Обикновено човек има около 50-100 косми на ден. А какво, ако изглежда, че къдриците се изкачват греди? Необходимо е да гледате критично на обичайния си начин на живот, а понякога дори сериозно да се грижите за здравето си, защото загубата на коса е симптом на много заболявания. Как да спаси косата, ако косата започва да изпада?
Подходяща грижа за косата
Препоръчваме ви да прочетете: Как за лечение на косата у дома
С увеличената загуба на коса, на първо място, е необходимо да се обърне внимание на типичните грешки, направени при грижата за косата. Външният вид и здравината на косата е силно повлияна от състоянието на скалпа. Така че, с лошо, неадекватно почистване на скалпа, устата на космените фоликули остава запушена себум, както и кал. Това са оптимални условия за възпроизвеждане на микроорганизми. Всичко това води до срив в храненето на косъма и в резултат на това загуба на коса. Има дори такова нещо като себорейна алопеция, когато мастните жлези интензивно произвеждат себум, запушват устата на космените фоликули, което води до загуба на къдрици..
Но прекомерното почистване на скалпа също не води до нищо добро. Себумът има защитна функция, покрива и овлажнява косъма. Косъмът, който не е покрит със себум, става крехък. Ето защо, изборът на шампоан трябва да се подхожда отговорно, като се вземе предвид вида на скалпа. Но е възможно да се изсуши кожата не само с козметика, но и със сешоар, боя, средства за химическа перманент или изравняване..
Навикът да разресва мокри къдрици има много неблагоприятен ефект. Мокрите къдрици са много уязвими, опитвайки се да разчесате заплетена мокра коса, просто водят до разкъсване. По-добре е да се гребена къдрици, когато те са сухи, и да се разпръснат използват спрей.
Навикът да се носят тесни прически, дълги опашки, дреди и афрокосички също могат да доведат до неприятни последствия. Има дори такова нещо като тягова алопеция, т.е. загуба на коса поради прекомерно напрежение..
Лайфстайл като част от превенцията на косопад
Не е тайна, че състоянието на кожата и косата е израз на начина на живот. Стресът, лошото хранене, тютюнопушенето - всичко това може да предизвика повишена загуба на коса. Отделно си струва да останеш на храна. Косата е много чувствителна към промените в естеството на храненето и липсата на витамини и минерали..
Препоръчваме ви да прочетете: Хранене за косопад: препоръчителни продукти за жени
Проблемът с косопада често се сблъсква с жени на диета. Това се дължи на факта, че неадекватното хранене не е в състояние да гарантира пълното снабдяване с хранителни вещества, от които страда косата. Между другото, вегетарианците също могат да се сблъскат с подобен проблем. Премахвайки месните продукти от диетата си, вегетарианците се ограничават до желязото, липсата на която може да доведе до загуба на коса. Ето защо е необходимо да се компенсира недостига на желязо с продукти, съдържащи този микроелемент или дори с помощта на витамини и минерални добавки..
Той трябва незабавно да предупреждава хората, които са изправени пред загуба на коса, от безсмисленото използване на витаминно-минерални комплекси. Широко разпространено е мнението, че косата пада от липсата на витамини. Това разбира се може да е така, но често изтъняването на косата се дължи на други причини, по-специално на здравословни проблеми..
Ако човек все още се тревожи за влошаването на кожата, ноктите и косата, трябва да се консултирате с лекар. Ако има доказателства, лекарят ще ви помогне да изберете оптималния витаминно-минерален комплекс.. Сред най-популярните витаминно-минерални комплекси, които си струва да се отбележи:
- Pantovigar;
- Revalid;
- Перфектил плюс;
- Merz dragee;
- Красота на Витрум.
Съставът на Pantovigar включва витамини от група В, както и аминокиселините цистин, кератин. Според инструкциите, лекарството трябва да се приема в една капсула три пъти дневно. Курсът на лечение е доста дълъг - от три до шест месеца. Употребата на Pantovigar спомага за укрепване на къдриците, намаляване на загубите, както и за подобряване на външния им вид.
