Периодично, по една или друга причина, различни продукти нарастват на вълната на популярността на потребителите. Има нарастващ интерес към тях, всеки проучва изключителни имоти, опитвайки се да закупи този продукт и да го приложи на практика. Понякога, както в случая с инулина, този интерес е напълно оправдан, защото ценните качества на това вещество го правят изключително полезен за човешкото тяло..
Съдържание на статията:
- Какво представлява инулин и за какво се използва??
- Употреба на инулин
- Увреждане на инулина
- Кои продукти съдържат инулин?
- Инулин от йерусалимски артишок
- Инструкции за употреба на инулин
- Производители на инулин
- Инулин за загуба на тегло
- Противопоказания за употребата на инулин
- Цена на инулин
Какво представлява инулин и за какво се използва??
Инулинът е естествен полизахарид със сладникав вкус, който няма синтетични аналози. Съдържа се в повече от 3000 растения, главно в техните корени и грудки..
Популярността му се дължи на ценните качества на полизахарида. Като естествен пребиотик, инулин, когато се погълне в човешки стомашно-чревен тракт, подобрява чревната подвижност, стимулира храносмилането, осигурява подхранване и растеж на ценни бифидобактерии. Човешките храносмилателни ензими не успяват да усвоят инулина, така че напълно запазват ценните си свойства в храносмилателния тракт..
Употреба на инулин
Тъй като формулата на този полизахарид е близка до формулата на влакната, киселата среда на стомаха не може да действа върху инулина. Той претърпява частично разцепване в червата, където работещите микроорганизми превръщат инулина в хранителна среда за тяхното размножаване. Нарастващите колонии от полезни бактерии изместват патогенната флора, която лекува червата, стимулирайки биохимичните реакции на храносмилането.
Останалата неразградена част от инулина, преминаваща през червата, я очиства от токсини, радионуклиди, "лош" холестерол. Този имот се използва активно от производителите, като издава много имена на хранителни добавки и продукти, предназначени за почистване на тялото..
Други ценни свойства на инулина:
Инулин насърчава усвояването на полезни микроелементи, необходими за човешкия живот: калций, магнезий, желязо, мед, фосфор. Благодарение на неговата медиация, абсорбцията на тези минерали се увеличава с 30%, стимулира се образуването на кости, увеличава се плътността му с 25% и се предотвратява остеопорозата..
Инулин е имуномодулатор, увеличаващ интензивността на метаболитните процеси, увеличавайки издръжливостта на организма.
Създава илюзията за ситост, без да добавя калории към храната, допринасяйки за загуба на тегло.
Перфектно замества естественото кафе без да уврежда храносмилането и нервната система..
Придава на продуктите богат кремообразен вкус, без да увеличава калорийното им съдържание..
Благодарение на реакцията на лимфоидната тъкан към въвеждането на инулин в храносмилателния тракт, имунната система на човека се засилва, тъй като местният имунитет на уретерите, бронхиалното дърво и стомашно-чревната лигавица се увеличава..
Хепатопротективни свойства на инулина се състоят в стимулиране на възстановяването на увредена чернодробна тъкан, която помага при лечението на хепатит В и С \ t.
Увреждане на инулина
Този полизахарид няма никакви опасни свойства и не може да има отрицателно въздействие върху човешкото тяло. Инулин е включен в хипоалергенната детска храна за кърмачета, преминаващи през няколко етапа на качествен контрол..
Единственият страничен ефект на това вещество е стимулирането на увеличено образуване на газ. Освен това, инулин не се препоръчва да се приема с антибиотици, тъй като намалява ефективността на лекарствата в тази група..
Кои продукти съдържат инулин?
Шампион в съдържанието на инулин сред култивираните растения е коренът на цикория. Съдържа до 20% от този полизахарид и до 70% по отношение на сухото вещество..
Списък на растения с високо съдържание на инулин:
Сух корен от репей - 37-45%;
Корен корен - 44%;
Корен от глухарче - 40%;
Клубени от йерусалимски артишок - 14-18%;
Чесън - 9-16%;
Праз - 3-10%;
-
Лук - 2-6%;
Клубени от далия, нарцис, зюмбюл, скорзонера, овесен корен - 10-12%;
Ръж - 0.5-1.5%;
Ечемик - 0.5-1%;
Банани - 0.3-0.7%.
Високо съдържание на инулин, регистрирано в стафиди, аспержи, артишок.
