Съдържание на статията:
- Период на кърмене - какво е това?
- Малко за лактацията, като физиологичен процес
- 10 грешки, направени от кърмачки
- Популярни въпроси, свързани с кърменето
- Колко дълго да кърмите?
- Меню млада майка за увеличаване на лактацията
Период на кърмене - какво е това?
Кърменето е естествен физиологичен процес на производство на специфично хранително - майчино мляко. Периодът на кърмене продължава от момента на приключване на раждането и първото прикрепване на бебето до гърдата до прекратяване на освобождаването на млякото. Според данни от проучвания и препоръки на акушер-гинеколози, бебето трябва да се постави на гърдата веднага след раждането..
Въпреки това млечната жлеза веднага след раждането не започва да отделя мляко в един момент. Въпреки това, тялото на майката синтезира коластра, полезна за детското тяло, която играе огромна роля в развитието на детския имунитет..
Кърменето, като физиологичен процес, започва около 2-3 дни след края на раждането. По това време жената може да започне да изпитва неудобни и дори болезнени усещания: натиск в гърдите, уголемяване на гърдите, лека болка в тегленето. Това е физиологичната норма..
След появата на майчиното мляко, кърмачето трябва да се прилага възможно най-често на гърдата. Само по този начин лактацията може да бъде доста стабилна. Нито помпени, нито други методи ще спомогнат за установяването на стабилна лактация. В противен случай съществува риск млякото да изчезне..
След 14 - 21 дни след раждането започва следващата фаза от периода на кърмене, така наречената "зряла лактация". В някои случаи може да се появи по-късно - след 1-1,5 месеца..
В тази фаза няма нужда да се хранят бебето възможно най-често. Кърменето е стабилно, което означава, че бебето може да бъде нанесено върху гърдата при поискване. Интервалите между всяко следващо хранене трябва да бъдат около 2 часа (най-малко). В бъдеще, когато лактацията приключи, прекъсванията трябва да бъдат увеличени до 4 часа..
Само в този случай целият период на кърмене ще бъде максимално удобен и полезен както за детето, така и за самата майка..
Малко за лактацията, като физиологичен процес
Както бе споменато по-горе, лактацията е естествен процес, по време на който се извършва синтез, натрупване и по-нататъшно освобождаване на специфично хранително вещество - майчино мляко. Кърменето е изключително сложен процес. Тя се причинява от производството на редица хормони. Основната активна субстанция, засягаща производството на мляко, е хормонът на хипофизата пролактин..
Той пряко засяга млечните жлези, като им дава "команда" за производство на мляко. Интензивността на производството зависи от концентрацията на хормона в кръвта. Млякото се натрупва в самите жлези и в така наречените млечни пасажи, през които млякото излиза.
Друг важен хормон за кърмене е окситоцин. Това активно вещество се произвежда интензивно в процеса на сучене на майчините гърди на детето. С мускулна контракция млякото напуска тялото по-бързо. Директно, хормонът не влияе върху интензивността на производството на мляко, но помага да се евакуира по-бързо, което означава, че предотвратява стагнацията на млякото и развитието на такива опасни усложнения като лактостаза и мастит. Освен това, окситоцинът допринася за свиването на матката и следователно за бързо спиране на следродилното кръвоизлив..
Първите два или три дни след раждането, млякото от майките все още не се произвежда, но се освобождава коластра. В някои случаи коластрата започва да се синтезира дори по време на бременността..
Важно е да имате предвид: по време на стимулирането на млечните жлези се секретира хормонът окситоцин, затова жените, които имат коластра в края на бременността, не могат да го изразят. Окситоцинът спомага за намаляване на матката и началото на преждевременно раждане.
Коластрата се заменя с майчино мляко за около 3-5 дни след раждането на детето..
В първите дни на живота, коластрата е достатъчна. Не е необходимо да подхранвате детето в допълнение към млечната смес или нещо друго..
10 грешки, направени от кърмачки
Много жени, поради неопитност или липса на знания, правят доста сериозни грешки:
В никакъв случай не трябва да се установява график (режим) на хранене на бебето веднага след раждането. Самото дете знае колко и кога да яде. Препоръчително е да се установи схема на хранене само когато започва период на така наречената зряла лактация (приблизително след 14-21 дни) и по-близо до неговото завършване (интервали от 2-4 часа). Започвайки по този начин, хранейки детето, майката рискува да загуби много бързо млякото, тъй като кърменето е изключително нестабилно на началния етап..
