Какво да правите със запек по време на бременност?

Описание на заболяването

Съдържание:

• Описание на заболяването
• Причини за запек по време на бременност
• Какви са опасни запек по време на бременност??
• Какво да правим със запек?
• Запек след раждане

Запекът по време на бременност е бавен или труден..

При здрав човек дефекацията обикновено настъпва от 3 пъти на ден до 3 пъти седмично. Задържането на изпражненията може да се счита за запек, ако:

• настъпва по-рядко, отколкото на всеки 24 часа;

• придружени от сериозно натрусиране по време на пътуване до тоалетната;

• оставя усещане за непълно движение на червата.

Хората от всякаква възраст и начин на живот са обект на запек. Съществуват обаче условия, при които рискът от развитие на нарушена дефекация се увеличава. Една от тях е бременността. Гинеколозите смятат, че запекът е неизбежен спътник на всяка бъдеща майка.

Нарушения на движенията на червата при бременни жени могат да се проявят със следните симптоми:

• чувство на натиск, раздразнение в ректума;

• тътен, чувство за "преливане" по червата;

• увеличено образуване на газ, подуване;

• болки в сакрума, задните части;

• чувство на слабост, неразположение, загуба на апетит, неприятен вкус в устата, цъфтеж на езика, гадене, главоболие, нервност.

Причини за запек по време на бременност

Промени в тялото на жената по време на бременност могат да доведат до нарушения на правилното функциониране на червата. Те включват:

1. Хормон прогестерон

   Прогестеронът е основният хормон на бременността. Едно от неговите биологични действия е релаксацията на гладките мускули на вътрешните органи. Това е необходимо, за да се намали тонуса на матката и да се предотврати заплахата от спонтанен аборт. Тъй като чревната стена също се състои от гладки мускулни влакна, неговата активност намалява под влиянието на хормона..

2. Маточен натиск върху червата

   Растящата матка изтласква обратно червата назад и нагоре. Това води до по-бавно задържане на съдържанието му по посока на ануса

3. Ниска физическа активност

   Работата на червата и актът на дефекация са тясно свързани с състоянието на коремните мускули и перинеума. Седнала работа, легло с опасност от спонтанен аборт, разтягане на предната коремна стена на нарастващата матка, отказ от физическа активност поради страх от увреждане на бъдещото бебе води до намаляване на подвижността на храносмилателните органи.

4. Грешки в диетата, нисък прием на вода

   Най-добрият стимулант на червата е диетичното влакно. Техният източник са зеленчуци, плодове, трици, някои зърнени храни (елда, овес). За съжаление в големите градове повечето бременни жени нямат тези продукти..

   За да може съдържанието на червата да има желаната консистенция и лесно да се транспортира в посока към ануса, трябва да се консумира най-малко 1,5-2 литра вода дневно. Този фактор играе важна роля в развитието на запек при бременни жени, на които лекуващият лекар е ограничил режима на пиене поради високо кръвно налягане, бъбречно заболяване или оток..

5. Въздействие на стреса

   Работата на червата, като цялото тяло, се регулира от нервната система. Когато работата й се провали, храносмилателните органи започват да хаотично намаляват. Налице е т.нар. Спастичен запек. Клинично, това се проявява с тежка коремна болка, колики и изпражненията придобиват характерен външен вид на овчия. Много често по време на бременността се наблюдава прекомерна възбудимост на нервната система, която може да доведе до нарушени движения на червата..

6. Някои лекарства: калций и желязо

   Бременните жени, приемащи желязо или калциеви добавки, често имат запек. Този ефект е най-забележим при използване на моно-лекарства и почти не се наблюдава при използване на мултивитаминни комплекси. Формите на желязо под формата на инжекции не влияят върху чревната подвижност.

7. Заболявания на аналната област (пукнатина, хемороиди)

   Компресията на вените на коремната кухина нараства матката, заседнал образ води до стагнация в таза. Това допринася за разширяването на венозния сплит около ануса и появата на хемороиди. Един от симптомите му е болка по време на дефекация. Тя може да бъде толкова силна, че жените подсъзнателно отлагат отиване до тоалетната, за да не изпитат неприятни усещания..

Какви са опасни запек по време на бременност??

