друго ефикасно лекарство като успокоително - вана. Те могат да бъдат извършвани на почти всеки човек (с изключение на страдащите от алергии), те не предполагат никакви ограничения върху работата или хобита (за разлика от алкохолните тинктури), терапевтичните вани ще помогнат на хората с тежки неврози / депресии и тези, които само изпитват трудни моменти. в живота. Успокояващи рецепти за баня:

  1. Мелиса, розмарин, градински чай, лавандула, мащерка, мента - вземете 1 част от тези билки, налейте 300 мл вода, сварете 7 минути и прецедете. В резултат отвара трябва да се излива в банята, процедурата време - 20 минути.
  2. Слънчогледово семе, валериана корен - вземат само 300 г смес от равни пропорции на суровини, се налива 3 литра вряща вода и настояват за 6 часа. След това влейте инфузията в банята. Температурата на водата не е по-висока от 37 градуса, процедурата е 10 минути, след баня трябва да си починете за 40 минути.
  3. Розмарин листа, липови цветя, пелин трева - килограм билки (всички еднакво) се налива 4 литра вода, се вари в продължение на 7 минути и настояват 5 минути. Полученият бульон се филтрира и се излива във ваната. Време за лечение - 15 минути.

Бани трябва да се вземат курсове за 15-20 процедури, тогава трябва да се вземе почивка от 30 дни и, ако е необходимо, повторете процедурата.

Обърнете внимание: Баните са отлично успокоително за жените, с изключение на бременни жени. По време на бременност, можете да приемате вани само след консултация с гинеколог.. Успокоителни от категорията на традиционната медицина са доста ефективни - това се потвърждава от официалната медицина. Те могат да бъдат безопасно използвани при лечението на раздразнителност, депресия, депресия, промени в настроението и лека невроза. Но преди да направите някакъв конкретен избор в полза на определен инструмент, трябва да се консултирате със специалист..

Циганкова Яна Александровна, медицински коментатор, терапевт от най-високата квалификационна категория.