-
Не се препоръчва кърмачето да се храни с изкуствени смеси. Това е може би една от най-сериозните грешки на майките. По една или друга причина, жената решава, че бебето няма достатъчно мляко и купува изкуствена смес. Такава диета може да доведе до редица неблагоприятни ефекти. Първо, много по-лесно е да се изсмуква от зърната, отколкото да се прилага върху гърдата, а от друга страна, сместа има най-добри вкусови качества, което означава, че има голям риск бебето напълно да се откаже от майчиното мляко. Въпреки всички положителни свойства на изкуствените смеси (близостта на състава към майчиното мляко), те не могат напълно да заменят майчиното мляко. В допълнение, сместа предизвиква много странични ефекти. Колики, проблеми с храносмилането и имунитета, могат да започнат алергични реакции.
Не потапяйте детето с вода. Противно на общоприетото схващане, млякото не е само храна. Почти 90% от него се състои от вода, което означава, че това е достатъчно за едно дете. Ако майката подозира, че бебето е жадно, най-доброто решение ще бъде да се стимулира лактацията и „непланирано“ редовно хранене. Ако бебето консумира вода в допълнение към млякото, това може да доведе до неуспех на диетата. Факт е, че докато стомахът се изпълва, мозъкът получава сигнал за него и се появява чувство за изкуствено насищане. Възможно е да се даде вода на бебето само в два случая: ако е дошло времето за въвеждане на допълнителни храни (не по-рано от 6 месеца), или ако бебето първоначално се кърми. В противен случай, проблемите могат да започнат с бъбреците, а развитието на оток не е далеч..
Не винаги причината за плача е глад. Детето е проектирано така, че единственият начин да привлече вниманието е плач. Но има много причини за плач: едно дете може да има колики, коремна болка, може да има главоболие, бебето може просто да е отегчено, може да иска да бъде вдигнато, зъбите му могат да бъдат отрязани, бебето може да се изплаши, времето е дошло. смени пелената и т.н..
По някаква причина много майки са убедени, че показателят за голямо количество мляко е гъста и твърда гърда. Това е огромно погрешно схващане. Ако в гърдите се усетят тюлени, това не означава излишък на мляко, а началото на лактостазата. Гърдите, напротив, не само могат, но трябва да бъдат меки. Освен това, жената с нормална лактация не трябва да изпитва много дискомфорт. Следователно, гъстата гърда не е причина да се избягва хранене, за да се намали лактацията, но сигнал, че жлезите трябва да бъдат изцедени.
-
Без достатъчна причина не трябва да изразявате майчиното мляко. Изцеждащо мляко, жената губи най-полезната част от нея, така нареченото "обратно" мляко. Вместо да преливат, по-добре е отново да предложите бебешка гърда. Прецеждането е препоръчително само при наличие на лактостаза..
-
Не използвайте остарели данни за наддаване на тегло при бебета. Много педиатри използват старите схеми и таблици на коефициентите на нарастване на теглото и т.н. Тези данни бяха от значение преди 10-20 години, а материалите бяха съставени за изкуствено хранени деца..
-
Ако е възможно, не давайте на бебето биберон-залъгалка. Смукателният рефлекс на детето е удовлетворен от майчините гърди. Ако детето плаче, трябва да откриете и да елиминирате причината за дразнене, а не да запушвате устата на бебето с биберон.
-
Контролът, претеглящ бебето, е безполезен. Често майките претеглят бебето преди и след хранене, за да разберат колко е изял. Но факт е, че първо, бебето консумира незначително количество мляко. За да се отрази такъв малък резултат, ние се нуждаем от много чувствителни скали, които струват много пари. Обикновените домакински скали на истината няма да покажат. Второ, всеки път, когато бебето консумира различно количество мляко. Да се използва този метод за контрол е непрактично. Претегляйте бебето си веднъж седмично, това е достатъчно.
-
Не се хранете твърде рано. Храненето трябва да бъде въведено не по-рано и не по-късно от 6 месеца. Ако го въведете по-рано, съществува риск от алергични реакции и развитие на проблеми със стомашно-чревния тракт, ако по-късно - възможни са нарушения на психическото и физическото развитие. (Как да се въведат допълнителни храни за детето - таблицата на допълнителните храни за деца до една година след месец)
Популярни въпроси, свързани с кърменето
Мога ли да забременявам по време на кърмене?
За да забременеете, се нуждаете от определен хормонален фон. По време на кърмене в тялото на жената се синтезират хормони, които инхибират репродуктивната функция. Тези хормони са почти 100% вероятно предотвратяват повторната бременност веднага след раждането. Концентрацията на специфични хормони в кръвта се повишава, колкото по-често жената кърми бебе. Ето защо, честото кърмене намалява риска от бременност по време на кърмене..
В някои случаи обаче има изключения. Така че, поради физиологични характеристики, при някои жени (около 10% от общия брой) репродуктивната функция е напълно запазена дори по време на кърмене..
Останалите млади майки трябва да се придържат към две препоръки за изключване на бременността:
Кърменето трябва да бъде не по-малко от 8 пъти на ден. Максималният интервал между храненията трябва да бъде 4-5 часа. Оптимално се придържайте към горната схема и нанасяйте бебето на гърдата възможно най-често..