Ревалид е комплексно лекарство, което съдържа витамини от група В, минерали (цинк, желязо, мед), както и аминокиселини (метионин, цистин) и растителни екстракти. Производителят на Revalid препоръчва приемането на лекарството за два до три месеца. Използването на таблетки спомага за подобряване на структурата на косата, намаляване на тяхната крехкост, подобряване на храненето на космените фоликули, както и намаляване на загубата на коса..
Често можете да чувате от приятели или да четете в интернет, че един или друг витаминно-минерален комплекс не е достатъчно добър, тъй като косата е паднала и продължават да падат. Това още веднъж потвърждава факта, че мултивитаминните комплекси трябва да се приемат само по показания, след консултация с лекар. И ако използването на мултивитаминни комплекси не спре загубата на коса, вероятно проблемът изобщо не е в хиповитаминозата.
Намаляването на косата е достатъчно основание за изследване на тялото. Често този проблем се среща при хора с ендокринни заболявания, като заболяване на щитовидната жлеза, а при жените често с поликистозни яйчници. Така че, приемайки лечението на основното заболяване, след нормализиране на хормоналния фон, проблемът обикновено се решава сам.
Масаж на главата
Косъмните фоликули получават необходимите вещества за тяхното развитие от кръвта. Следователно, неадекватното кръвоснабдяване на космените фоликули води до тяхната дистрофия и в резултат на това нарушава растежа на косата. Много фактори могат да доведат до недостатъчно кръвоснабдяване на скалпа, по-специално при остеохондроза на цервикалния участък, компресия на съдовете, които захранват скалпа..
Препоръчваме ви да прочетете: Причините за загуба на коса с крушка и методи за лечение
За да се подобри кръвоснабдяването на космените фоликули, достатъчно е да се направи проста процедура - масаж на главата. Преди сесията, удобно седнете, по-добре е да направите седящ масаж. Сега, с върховете на пръстите, масажирайте челото със светли кръгови движения, след това слепоочията, задната част на главата. Сега направете същите масажни движения в посока от челото към задната част на главата, от короната до ушите. Можете също така последователно да разделяте косата на частите и да масажирате кожата в тази област за две минути. Продължителността на масажа трябва да бъде около десет минути. След това не бива да бъде излишно да масажирате яката. Последният акорд на масажа трябва да бъдат леки движения по главата, шията и раменете..
По време на масажа можете да използвате и етерични масла като розмарин или залив. Достатъчно е да овлажните върховете на пръстите си с масло и след това да започнете да масажирате главата. Етеричните масла увеличават притока на кръв към космените фоликули, укрепват корените на косата.
Забележка: Преди да използвате етерично масло, проверете чувствителността си към него. За да направите това, поставете капка масло върху китката или зад ухото, разтривайте и наблюдавайте кожната реакция. Появата на сърбеж, зачервяване на кожата предполага, че от използването на това масло трябва да се въздържа.
В допълнение, можете да извършите масаж с масажна четка, но трябва да изберете за тази цел гребен от естествена дрямка. 50-100 гребена на главата ще бъде достатъчно.
Народни рецепти за косопад
Има голям брой популярни рецепти, насочени към борба с косопада. Като основна суровина могат да се използват растения, животински продукти (мляко, кефир, яйца), както и други компоненти..
Широко известни рецепти с горчица, пипер, димексид. Целта на използването на тези компоненти е, че те са дразнещи, което води до повишен приток на кръв към скалпа. Но такива инструменти не са подходящи за всички, за някои хора тези компоненти могат да причинят алергии. И при неспазване на пропорциите, продължителността на процедурата, можете не само да изсушите кожата, но и да причини изгарянето му. Следователно, използването на народни рецепти трябва да се подходи мъдро..