Инулин от йерусалимски артишок
Повечето от инулина, предлаган на потребителя, е направен от грудки от йерусалимски артишок. За тази цел се използват сортове с високо съдържание на този полизахарид, отгледани в разплод. За производството на инулин се използва икономична технология, която запазва ценните му свойства. На изхода се получава концентрираният прах с високо съдържание на полизахарид.
Ерусалимска артишок е уникално растение, клубените на които не се натрупват в себе си нитрати във всеки метод на култивиране. Това растение е способно да преработва токсични вещества в безопасни съединения..
В допълнение, растението съдържа голямо количество желязо, цинк, магнезий, калций, манган, силиций и цинк. Балансираният минерален състав повишава имунитета и укрепва човешкото здраве. Това уникално растение е особено полезно за пациенти с диабет, остеопороза и метаболитни нарушения..
Всички тези ценни качества се съхраняват в инулинови препарати, получени от йерусалимски артишок. За тези, които се грижат за тънкостта на фигурата си, ще е полезно да знаете, че инулин от йерусалимски артишок забавя абсорбцията на мазнини и въглехидрати. Пълна абсорбция на калций от храната, подобряване на чревната микрофлора - всички тези свойства са характерни за лекарството, произведено под формата на таблетки или прах. За да се покрият дневните нужди ще са необходими само 1-2 чаени лъжички инулин на ден.
Инструкции за употреба на инулин
Хранителна добавка Инулин се произвежда под формата на прах, кристали, таблетки от 0,5 гр. Това е 100% немодифициран полизахарид, който е в естествено състояние. Неговата структура повтаря структурата на жива клетка. 100 г хранителна добавка Инулин съдържа 110 килокалории.
Показания:
дисбактериоза,
атеросклероза,
захарен диабет,
холецистит,
Хроничен хепатит,
Нарушения на метаболизма на мазнините,
Превенция на рака на дебелото черво.
Лекарството се приема чрез курсове с прекъсване между тях за 1-2 месеца. Курсът изисква 3 бутилки инулин.
дозировка:
Таблетки - 1-2 бр. 3-4 пъти дневно;
Прах - 1 ч. Л. преди хранене (1-3 пъти на ден).
Преди употреба кристалите и прахът се разтварят във всякаква течност - във вода, кефир, сок, чай. Разбира се, първо е по-добре да се консултирате с лекар. Но дори и с дълъг прием на странични ефекти от приема на добавки не се наблюдава.
Производители на инулин
Орто Пребио
Това лекарство е позиционирано от белгийския производител ORAFTI, като най-напредналия пребиотик, единственият от неговите партньори, който защитава дебелото черво по цялата му дължина. Съставът на хранителната добавка включва акациева смола и олигофруктоза, придавайки на праха сладникав вкус.
Няколкостотин медицински изследвания са посветени на положителните ефекти на лекарството върху състоянието на храносмилателната, имунната и костната система. Широко се използва в 75 страни в Европа и Америка. С помощта на лекарството Orto Prebi, полезната чревна микрофлора за 10-12 дни увеличава концентрацията си 5-10 пъти. Този положителен ефект може да се оцени чрез промяна в характеристиките на изпражненията и намаляване на чревния дискомфорт..
Ortho Prebio може да се използва по време на корекция на телесното тегло, тъй като насърчава бързото насищане и предотвратява преяждането.
Показания за употреба:
Дисбактериоза, причинена от лечение с антибактериални лекарства;
Атопичен дерматит;
Хронична умора;
Стрес, депресия;
Алергични прояви, астма;
Намален имунитет след заболявания на дихателната система;
Заболявания на ставите;
Синдром на раздразнените черва;
Хронични заболявания на храносмилателния тракт.
Положителното действие на Orto Prebio:
Допринася за предотвратяване на запек;
Намалява вероятността и тежестта на чревните инфекции;
Активира метаболизма на мазнините;
Пречи на развитието на "диария на пътниците";
Екскретира тежки метали, радионуклиди, токсини;
Допринася за предотвратяване на рак и възпалителни заболявания на храносмилателния тракт;
Увеличава ефективността на едновременно приеманите пробиотици.
Поради сладкия вкус, лекарството може да се добавя към напитки, зърнени храни, кексове, млечни продукти или да се взема самостоятелно..
дозировка:
Възрастни - 1 ч. Л. два пъти дневно през първите 10-14 дни, след това 1 чаена лъжичка;
Деца - препоръчителната доза е 2-3 пъти по-малка.
