Гарциния Камбоджа е вечнозелено семейство животни, чиято родина е тропическите гори на Индия и Югоизточна Азия.
Гарциния Камбоджа на външен вид прилича на малка тиква от светложълт или зелен цвят. Изсушеният гарциния става кафяв или черен. Този екзотичен плод има тънка кожа и месо, на вид наподобяващ вертикални дялове. Вкусът е сладък и леко кисел..
Заявление за Гарциния Камбоджа
Екстрактът от Гарциния се използва за готвене. Те са подправени със салати, използвани за консервиране на риба, а също и като средство за подобряване на храносмилането. Основно, целулозата и кора от плодове се намират в ястията от индийската, тайландската и малайзийската кухня..
По-рано, Гарциния Камбоджа е била използвана в индийската Аюрведа за лечение на ревматоиден артрит, възстановяване на менструалния цикъл, за решаване на проблеми с храносмилането, като слабително средство, а също и като помощно средство в борбата срещу червеи и други паразити..
Гарциния Камбоджа като средство за отслабване
От края на миналия век Гарциния започва активно да се използва като средство за отслабване. Това бе предшествано от проучване, публикувано през 1996 г. в медицинското списание International Journal of Obesity and Related Metabolic Disorders, според което екстрактът и плодовете на гарциния допринасят за загуба на тегло. Само че не става въпрос за обеми, според производителите на хранителни добавки с добавянето на камбоджанска гарциния, както и за загубата на наднормено тегло, средно само 5.4%. Според автора на проучването, намаляването на теглото с това растение е безопасно и ефективно..
Заслужава да се отбележи обаче, че за много производители резултатите от научните изследвания са малко по-различни. Например, според компанията Mason Vitamins (производител на хранителни добавки на базата на екстракт от Гарциния), благодарение на екстракта от Гарциния, метаболизмът почти се удвоява, докато мазнините от храната се абсорбират много по-зле. Така, в резултат на експеримента, проведен от компанията, 80% от доброволците, които не се придържат към диета и не се занимават със спорт, са успели да загубят два килограма за два месеца..
Моля, обърнете внимание: Експериментът Mason Vitamins не е рандомизирано контролирано проучване, поради което неговите данни не могат да се считат за достатъчно точни..
Бяха проведени и други проучвания, които не са разкрили нито едно чудовище на Гарсини върху човешкото тегло. Според резултатите от някои експерименти е направено заключение за хепатотоксичността на плодовете му, в резултат на което производителите са били принудени да спрат производството на една от хранителните добавки, чийто основен компонент е гарциния.
Хепатоксините, действащи върху тялото немеханично, причиняват структурни и функционални нарушения на черния дроб.
И все пак днес Гарциния Камбоджан е много популярна в целия свят сред тези, които искат да загубят тези излишни килограми. Може би поради речта на американския лекар Оз (водещият говорител-шок "Д-р Оз. Шоу"), който през 2010 г. каза по телевизионни екрани, че с помощта на това растение можете да отслабнете. Въпреки че и до днес това е само хипотеза.
Единственото нещо, което няма съмнение е, че плодовете на камбоджанския Гарциния съдържат:
- хидроксилимонена киселина (GLA) (65%), което спомага за ускоряване на метаболизма;
- пектин, който притъпява апетита.
Гарциния Камбоджа идва под формата на чай под формата на капсули и може да се намери като част от хранителни добавки, предназначени да намалят телесното тегло..
Полезни свойства на Гарциния Камбоджа
Гарциния Камбоджа, включваща такива важни елементи като хидроксилинова киселина и пектин, засяга човешкото тяло, както следва:
- стимулира ускорението на метаболизма;
- намалява чувството на глад;
- стимулира производството на такъв важен хормон като серотонин, който е отговорен за доброто настроение;
- нормализира храносмилането;
- спомага за нормализиране на нивата на холестерола и кръвната захар;
- увеличава енергийния баланс на тялото;
- намалява риска от затлъстяване на черния дроб.
Систематичното използване на гарциния допринася за подобряване на човешкия имунитет.
Също така, благодарение на компонент като Xanthochymol, който е част от кората на плодовете му, garcinia помага да се предотврати разпространението на някои видове ракови клетки. Това свойство беше потвърдено от резултатите от редица изследвания. Така за първи път японски учени от Международния институт по биотехнологии, разположен в Гигу, научиха за уникалната способност на Ксантохимол да инхибира растежа на раковите клетки след провеждане на съответните изследвания. Същите заключения са направени от група учени от Фармацевтичния университет в Китай. Според резултатите от техните изследвания, в които са изследвани раковите клетки на тъканите на човешкия стомах, е открита способността на Гарциния да инхибира растежа и размножаването на раковите клетки..
В допълнение, емпирично разкри друг уникален имот на това растение. Тайландски учени от Министерството на микробиологията на университета Принц Сонгкла провели проучване, което заключило, че Гарциния Камбоджа затруднява растежа на Staphylococcus aureus, което е голяма опасност за хората с отслабен имунитет..
Щети за тялото и противопоказания за Garcinia cambogia
Няма много противопоказания за употребата на Гарциния Камбоджа, като основните са:
- индивидуална нетърпимост;
- бременност и кърмене;
- Болест на Алцхаймер или друг вид деменция.
Ако лекарствата, които включват Гарциния, се приемат съгласно инструкциите, обикновено няма странични ефекти. И все пак понякога това растение може да предизвика главоболие, повишена сънливост, леко замайване, особено ако комбинирате употребата му с нискокалорична диета. Когато се появят тези симптоми, трябва да изпиете чаша сладък горещ чай, който трябва да повиши нивото на кръвната захар и следователно да подобри цялостното Ви състояние. Ако мярката не помогна, тогава трябва да се консултирате с лекар.
И все пак, преди да започнете да приемате лекарства със съдържание на Гарциния Камбоджа, си струва да проучите по-подробно неговите свойства, особено след като много от тях са противоречиви..
Така хидроксиливата киселина, съдържаща се в това растение, стимулира производството на серотонин. Но изкуственото стимулиране на "хормона на щастието" води до пристрастяване. Това означава, че докато приемате лекарството с Гарциния, човек се чувства чудесно, но щом GLA не стане в тялото, състоянието се влошава.
Друго съмнително свойство на Гарциния е блокирането на синтеза на холестерола и натрупването на мазнини в организма. Според този принцип статините работят, но е известно, че имат много лош ефект върху черния дроб, което често води до тежки последствия. Както е посочено в проучванията, GLA активира окисляването на мазнини и въглехидрати в черния дроб и тъканите, така че те не се депонират. Но си струва да се обмисли: къде впоследствие отиват тези окислени мазнини и въглехидрати? Не е ли интоксикация резултат от такава борба в резултат на такава борба??
Независимо от факта, че гарциния все още не е напълно проучена, а резултатите от изследванията, посветени на определянето на ефекта от това растение върху теглото, са неясни (някои потвърждават ефективността в това отношение на гарциния, докато други отричат), популярността му се увеличава всяка година, тъй като броят им Допълнения въз основа на това. Да вземеш такива лекарства, или не - решаваш. Въпреки това, преди да вземете, не забравяйте внимателно да проучите инструкциите и стриктно спазвайте инструкциите му..