За да намалите загубата на коса, можете да използвате следната маска: смесете една супена лъжица сок от алое, три лъжици отвара от коприва, една чаена лъжичка рициново масло, яйчен жълтък и сок, изстискан от две скилидки чесън. Всички компоненти трябва да бъдат напълно смесени. Разтрийте получената маса в корените на косата. След половин час трябва да измиете косата си.
Можете също да използвате обикновен лосион. За неговата подготовка трябва само да смесите една супена лъжица сок, изцедена от луковица с две лъжици водка. Този лосион трябва да се втрие в скалпа преди всяко измиване..
Също много популярна маска за ракия. За да го приготвите, трябва да смесите две супени лъжици бренди и мед, яйчен жълтък, както и една чаена лъжичка лимонов сок. Съставките се смесват и нанасят върху скалпа. След половин час измийте косата си. Коняк може леко да боядиса косата, така че блондинките по-добре не експериментират с такава маска.
Медикаменти за загуба на коса
Прилагането на лекарства за косопад не се прилага във всички случаи. Това е необходимо тогава, ако причината за изтъняване на косата е андрогенна алопеция. За лечение на плешивост с помощта на тези лекарства:
- миноксидил;
- финастерид.
Миноксидил се предлага под формата на 2% и 5% разтвор. Жените се съветват да използват лекарството с по-ниска концентрация. Необходимо е да се разтрива Minoxidil (Regein, Kirkland) два пъти на ден. Лекарството трябва да се използва дълго време..
Finasteride (Propecia) се предлага в хапчета. Това е лекарство, което намалява синтеза на хормона дихидротестостерон, излишък от който се наблюдава по време на андрогенна алопеция. Според инструкциите трябва да вземете хапче на ден. Курсът на лечение за най-малко три месеца. Лекарството е предназначено само за мъже.
В аптечната мрежа можете да намерите и стимулатор на растежа на косата Silokast, произведен на територията на Руската федерация. Съставът на Silokast включва рициново масло, димексид, хлорометилсилатран. Инструментът се нанася върху скалпа, като се разпределя косата на отделните части. След три часа се препоръчва измиване на косата с шампоан. За да се предотврати загубата на коса и да се ускори растежа, лекарството се прилага два пъти седмично, можете да го оставите цяла нощ. При активна загуба на коса се препоръчва да се прилага всеки ден, редувайки се с десетдневна почивка..
Косметика за косопад
Рафтовете в магазините и рафтовете в аптеките са пълни с разнообразие от козметика с марката "Против косопад". Някои от тях са по-малко ефективни, други са повече. С повишена загуба на коса е по-добре да се обърне внимание на фармацията, професионалните козметични продукти..
За да намалите косопада, можете да използвате продукти (шампоан, маска, серум) на марката System 4. Така серумът съдържа климбазол, пироктоноламин, салицилова киселина, които перфектно почистват кожата на главата и премахват пърхота. Маслото от ментол и розмарин стимулира кръвоснабдяването на скалпа. В допълнение, съставът включва витамини. Резултатът от използването на серум - чист, здрав скалп, ускорява растежа на косата и намалява загубата му.
В борбата срещу косопада могат да се използват ампули Nouvelle Ultra капки. Съставът включва екстракт от женшен, който увеличава притока на кръв към космените фоликули. Разтворът трябва да се нанесе върху скалпа, като се втрива в корените на косата. Ампулите трябва да се използват два или три пъти седмично в продължение на два месеца..
Съставът на Lotion Anastim Concentrate от Ducray включва токоферол комплекс никотинат + GP4G, неорустин, биотин, екстракти от бор и сабал. Този инструмент се препоръчва за употреба при реакционна загуба на коса, причинена от стрес, бременност, както и сезонни промени, стрес. Нанасяйте лосиона всеки ден в продължение на два месеца..
Валери Григоров, лекар