Запекът има върху тялото на бъдещата майка два вида ефекти:

1. Локално въздействие

   Нарушената подвижност води до стагнация на съдържанието в чревния лумен. Храносмилателната каша, богата на хранителни вещества, е идеална среда за развитието на микроорганизми, които обичайно обитават храносмилателния тракт на човека. Това може да доведе до възпаление на горните части на дебелото черво - апендикса, сигмоидния дебел. Постоянното увреждане на ректалната стена и тъканите на ануса с твърди маси на изпражненията може да предизвика развитие на проктит, анални фисури, възпаление на хемороиди.

2. Общо въздействие

   Под действието на микрофлората, застоялото чревно съдържание се подлага на процеси на разпад. В същото време се отделят токсични вещества - индол, скатол, амоняк, сероводород, метанол. Засмукващи се в кръвта, те причиняват хронично отравяне на целия организъм. Това се проявява със слабост, загуба на апетит, главоболие, нервност, лошо настроение. При бременни жени, под въздействието на токсични продукти може да се наблюдава увредено маточно-плацентарно кръвообращение, забавено развитие на плода, ранно стареене на плацентата и преждевременно раждане..

Много бременни жени си задават въпроса: възможно ли е да имате крампи за запек по време на бременност? На него няма определен отговор. Всичко зависи от продължителността на нарушението на червата, продължителността и хода на бременността..

Ако запекът е краткотраен, тогава напрежението не е опасно за 1 и 2 триместра. Въпреки това, до края на бременността, необходимостта от дълго време за изпразване на червата може да стимулира раждането.

При хроничен запек постоянното натоварване води до прекомерно натоварване на мускулите и сухожилията, които поддържат коремните органи. Това може да повлияе неблагоприятно на ефективността на периода и да доведе до пролапс на вагината, матката и пикочния мехур след раждането..

Всяко напрежение е противопоказано при бременни жени с:

• застрашен аборт;

• късна токсикоза, придружена от високо кръвно налягане;

• очни заболявания, включително тежка миопия;

• сърдечно-съдови заболявания.

Запек по време на бременност: какво да правя?

Трябва да се помни, че само лекар може да постави диагноза запек. Дори и симптомите на заболяването да съвпадат напълно, единственият специалист трябва да вземе окончателно решение за назначаването на лечение..

За нормализиране на чревната функция могат да се използват следните методи:

• диета;

• физическа активност;

• лекарства.

1. Диета за запек по време на бременност

Всички продукти в тяхното действие върху чревната подвижност могат да бъдат разделени на:

• повишаване перисталтика;

• отслаби перисталтиката.

За да се нормализират изпражненията, е необходимо да се увеличи консумацията на продукти от първата група и да се избягват продукти от втората група..

Положителен ефект върху чревната подвижност:

• растителни влакна, които се срещат в моркови, цвекло, тиквички, тиква, пълнозърнест хляб, елда, овесена каша, ечемична каша;

• храни с високо съдържание на органични киселини (ябълки, сливи, смокини, сушени кайсии, дати);

• млечни продукти (неподсладено натурално кисело мляко, кефир, ниско съдържание на мазнини ryazhenka).

Вижте статията - какво може и не може да се яде с запек.

Забавяне на храносмилането:

• мазни червени меса;

• сладкиши;

• продукти от сладкиши;

• бял хляб;

• ориз и грис;

• пушено месо;

• шоколад;

• напитки, съдържащи кофеин - силен чай и кафе;

• консервирани храни;

• храна за бързо хранене и за бързо хранене (бързо хранене);

• тестени изделия;

• картофи.

Едно от обичайните лечения за запек е да се ядат трици или пълнозърнест хляб. При бременни жени този метод за стимулиране на храносмилането е неприемлив. Поради физиологичните характеристики на тялото на бъдещата майка, грубите растителни влакна, които се задържат дълго време в чревния лумен, по време на храносмилането произвежда голямо количество газове. Това води до подуване на корема, болка, неблагоприятно повлиява благосъстоянието на бременните жени..

Вместо това се препоръчват продукти, съдържащи по-деликатни растителни влакна: смокини, сушени кайсии, сини сливи, овесени ядки.

