Профилактиката на гастрит е набор от мерки, насочени към предотвратяване на възпалителни промени в стомашната лигавица. Тя включва борбата срещу всички видове и форми на това заболяване. Някои специфичност и разделяне на превантивните мерки се осъществяват в два вида гастрит: остър и хроничен. Това се дължи на фундаментално различни патогенетични механизми на тяхното възникване..
Общи превантивни мерки за всички видове гастрит
Основата за предотвратяване на остри и хронични възпалителни процеси в стомашната лигавица е тяхната внезапност, вълнообразен ход и поява само когато са изложени на вредни фактори на околната среда. Следователно всички превантивни мерки са насочени към премахване или максимално ограничаване на контакта на тялото с тях. Това означава, че ако някои фактори не засягат тялото, остър гастрит или обостряне на хроничното никога няма да се случи..
Тъй като стомашната лигавица е в пряк контакт само с въздуха и храната, така предотвратяването на неговото възпаление е да се контролира тяхното качество. Всички превантивни мерки могат да се разделят на: обществена и индивидуална превенция.
Обществената превенция на острия гастрит се контролира на държавно ниво от упълномощените структури на санитарно-епидемиологичната станция. Те трябва да поддържат строг контрол върху заведенията за хранене и качеството на разпределената храна, състоянието на питейната вода и дезинфекцията на отпадъчните води. Това е особено важно за предотвратяване на масовата честота на остър гастрит с инфекциозно-токсичен характер..
Индивидуалните превантивни мерки за предотвратяване на гастрит предполагат, че всеки човек следва определени правила. На първо място, те са свързани с характеристиките на храната, коректността и културата на храната.
Превенцията на гастрита включва:
Правилната диета. Това предполага отказ от храна от бързо хранене, пържени и полуизпечени месни и рибни ястия, излишък от подправки. Въпреки отличния си вкус, те могат да причинят незабавно дразнене на стомашната лигавица, последвано от възпаление. Не забравяйте да се придържате към комбинацията или редуването в храната на течни и сухи храни;
Качеството на продуктите. Най-добре е да се използват само прясно приготвени ястия. Неприемливо е да се използва храна със съмнителни признаци на доброта. При посещение на заведения за обществено хранене изборът е да се даде само доказан вид, чийто вид отговаря на установените стандарти. Всяко подозрение за нарушение на технологията за готвене или неговата непригодност трябва да бъде причина за отказ от използването му;
Режим на захранване. При профилактиката на остър гастрит важна роля играе редовността на храненето. Те трябва да бъдат организирани в определено време, което първоначално ще нормализира нивото на стомашната секреция. При такива състояния рискът от гастрит се свежда до минимум, дори когато лошото качество на храната навлезе в стомашната кухина;
Количеството храна. Едновременното използване на големи количества храна (преяждане) е неприемливо, особено след гладуване и вечер преди лягане;
Процесът на хранене. За да не се провокира развитието на гастрит, трябва да се яде в спокойна атмосфера, не бързайте, добре да дъвчете храната;
Алкохолни напитки и пушене. Лошото качество на алкохола и неговите заместители може да причини не само възпаление на стомашната лигавица, но и неговото химическо изгаряне. Злоупотребата с алкохолни напитки рано или късно ще предизвика гастрит. Тютюневият дим не е в състояние директно да предизвика възпалителни промени в стомашната кухина, но значително изостря негативните ефекти на алкохола и други вредни фактори;
Химични съединения. Работата с химикали и отрови, вдишване на пари, тяхното умишлено или случайно използване често завършва с остър ерозивен и язвен гастрит. За да се предотврати гастрит от химически произход, е необходимо да се ограничи доколкото е възможно контакта с химикали и да се използват лични предпазни средства;
Профилактика на гнойни гастрити и флегмони на стомаха. Състои се в навременно и адекватно лечение на гнойно-инфекциозни процеси, спазване на правилата на асептиката и антисепсиса по време на всякакви медицински процедури..
Подробности за диетата: какво можете и не можете да ядете с гастрит?
Допълнителни характеристики на профилактиката на хроничен гастрит
Въпреки че остри и хронични възпаления на стомаха са различни механизми на нейното развитие, някои от мерките за тяхната превенция са от общ характер. Но има и такива, които могат да се отдадат на специфичната превенция на хроничния гастрит. Те включват:
Физическа активност Неговата липса или излишък също оказва влияние върху хода на хроничния гастрит, което провокира неговото обостряне. Следователно физическото натоварване трябва да бъде умерено и съобразено с физическите способности на дадено лице;
Психо-емоционална активност. Пациентите с хроничен гастрит трябва да избягват нервни пристъпи и психични нарушения. Те нарушават секреторните процеси в стомаха и неговата подвижност, което води до обостряне на възпалителния процес;
Ограничаване на употребата на лекарства, които дразнят стомашната лигавица. Те са преди всичко производни на ацетилсалициловата киселина (аспирин, аспекард), нестероидни противовъзпалителни средства и антибиотици. Ако те не могат да бъдат заменени с нищо, такова лечение трябва да бъде покрито с гастропротективни лекарства (фамотидин, омепразол, алмагел, вентер);
Периодично превантивно и навременно лечение на екзацербации на хроничен гастрит. Хората, страдащи от това заболяване, трябва да знаят, че два пъти годишно (пролетта, есента) трябва да преминат курс на антирецидивно лечение. В тези сезони, гастритът е предразположен към обостряне. Ако това се случи, лечението трябва да започне възможно най-скоро;
Клиничен надзор от гастроентеролог, общопрактикуващ лекар или семеен лекар. Всеки пациент с хроничен гастрит трябва да има квалифициран специалист, на когото има доверие. Той трябва да обсъди всички въпроси, свързани с лечението, начина на живот, храненето и необходимите изследвания..