10 седмица от бременността завършва феталния стадий на развитие на плода. От 11-та седмица, лекарите ще наричат бебето вече не ембрион, а плод, т.е. периодът на развитие на плода (плод) ще започне, който ще продължи до раждането. Предстоящите месеци ще бъдат етапът на активен растеж, наддаване на тегло, съзряване и функционално образуване на всички вътрешни органи на бебето..
10-11 седмици от бременността са от решаващо значение за бъдещите майки. По това време много жени започват да се чувстват по-добре. Наистина, болезнената токсикоза скоро ще изчезне и жената ще има възможност да се наслади напълно на позицията си. Въпреки това, на фона на емоционално и физическо възстановяване, бъдещата майка не трябва да забравя за едно много важно събитие - посещение на гинеколог и регистрация в женската клиника. Дори ако бременната жена се чувства добре, тя трябва да бъде под наблюдението на лекарите..
Какво се случва с бебето на 10-та седмица от бременността
Най-важният етап от пренаталното развитие на детето е почти изоставен. Всички органи на ембриона вече са положени и сега им е необходимо време да се оформят и да започнат да функционират..
До края на 10 седмици теглото на бебето е 4-5 грама, а височината - 3-4 cm. Ембрионът най-накрая е приел подобието на човек - той няма хрилни процепи, опашка или мембрани между пръстите. Да, главата на бебето е много по-голяма от телето, но скоро тази диспропорция ще изчезне. Незначителни пръсти се появяват на малки пръсти, а в дебелата кожа се образуват космените фоликули, от които много бързо ще нарасне пух коса..
Ембрионът вече има всички основни вътрешни органи, но само в миниатюрна форма. Те ще растат с бебето. Част от вътрешните органи вече функционират с пълна скорост:
Мозъкът генерира нервни импулси.- Бъбреците произвеждат урина.
- Черният дроб произвежда кръвни клетки.
- Сърцето изпомпва кръвта през кръвоносната система..
- Тестисите при момчетата синтезират тестостерон.
- Надбъбречните жлези произвеждат хормони, които помагат на бебето да расте.
- Крайниците са огънати в ставите.
Мозъкът генерира нервни импулси.В допълнение, образуването на пъпната връв и плацентата е близо до завършване..
Чувства на майката на 10-та седмица от бременността: корем, изписване, здравословно състояние
Хормоните все още са неудобни за бременната жена. Те са свързани с появяващи се прояви на токсемия и емоционална нестабилност и различни промени във външния вид на бъдещата майка. Въпреки това, най-важният, опасен и тревожен период на бременност на практика е изоставен. Ето защо, ако лекарите заявят, че детето е здраво и се развива нормално, следващите седмици чакане ще донесат много повече удоволствие: майката ще изпита по-малко и ще се почувства по-добре и бебето ще расте и ще се подготви за среща с родителите..
На 10-та седмица от бременността бъдещата майка все още може да бъде тревожна:
- Сутрешна болест.
- Драстична промяна в вкусовите предпочитания.
- Влошаване или обратното повишаване на апетита.
- Промени в настроението.
- Свръхчувствителност на гърдата.
- Повишено обоняние.
- Назална конгестия.
- Сънливост и умора.
При външния вид на бременна жена прогресират и промени:
- На лицето и тялото има пигментация (тъмни зърна и линия между пъпа и пубиса).
- Състоянието на кожата, косата и ноктите се влошава или обратно..
- Размерът на гърдите се увеличава с 1 или 2.
- Thinheads имат издутина в долната част на корема..
Бъдещите майки не могат да спрат след 10 седмици да мислят за обновяване на гардероба си, защото дори и с невидимостта на външните промени на тялото, много неща може да са твърде малки в този момент.. Особено внимание трябва да се обърне на избора на сутиен (той трябва да поддържа и да не стиска добре гърдите), както и поли и панталони (в зоната на колана тези елементи на облеклото не трябва да бъдат стегнати, най-добре е коланът да е изработен от мека еластична лента, която ще се простира като корема расте).
В допълнение, сега си струва да изберете устойчиви и удобни обувки. Високите токчета са риск от падане и голямо натоварване на гръбначния стълб и краката, така че бъдещите майки не искат да носят такива обувки..
Съвети за хранене
Много бременни майки, които не страдат от тежка токсикоза, могат да увеличат теглото си до 10-та седмица от бременността.. За целия първи триместър (т.е. за 12 седмици) наддаването на тегло трябва да бъде не повече от 3 кг. Ако масата расте твърде бързо, жената трябва да мисли за диетата си сега. Разбира се, не можете да отидете на диета за бъдещата майка, но можете.
Основните хранителни указания за бременни жени трябва да бъдат както следва.:
- разнообразие.
- Модерация (не яжте за двама).
- полезност.
