Съдържание:
- Етерично масло
- Силен чай
- кофеин
- акупресура
- мудра
- Лекарствени билки
- Чист въздух
- Студено и топло
Масло от главоболие
Етерично масло за главоболие - отлично лекарство, което се препоръчва от древни времена. Този симптом е много разнообразен, с различен произход. Когато причината за атаката не е сериозна, т.е. няма нужда от спешна медицинска интервенция, ароматерапията ще помогне. Ако създадете смес от етерични масла - те ще се допълват взаимно от свойства.
Даваме конкретни примери. Използвайте студени компреси. Те се налагат на няколко места:
чело.
уиски.
Вратът.
Задна част на главата.
4-6 капки от специално етерично масло се разтварят в 100 ml вода. Тя се състои от 4-6 капки масло от лавандула, или няколко капки лавандула и колкото мента, или 3 капки лавандула, 2 лайка, 1 лимон..
Също така, няколко капки лавандула накиснете носна кърпичка и вдишайте аромата за няколко минути. И 2 капки лимоново масло могат да се втрият в слепоочията и други определени области, ако започне мигрена..
От много древни времена се използва масло от мента за главоболие. В древна Гърция този метод вече е бил известен. Придобийте ароматна лампа и добавете към нея следната смес. 2 капки лимон, 2 - лайка, 1 - мента, 1 капка масло от риган, 2 капки лавандула.
Ако има бутилка с миришеща сол, се приготвя друга смес. Към 1 капка мента добавете 5 - лавандула, 1 капка - лимон, 1 - етерично масло от индийско орехче, 4 мл слънчогледово масло. Ако често се нарушават главоболие, в областта на слепоочията, челото и тила се втрива смес от три вида. Съставът е създаден от 0.5 литра обикновена вода, 3 капки етерично масло от мента, 3 капки лавандула и 3 - пелин.
Любителите на банята също могат да се поглезят, борейки се с главоболие. Спомага за съставянето на портокал, здравец и мента в съотношение 2: 4: 4.
Чай за главоболие
Силен чай за главоболие ще помогне в трудни времена. Една чаша е достатъчна, ако я направите достатъчно силна, без захар. Можете да добавите 1 чаена лъжичка. мед - придава спиращ дъха аромат и не влияе на нивото на телесната температура до опасна степен.
Каква е ефективността на този публично достъпен инструмент? Има вещества в чая, които стимулират централната нервна система. Въздействието е леко в сравнение с кафето. Повече кислород постъпва в мозъка. В резултат на това пациентът се чувства спокоен, действа като релаксиращ. Съдовете престават да страдат от спазми. Процесът на кръвообращението се подобрява и нормализира, донасяйки облекчение. Често главоболие се появява, когато липсва кислород в кръвните клетки и когато този дефицит се възстановява, всичко се връща към нормалното..
Зеленият чай за главоболие трябва да се приема при първите симптоми на атака. Той се подготвя малко по-различно от черното. За да усетите резултата - добавете щипка мента към чашата.
Това е отлично средство за много главоболия, които причиняват умора, умора, ICP, съдови спазми в мозъчната система. При превантивни мерки те го пият с малко количество мед поне веднъж на ден на празен стомах. Ефектът е подобен на черния чай..
Рецептата е много достъпна. Зеленият чай се приготвя в чист порцеланов чайник, след което се излива в чаша и се добавя малко мед. Не прекалявайте с добавки. Този зелен чай сам по себе си е много вкусен. И мед - добър противовъзпалителен агент, който помага при грип, значително увеличаване на телесната температура. Готовият чай трябва да се пие бавно, до гърлото. Тази напитка влияе върху нивото на натиск, опасно е да се пие в един глътка. След това пациентът трябва да легне за около 20 минути, затопляйки главата си с шал..
Кофеин за главоболие
Кофеинът за главоболие се е доказал толкова добре, че е включен в подходящите лекарства. Това лекарство допринася за стесняване на кръвоносните съдове. Припомнете си, че този синдром създава усещането, че нещо болезнено пулсира в главата. Тези, които имат навика да пият чаша истинско кафе сутрин, знаят какъв ефект можете да получите. Това вещество се съдържа в специални капсули, те се приемат в медицината за борба с мигрената, а също и - ако имате нужда от повишаване на физиологичния или умствения тонус.