Orto Prebio няма странични ефекти дори при значителна излишна доза. Рядко може да възникне повишено производство на газ..
Инулин Форте
Лекарството е таблетка, състояща се от сух прах от йерусалимски артишок и пшенични трици..
Съставът на хранителните добавки Inulin Forte включва:
инулин,
пектин,
целулоза,
мазнини,
протеини,
Есенциални аминокиселини,
Микро- и макроелементи (желязо, калций, силиций, мед, цинк, манган),
Витамини В1, B2, C.
Действието на лекарството:
Стимулира метаболизма;
Намалява прага на насищане по време на хранене;
Положителен ефект върху активността на стомашно-чревния тракт и сърдечно-съдовата система;
Насърчава регенерацията на тъканите при лечението на пептична язва;
Използва се за ефективно почистване на тялото..
Bioadditive Inulin Forte няма противопоказания за употреба, различна от бременност и кърмене. Препоръчителната честота на приложение е 2 таблетки 3 пъти дневно с храна. Те се измиват с вода или сок, желе, компот.
Ginosteminin
Съставът на това лекарство, произведен от украинската компания Inulan Limited, включва инулин и гинотема прах. Добавката нормализира и координира дейността на имунната, репродуктивната, храносмилателната, сърдечно-съдовата система поради високото съдържание на сапонини.
Действие Ginosteminina:
Неутрализира ефектите на стреса и депресията;
Дали хепатопротектор;
Според японските изследователи, намалява вероятността от ракови клетки;
Нормализира липидния метаболизъм;
Той се използва в азиатските страни за намаляване на теглото при затлъстели хора и увеличаване на теглото при астеници и спортисти;
Нормализира нивата на кръвната захар;
Затруднява развитието на усложнения от диабет.
Добавката съдържа инулин, каротеноиди, сапонини, микроелементи (селен, магнезий, цинк, калций).
Multinulan
Лекарството се използва за нормализиране нивата на холестерола, подобряване на метаболитните процеси и ускоряване на обмяната на веществата. Добавката регулира телесното тегло, има хепатопротективни свойства, подобрява храносмилането, приема се за профилактика на камъни в жлъчката и уролитиаза.
Състав и полезни свойства на компонентите:
Инулин - премахва токсините, нормализира нивото и състава на жлъчните киселини, подобрява храносмилането;
Boudra ivy-shaped - помага за евакуирането на малки камъни и пясък от жлъчката и пикочния мехур, има почистващи свойства;
Lipa обикновени - намалява вискозитета на кръвта, облекчава спазми, има жълтеника, седативно действие, стимулира отделянето на жлъчката и урината;
Лечебната глухарче - тонизира тъканите на жлъчния мехур, стимулира образуването на жлъчката,
Field Horsetail - повишава имунитета и ускорява обменните процеси, стимулира образуването на кръв, понижава нивото на "лошия" холестерол в кръвта.
Инулин за загуба на тегло
Намалението на телесното тегло се дължи на факта, че инулинът пряко засяга въглехидратния и мастния метаболизъм. Той свързва триглицеридите, мастните киселини и "лошия" холестерол. Ефектът му върху черния дроб се изразява в регулирането на мастния метаболизъм и повишената активност на чернодробните ензими.
Клетките на човешкото тяло, свободни от баласт и токсини, по-активно усвояват хранителните вещества. Нивото на захар в кръвта намалява, заедно с това намалява телесното тегло. Този процес не се случва за кратко време, може да отнеме от 2 до 3 месеца за постигане на значим резултат. Ускоряване на загуба на тегло помага диета и упражнения.
Използването на инулин създава усещане за ситост и намалява апетита поради факта, че обгръща чревната лигавица, без да повишава нивото на захар и инсулин в кръвта..
Изключително нискокалорични в комбинация с приятен вкус правят инулина ценен компонент на всяка диета за отслабване..
Противопоказания за употребата на инулин
Инулинът не предизвиква странични ефекти и няма противопоказания..
Цена на инулин
Според данни за 2017 г., инулин от грудки от йерусалимски артишок в таблетки могат да бъдат закупени на цена от 375 до 510 рубли за 100 бр. с доза от 0,5 g.
BAA Inulin Forte Evalar се предлага на потребителите на 249 рубли за 100 броя.
Инулиновият прах, произведен в САЩ (Orto Prebiot), онлайн магазинът предлага 1200 рубли на опаковка.