По някаква причина много представители на по-силния пол смятат, че менопаузата е много само жени. Те са много погрешни - в мъжкото тяло някои хормонални промени също се появяват с възрастта, което води до влошаване на репродуктивната функция. Тези промени се наричат андропауза или мъжка менопауза..
Сексуалното желание, ефикасността, мускулната сила на човека са в пряка зависимост от концентрацията на андрогени - мъжки полови хормони, които се синтезират от тестисите и в малка част от надбъбречните жлези. Нивото на половите хормони "диви" е характерно за подрастващите, след 20 години хормоналния фон се стабилизира, а по-близо до 40-45 години, производството на андрогени започва да намалява. Въпреки това е твърде рано да се говори за кулминацията на тази възраст. Лекарите могат да диагностицират андропауза при мъж само ако концентрацията на тестостерон (основния мъжки хормон) достигне критично ниско ниво и се появят клинични признаци на андрогенен дефицит..
Основните разлики между мъжката и женската менопауза
Първата отличителна черта е обширен аванс на тайминг. За разлика от женския климакс, който се развива средно на 45-55 години, мъжката менопауза няма тесни възрастови граници. При мъжете андропаузата може да се появи и в 45, и в 70 години. Всичко зависи от сексуалната конституция (сексуален темперамент), здравословното състояние на човека и редица други фактори..
Вторият отличителен белег е запазване на плодородието. Жените в менопауза не могат да забременеят по естествен път (те не произвеждат яйца), а мъжете могат да дават потомство, тъй като те нямат остър край на репродуктивната си функция. Да, намалява, но не спира напълно..
Третата отличителна черта е способността да се коригира състоянието. Ако човек, с появата на първите признаци на дефицит на тестостерон, се обърне към лекар и погледне отблизо на здравето му, вероятно той просто ще "избяга" от андропаузата. Жените не могат да направят това, каквито и да са най-модерните лекарства и методи на лечение..
Причините за андропауза
Както бе споменато по-горе намаляването на концентрацията на тестостерон в кръвта на човек е физиологичен процес. Започвайки от 40-годишна възраст, годишното намаление на нивото на половите хормони средно 1%. Въпреки това, времето на настъпване на намаляване на концентрацията на андрогени и скоростта на този спад може да се променят в посоката, която не е благоприятна за човека под влияние на някои фактори:
- Соматични заболявания. В тази връзка най-прогностично неблагоприятни са следните: захарен диабет, артериална хипертония, нарушен метаболизъм на мазнините, чернодробно заболяване.
- прекалена пълнота.
- Лоши навици.
Така мъжете, водещи нездравословен начин на живот, страдащи от затлъстяване и доста често съпътстваща артериална хипертония, са много склонни да знаят всички удоволствия от мъжката менопауза на възраст под 50 години. Обратно, представителите на по-силния пол, които упражняват физическа активност, наблюдават теглото си, ядат правилно, не пушат, не злоупотребяват с алкохол, не страдат от сърдечни заболявания и първоначално имат силна сексуална конституция, дори след 70 години могат да усетят сексуалното влечение, редовно да живеят интимен живот и дори да зачене дете.
Симптоми на мъжката менопауза
Лекарите групират всички симптоми на дефицит по възраст на половите хормони при мъжете в четири големи групи:
- сексуален - намаляване на либидото (сексуално желание), проблеми с потентността, увреждане на способността за оплождане, затруднения с постигане на оргазъм (поради намаляване на чувствителността на главата на пениса).
- psychoemotional - раздразнителност, агресивност, упорито лошо настроение, намалена работоспособност, повишена умора, забрава, отслабване на вниманието, нарушен сън през нощта (продължителен сън, нощни събуждания),
- соматичен - заместване на мускулната тъкан с мазнини, обща загуба на сила, проблеми с уринирането, болки в ставите и гърба (причинени от намаляване на костната плътност), скокове на кръвното налягане, горещи вълни, влошаване на състоянието на кожата (става млечно).
В началото се появяват само някои от тези симптоми, с прогресирането на хормоналните нарушения, клиничната картина се влошава, което води до значително влошаване на качеството на живот на мъжа..
Диагноза андропауза
Описаните по-горе оплаквания трябва да се отнасят до андролог, специалист по интимното здраве на мъжете. Лекарят ще предпише поредица от изследвания, за да разграничи дефицит от тестостерон, свързан с възрастта, и по-сериозни патологии..
За поставяне на диагноза "свързана с възрастта андропауза", пациентът трябва да има не само клинични признаци на менопаузата при мъжете, но и намаляване на нивото на тестостерон в кръвта според лабораторните тестове (под 8 nmol / l). В допълнение, мъжът трябва да премине през обширно изследване, за да изключи други причини за хормонални нарушения (например заболявания на щитовидната жлеза, свръхпроизводство на пролактин и др.).