Бъдещата майка трябва да яде нещо месо всеки ден (понякога рибно), нещо млечно, нещо зеленчуково, нещо плодово и нещо зърнено. С този подход всички необходими вещества за нея и за бебето със сигурност ще влязат в тялото на жената. В същото време, изобщо не е необходимо да се гонят след екзотични и скъпи продукти, не трябва да се опитваме да купуваме ягоди или тиквички през зимата (но само ако е рядко и когато някой наистина иска). Такова разнообразие не може да се счита за полезно, тъй като несезонните зеленчуци и плодове могат да съдържат големи количества нитрати и други химикали..
освен това, в диетата на бъдещата майка е желателно да се увеличи количеството храни, съдържащи фолиева киселина, йод, калций, магнезий, протеини, желязо, витамин D, фибри, есенциални мастни киселини. Тези вещества са необходими за пълното развитие на бебето и благосъстоянието на майката.. Особено полезни продукти за бременни жени са:
- Постно месо, говеждо.
- Овесена каша и елда.
- Ябълки, банани.
- Моркови, цвекло, броколи, спанак.
- Различни ядки.
- Морска риба (особено мастни сортове).
- Натурално кисело мляко, кефир, извара.
- Твърди сирена.
- Растителни масла (нерафинирани) \ t.
Можете също да изберете списък с продукти, които поради безполезността и възможността за увеличаване на теглото на бъдещето, майката е по-добре да използва по-малко. Те включват:
- Всички видове брашно, торти, сладкиши.
- Шоколадови плочки и сладкиши (обаче, няколко парчета истински черен шоколад няма да навредят на бъдещата майка да настроят настроението).
- картофи.
- Бързо хранене.
- Сладка газирана вода и съхранявайте сокове.
- Месото.
Що се отнася до режима на пиене, бременните жени трябва да го пият, когато го искат на малки порции.. Невъзможно е насилствено да се налива вода в себе си (такива препоръки могат да бъдат намерени в интернет), такъв товар може да бъде извън силата на бъбреците, които вече са много активни..
Възможни усложнения на 10-та седмица от бременността
Все още съществува риск от спонтанен аборт, но той е по-нисък от предишните седмици.. Ако лекарят препоръчва повече почивка и да не се преуморява, по-добре е да се вслушат в съветите му. Можете да вземете отпуск по болест или да поискате от началника.
Признаци, че има проблеми, могат да бъдат:
- Коремна болка (спазми, теглене).
- Откриване от гениталния тракт (ярко червено, кафяво).
- Хипертонус на матката според ултразвук (в това състояние много жени се оплакват, че матката периодично се втвърдява).
- Увеличаване или обратното рязко прекратяване на токсикозата.
С увеличаване на размера на матката, проблемите с движението на червата се влошават, особено при жени, които са страдали от запек преди бременността. За да върнете нормално изпражненията, трябва да ядете повече фибри и пресни млечни продукти.. Ако запекът стане хроничен, хемороиди могат да се появят по-късно. - друга неприятна болест, с която се сблъскват много бременни жени.
Регистрация в консултации с жени
Регистрация при бременност Започва с организационни въпроси - запознаване с лекар, попълване на необходимата документация (индивидуална карта на бременната жена и на детето). По време на разговора гинекологът установява възрастта на пациента и възрастта на съпруга, датата на последната менструация, броя и изхода от бременността в историята, здравния статус на по-големите деца, наличието на хронични заболявания при жени и членове на семейството, минали инфекциозни заболявания и др. Тази информация е необходима за определяне на рисковата група, към която принадлежи бременната жена..
След това лекарят пита жената за оплакванията и продължава с прегледа, който включва:
- Измерване на височина и тегло (за определяне на индекса на телесна маса).
- Измерване на таза.
- Измерване на кръвното налягане.
- Изследване на външните и вътрешните генитални органи на гинекологичния стол с вземане на намазки за микроскопски и цитологични анализи.
- Изследване на гърдата.
В края на приемането гинекологът дава указания за изследване, експертни съвети (ако е необходимо, терапевт и генетика) и определя датата за следващото посещение.. Списък на задължителните тестове, които трябва да бъдат предадени на жена при регистрация:
- Тестове за кръв и урина.
- Тестове за сифилис, ХИВ и хепатит В.
- Кръвен тест и Rh фактор.
- Бактериологична култура на урината.
- Биохимичен кръвен тест (с определението за захар).
- коагулация.
Такава голяма част от изследванията ще трябва да се провеждат само два пъти по време на бременността (при регистриране и по-близо до раждането), така че не трябва да се страхувате от бъдещите майки. Но това, което трябва да се направи, е да се натрупат контейнери за урина, тъй като преди всяко посещение на лекар трябва да се тества общия анализ на урината..
Препоръчваме ви да прочетете: 11 седмица от бременността: как се чувстват майката и бебето
Олга Зубкова, медицински коментатор, епидемиолог