По същата причина трябва да се избягват такива газо-стимулиращи продукти като зеле, бобови растения, белени ябълки, гроздов сок, репички, чесън, ряпа..

Бременни жени, които нямат противопоказания за обема на приеманата течност, трябва да пият 1.5-2 литра чиста питейна вода на ден..

Има и много специални продукти, които могат да помогнат за нормализиране на изпражненията, вижте статията - какво помага при запек?

2. Физическа активност

   Бъдещите майки трябва да помнят, че бременността не е болест, а нормално физиологично състояние. Следователно, ако тя продължава без усложнения, тогава няма нужда да се отказва от физическата активност. Можете да посетите гимнастика или курс по йога за бъдещи майки, или можете да правите специални програми у дома или просто да ходите поне по 1 час на ден. Най-добре е разходките да се държат далеч от пътищата и тълпите от хора..

3. лекарства

   Всички лаксативи могат да бъдат разделени в четири групи:

• лекарства, които увеличават обема на изпражненията. Улесняване на движението на червата поради ефекта на "смазване". Под формата на свещички (глицеринови супозитории) могат да се използват по време на бременност само в крайни случаи, когато други методи и лекарства не помагат. За лекарства, предназначени за поглъщане (вазелиново масло), бременността е противопоказание.

• лекарства, които забавят абсорбцията на вода от червата и причиняват увеличаване на обема на чревното съдържание. Препаратите от тази група не се абсорбират в червата, не се усвояват, не действат върху стената на дебелото черво. Разрешени за употреба при бременни и кърмещи. Те включват: duphalac, forlax.

• лекарства, които подобряват подвижността. Тяхното действие се основава на стимулиране на нервните окончания на чревната стена.. Противопоказан при бременност през всички периоди. Те включват: гутталакс, дулколакс, препарати на основата на сена (senalex), плодове на жостер, кора от зърнастец.

• препарати, омекотяващи фекалните маси. Слабители от тази група не дразнят ректалната лигавица, не се абсорбират и не причиняват зависимост. Допуска се по време на бременност по всяко време и по време на кърмене. Те включват: семена на живовляк, фитомуцил.

Запек след раждане

Често, запек усложнява следродилния период. Нарушения на чревната подвижност през първите седмици-месеци след раждането на детето могат да се дължат на:

• хормони, които не са балансирани, когато биологичните вещества, циркулиращи в кръвта, имат инхибиторен ефект върху чревната активност;

• разтеглените стени на предната коремна стена и мускулите на перинеума, които не могат да създадат ефективен интраабдоминален натиск;

• рязко смесване на червата след раждането на плода и намаляване на размера на матката;

• нарушение на червата след цезарово сечение;

• по психологически причини, когато жените се страхуват от дефекация поради болка с бода след епизиотомия, зашиване на перинеални руптури, хемороиди;

• промени в начина на живот, свързани с отговорностите на грижата за новородено: липса на сън, хронична умора, нарушение на диетата.

Какво да правим Всичко зависи от фактора, който е в основата на запека..

Ако чревната летаргия се причинява от пренапрегнати коремни и перинеални мускули, тогава диета и специални упражнения за раждане на жените ще помогнат..

При шевовете след скъсване, епизиотомия и цезарово сечение на преден план излиза омекотяването на консистенцията на стола. Това може да се постигне с помощта на диета или лекарства, основани на пътните семена..

За да се възстанови работата на червата на първия ден след цезарово сечение, е необходима ранна физическа активност: превръща се в леглото, спи на корема от втория ден след операцията. Самомасажът на предната коремна стена дава добър ефект. За да направите това, използвайте дясната си ръка с кръгови движения по посока на часовниковата стрелка, за да масажирате областта на пъпната връв. Прекарайте по 20 масажиращи движения на всеки 2-3 часа.

За жени, които кърмят, трябва да бъдат внимателни към употребата на продукти с слабително действие. Много от тях могат да причинят увеличаване на образуването на газ в детето. Разрешени за употреба по време на кърмене:

• сушени кайсии;

• сини сливи;

• варено цвекло;

• овесена каша и елда.

Въпреки това, всички деца са индивидуални, затова е необходимо да се следи цялостната реакция на новороденото към въвеждането на всеки нов продукт в диетата на майката..