Методи за корекция на мъжката менопауза
Мъжете са по-щастливи от жените, защото с помощта на съвременните методи за лекарствена и не-лекарствена корекция могат да спрат хормоналния упадък, да удължат младостта и способността да имат деца, а това не винаги изисква хормонални лекарства. Основното нещо - своевременно да се консултира с компетентен лекар. Опитният специалист, който оценява възрастта на пациента, резултатите от неговите тестове и общото здравословно състояние, ще може да избере оптималния режим на лечение.
обикновено Има два метода за коригиране на мъжката менопауза:
- Медикаментозна терапия.
- Нелекарствено лечение.
В допълнение, за решаване на проблемите, свързани с дефицит на тестостерон, имате нужда Корекция на заболяване, което може да повлияе на нормализирането на хормоналния фон. Ако има затлъстяване, трябва да отслабнете. Ако има чернодробно заболяване - лекувайте черния дроб. Ако има признаци на диабет - да се изследват и да се вземат лекарства, които ще поддържат захарта нормална. Ако има артериална хипертония - понижете и стабилизирайте кръвното налягане.
Също така е изключително важно пациентът да изпълнява определени развлекателни дейности. Без това дори най-напредналата терапия няма да даде дългосрочни резултати. Човек трябва да стане привърженик:
- Правилното хранене.
- Физическа активност.
- Редовен интимен живот.
- Пълен сън.
- Здравословни навици (например ходене или джогинг в парка) за заместване на вредни - пушене и пиене на алкохол.
- Спокойствие и уравновесеност (психо-емоционален фон силно влияе на интимната сфера).
Медикаментозно лечение на мъжката менопауза
За лечение на мъжката менопауза се използват две групи лекарства:
- Тестостеронови лекарства.
- антиестрогени.
И тези и други лекарства имат много странични ефекти, така че те трябва да се прилагат стриктно в съответствие с препоръките на андролог (не надвишава дозата и честотата на приложение или приложение, ако инжекционната версия на лекарството е предписана). Неконтролираната заместителна терапия с тестостерон води до това, че тестисите почти напълно престават да синтезират ендогенен тестостерон и просто не могат без нови дози от хормона - произвежда се зависимост. Увеличаването на дозите на инжектирания тестостерон може да предизвика хиперплазия на простатата и дори злокачествена регенерация на нейните клетки. Ето защо, преди да предпише хормонална терапия, всички мъже трябва да се подложат на изследване на простатата и да се изследват за туморни маркери..
В допълнение към тези средства, човек може да бъде предписан като допълнителна терапия за подобряване на сексуалната функция. билкови препарати. Показани са и на такива пациенти. витамини, регулатори на мастния метаболизъм за корекция на дислипидемия, лекарства за лечение на остеопороза, аминокиселини, успокоителни.
Нелекарствено лечение на мъжката менопауза
Методите за не-лекарствена корекция на мъжката менопауза включват:
- акупунктура.
- физиотерапия.
- фитотерапия.
- Мануална терапия.
- психотерапия.
- hirudotherapy.
Сред физиотерапевтичните методи се избират онези, които допринасят за релаксация и спокойствие (електротерапия, вани, масаж на областта на шията), подобряване на тъканния трофизъм (лазерна терапия, терапия с кал, галванизация на долната част и т.н.), както и озонотерапия..
Диета за увеличаване на тестостерона
За да се увеличи производството на тестостерон в организма може да бъде специална диета. Полезни за мъже, страдащи от дефицит на половите хормони, са:
- Всички морски дарове.
- Суровите плодове са жълти и оранжеви.
- Сурови зеленчуци - целина, зеле, всички зелени.
- Тиква във всякаква форма.
- ориз.
- Постно месо.
- Нерафинирани растителни масла.
- Ядките.
Нежелани продукти (тези, които водят до нарушаване на липидния и въглехидратния метаболизъм, както и стимулират производството на женски полови хормони):
- Бобови растения (особено соя).
- Животински мазнини.
- Вредни сладкиши.
- Майонеза, маргарин, се разпространява.
- Бързо хранене.
- Месни продукти и пушени меса.
Препоръчваме ви да прочетете: Какво трябва да ядете, за да увеличите потентността: полезни витамини и минерали
Освен това е важно да се следи калорийното съдържание на храната, особено ако сте с наднормено тегло.. При дефицит на тестостерон, пълноценен човек е достатъчно труден, за да отслабне (един от признаците на андропаузата е по-бавен метаболизъм), но е възможно. И това ще бъде първата стъпка към запазването на мъжката младеж.
Олга Зубкова, медицински коментатор, епидемиолог