Не поставяйте преждевременно примамка и дайте на бебето биберон-залъгалка..
Ако поне едно от двете изисквания не е изпълнено, жената трябва да приема контрацептиви, тъй като съществува висок риск от друга бременност..
Кога месечните периоди започват след кърмене??
Менструацията е завършване на естествен цикличен процес, по време на който зрее яйцата в яйчниците и излизат в маточните тръби, където се очаква оплождане и маточният ендометриум подготвя „почвата” за бъдещия ембрион. Ако зачеването не се случи, "почвата" се отхвърля и се появява кървене. Менструацията, като бременност и кърмене, се стимулира от специфични женски хормони..
По време на кърмене активно се произвежда хипофизен хормон пролактин. Това е пролактин, който е отговорен за стимулиране на гърдата. В същото време пролактинът потиска функцията на яйчниците и яйцата не узряват. Това и невъзможността да забременеете.
По същата причина периодите от време, през които менструалният цикъл се връща към нормален „канал”, зависят главно от това колко често кърми жената и каква е концентрацията на пролактин в кръвта..
Ако кърменето продължава през целия период на кърмене, то може да бъде няколко месеца. Веднага щом лактацията спре, яйцата отново узряват..
Ето защо, имайте предвид, че когато приемате специализирани лекарства и билкови настойки, насочени към потискане на лактацията (за справка, тяхното действие се основава на инхибиране на пролактиновото производство), както и преждевременното прекратяване на кърменето, менструалният цикъл се възстановява много по-бързо..
Какво да правите, ако зърното боли по време на кърмене?
При правилното прикрепване на бебето към гърдите, болката е изключително рядка..
Причините за болка и дискомфорт могат да бъдат няколко:
Жената неправилно поставя бебето на гърдата. Най-често този проблем възниква при неопитни майки. Вариациите в тази ситуация могат да бъдат много: грешната поза, обучението на детето към зърното, в резултат на което детето започва да смуче неправилно. Решението на проблема е много просто - потърсете помощ от специалист. Най-добрият вариант е да се консултирате директно в болницата или от специализиран лекар. Не е напълно разумно да се разчита на илюстрираните диаграми и картини, тъй като в динамиката процесът не може да се проследи и могат да възникнат нови грешки;
Неправилна грижа за зърното. Такава деликатна анатомична структура, като зърното, изисква деликатна и внимателна грижа. Въпреки това, жените често измиват гърдите си с агресивни вещества (сапун), обработват се с алкохолни разтвори и др. Това е грешка. Трябва да вземете специални продукти за грижа и намажете зърната със специални кремове, за да елиминирате пукнатините и омекотите кожата;
Пукнатини в зърната. Ако бебето е прикрепено неправилно или хигиената е недостатъчна, зърната могат да се напукат. Пукнатини могат да възникнат и поради естествени физиологични причини. (Напукани зърна при хранене - какво да правя, как да се лекува? Мехлеми, кремове);
Заболявания и патологии. Причината за болки в зърната може да се крие в присъствието на болест. Лактостаза, мастит, увреждане на нервите и др. В този случай начинът за справяне с дискомфорта е да се отървете от основното заболяване.
Какви са последствията от тютюнопушенето по време на кърмене??
Много жени имат такъв пагубен навик като пристрастяване към никотина. Дори по време на бременност и кърмене жената не може да се откаже от цигарите. Недвусмислено е доказано, че качеството на млякото намалява и следователно ефектът върху тялото на детето, ако майката пуши, е изключително пагубен. За да се намали рискът от развитие на патологии по време на бременността, както и за да се гарантира нормалното развитие на детето, можете да спрете пушенето само предварително. Намаляването на броя на цигарите на ден не помага тук..
Пиещото мляко на детето от майка за пушене води до следните последствия:
Разрушаването на нервната система. След раждането на дете, нервната му система продължава да се формира активно. Никотиновите „удари” върху нервната система, причинявайки прекомерно вълнение. Детето става тревожно, постоянно капризно и плачещо. Възможно е по-нататъшно развитие на тежки неврологични заболявания;
Дихателна и имунна система. Децата, които ядат мляко, съдържащо никотин, са по-податливи на развитието на алергични реакции, както и на заболявания на белите дробове и бронхите: астма, бронхит и др. Причината за това е не само употребата на отровено мляко, но и вдишване на цигарен дим. Детето става пасивен пушач от първите дни на живота;
-
Нарушения на стомашно-чревния тракт. Почти сто процента от случаите, когато пиенето на мляко, съдържащо никотин, създава проблеми със стомашно-чревния тракт, в първите етапи се появяват колики. Освен това са възможни по-тежки патологии;
Нарушения на имунитета. Имунитетът на децата на пушачите е значително отслабен, тъй като тялото изразходва цялата си сила в борбата с такова агресивно вещество като никотин;
Нарушения на сърдечно-съдовата система. Употребата на мляко, отровено с никотин при дете, може да развие хипертония, сърдечни дефекти, аритмии и множество други опасни патологии..