Кофеинът се намира в много лекарства за главоболие. Сред тях - Caffetine, Panadol, Pentalgin-N, Citramon. Общо над 50 артикула. Когато се развие гърч, по-добре е да не се пие чаша кафе, а да се избира чай, който между другото съдържа и кофеин и приема лекарство.
Таблица на съдържанието на кофеин в различни марки зелен и черен чай
Акупресура за главоболие
Масажът на акупресура с главоболие ще помогне за предотвратяване на болезнена атака. Тази ориенталска техника се състои от прости влияния, които дори неспециалист може да овладее..
Finger zhen приема въздействие върху точките, които се наричат биологично активни. Източните философи обясняват, че енергията на Чи се движи по тях. Първо, отнема 20-30 налягане на загряване, след това около 70 - действително терапевтично.
Започнете с масаж на точката "порта на съзнанието". Тя е в средата на големи вертикални мускули около врата си. Лекото налягане помага за преодоляване на главоболие, артрит, нарушена координация.
Същото се прави и за точката "вятърен замък". Той се намира под основата на черепа, където има депресия. Идеално се бори с напрежението..
Ако болката все още не е преминала - работа на точка "пробиване бамбук". Може да се намери в близост до вътрешните ръбове на веждите, в очните кухини. С него се облекчава не само главоболието, но и болката в очите..
Wise от главоболие
Мъдрото главоболие или йога за пръстите ще помогне дори на запалените скептици. В допълнение, те вярват, че това е симптом, който е психосоматичен характер. Махасири Мудра е едно от имената на великата глава. И двата пръста докосват върховете с индекса и средата. Позицията на безименните - в областта на сгъването под големия, малко пръст изправен.
Мудрата "Прозорец на мъдростта" ще помогне на тези, които имат нарушена циркулация на кръвта в мозъка. Дясният пръст на сърцето (безименния пръст) се притиска с първата фаланга - голямата, на същата ръка. За лявата ръка - все едно.
Мудрата "Чандман Чаши" ще спаси от мигрена. И двете ръце са поставени на нивото на слънчевия сплит. Затвореното състояние се поддържа за малкия пръст, неназован, среден и индекс лява ръка. Те поставят надясно. Палците държат направо.
Лекарствени билки за главоболие
Лекарствените билки за главоболие представляват цяла част от алтернативната медицина. Какво трябва да държите на склад?
Събиране на анасон обикновени плодове - 1 супена лъжица. лъжица, брусниче (листа) - 1 супена лъжица. лъжица, с форма на сърце липа (съцветие) - 2 супени лъжици. лъжици, малинови плодове - 2 супени лъжици. лъжици, листа на подбел - 1 супена лъжица. лъжица. Всички микс, една супена лъжица от сместа се изсипва чаша вряща вода. Време на кипене - 5 минути. Бульон щам, вземете чаша. Време за приемане - преди лягане, пийте горещо.
Добър помощ глог кръвно-червено. 2 супени лъжици. лъжици от плодовете му се смесват с 1 супена лъжица. лъжица лечебна валериана (корен), пустинник пет острие (трева) - 2 супени лъжици. лъжици, 2 супени лъжици. лъжица. Варете като отвара и вземете по 0,3 чаши три пъти на ден, 60 минути след хранене..
Свеж въздух и здравословен сън
Много често, когато отоплителният сезон започва в жилищни сгради, въздухът става остарял, процентът на кислород в него пада, което води до чести главоболия. Един изход от това е да се проветрят помещенията за пет минути на всеки час или половин час разходка веднъж на ден. Главоболие също може да възникне от липса на сън. Трябва да си зададете времето, от което се нуждаете, за да заспите. Концепцията за "здравословен сън" включва и оптимални условия - влажност, вътрешна температура..
Студено или топло
Често главоболие може да се случи поради пренапрежение или алергии, тогава студ ще ви помогне. Трябва да увийте леда с кърпа и да я прикрепите към челото и слепоочията. Ако почувствате много лошо главоболие, то тогава кърпата трябва да се нанесе и на шията и раменете. Не нанасяйте директно лед върху откритите части на тялото..
Ако главоболието е в пряка зависимост от лошото кръвообращение или остеохондроза, спазъм, тогава изходът в този случай може да бъде разширяване на съдовете с топлина. Вземете топла вана, нанесете отоплителна подложка към врата. Друго облекчение от главоболие е душа и малко загряване на шията..