Колко дълго трябва да кърми?
Няма консенсус сред специалистите и опитни майки по този въпрос. Някои смятат, че е необходимо да се кърми до 1 година, а след една година е непрактично да се прави, някои продължават да се хранят по-дълго, а други смятат, че е необходимо да се нахрани детето колкото желае..
Според препоръките на експертите на СЗО и организацията на УНИЦЕФ, кърменето на бебето трябва да бъде до две години или дори по-дълго..
Най-доброто решение е да се нахрани бебето с кърмата поне през първите шест месеца от живота. По това време млякото трябва да бъде основният източник на храна за бебето. След половин година кърмата вече не е в състояние да осигури на бебето всички хранителни вещества и е необходимо допълнително хранене..
От втората година детето започва да яде почти като възрастен. През първата и втората година от живота млякото играе ролята на поддържащ растеж фактор, но не е абсолютно необходимо. Освен това днес не е трудно да се избере висококачествена млечна формула. Въпреки това, няма абсолютно заместител на майчиното мляко..
Ползи от продължително кърмене
Има няколко предимства на дългосрочното хранене:
Високо ниво на хранителна стойност. Кърмата е богата на всички необходими вещества и е изключително трудно да я замени, особено през първите месеци от живота;
Стимулиране на развитието на имунитет. Майчиното мляко насърчава производството на специфични имуноглобулини;
Намаляване на риска от развитие на заболявания, причинени от алергии. Според изследванията на учените, рискът от развитие на алергии е по-нисък при тези деца, които се хранят с кърмата дълго време. Освен това, само по себе си, млякото на майката не се отхвърля от тялото на детето и не предизвиква имунен отговор;
Формиране на правилната захапка и развитие на мускулите на лицето. Смукателният рефлекс допринася за развитието на мускулите на лицето и правилното ухапване;
Оптимално физическо развитие.
Когато не трябва да спрете кърменето?
Не спирайте кърменето в два случая:
Ако детето е болно или не се чувства добре. Бебетата се възстановяват по-бързо, ако се хранят с кърмата. С него децата в готовата форма получават необходимите вещества за борба с болестта, а самата имунна система на тялото се засилва;
В горещия сезон (късна пролет, лято). Храната в такива периоди се влошава по-бързо и рискът от развитие на отравяне е много по-висок. Ето защо, кърмата през лятото е най-добрата и пълна храна..
Меню млада майка за увеличаване на лактацията
За да се увеличи количеството и качеството на кърмата, майките трябва да се придържат към правилната диета и да ядат голям брой продукти:
Чай. Зелен или черен чай допринасят за по-активното евакуиране на млякото;
Хляб с кимион и трици. Семена от кимион увеличават количеството произведено мляко. По време на кърмене трябва да се дава предпочитание не на обикновен хляб, а на хляб с трици или семена от кимион;
Компоти и отвари от плодове. Бульони и компоти от сушени плодове или пресни плодове спомагат за увеличаване на витаминната стойност на кърмата. Те трябва да се консумират възможно най-често;
Чистата преварена вода. Чистата преварена вода спомага за увеличаване на обема на млякото и в същото време намалява вискозитета му. Това ще помогне не само на детето, но и на майката, защото това ще намали риска от лактостаза;
Ядки. Орех, кедър и бадеми. Трябва да се ограничи до 1-2 ядки на ден. Само в този случай ще се повиши качеството на млякото. В големи количества, ядките могат да увредят бебето, тъй като причиняват газ и постоянен запек;
Билкови чайове. Копър, лайка и др. спомагат за успокояване на нервната система на детето и за продължаване на нормалното му развитие;
Лактогенни продукти. Мляко, кефир и други млечни продукти, нискомаслени сирена (Adygei, овче сирене), супи с ниско съдържание на мазнини, зеленчуци и плодове;
Пресни сокове: морков, ягодоплодни;
Отвара от ечемик. Също така увеличете количеството произведено мляко;
Салати от репички и мед. Въпреки това, трябва да се избягват големи количества репички. Репичките могат да причинят повишено производство на чревни газове в бебето;
Херкулес, овес и елда, или ястия, съдържащи тези зърнени култури;
Дини и пъпеши;
Растителни салати с растително масло.
Фокусирайки се върху представения списък от продукти, кърмещата майка трябва самостоятелно да избере диета, основана на нейните гастрономически предпочитания. Важно е да се придържаме към принципа на умереността..
Научете повече: Какво можете да ядете кърмеща майка?