Причини за сънливост и умора / терапия

Разстройство на съня, което се характеризира с желание да заспи, се счита за повишена сънливост. Освен това, желанието за сън често се случва периодично, но може да присъства и постоянно. Такъв синдром, разбира се, може да посочи хронична умора - човек просто трябва напълно да се отпуснете. Но има много патологии, които имат повишена сънливост в списъка на симптомите..

Ако човек изпитва упорита или периодична сънливост, а синдромът на хроничната умора може да бъде елиминиран, трябва незабавно да се консултирате с лекар - само пълното изследване на тялото ще даде възможност на специалистите да разберат истинската причина за въпросното състояние. Тъй като има много такива причини, ще бъде необходимо да се диференцират възможни патологични състояния - това ще помогне за провеждането на ефективно лечение..

Чести причини за повишена сънливост

Най-често този синдром съпътства заболяванията на ендокринната и сърдечно-съдовата система, но може да присъства и с нарколепсия, синдром на Клейне-Левин, синдром на сънна апнея - това са невропсихиатрични заболявания, които винаги са трудни и коренно променят начина на живот на пациента..

Често повишената сънливост се забелязва от тези, които са принудени да приемат определени лекарства за дълъг период от време - това се отразява на страничните им ефекти върху организма. По правило при такова развитие лекуващият лекар ще коригира дозата на взетото лекарство или ще го замени напълно..

Сънливостта почти винаги се свързва с липсата на дневна светлина. Обърнете внимание как се променя психо-емоционалният фон по време на облачно време, продължителни дъждове. По принцип такова състояние не може да се разглежда като патология, но е възможно да се помогне на тялото да влезе в нормалния ритъм на живота. За да се увеличи дневната светлина и да се запълни липсата на слънце в стаите, те инсталират флуоресцентни лампи - това буквално за няколко дни помага за възстановяване на телесната сила..

И, разбира се, човек не може да пренебрегне стресовете и депресиите, в които човек просто "отива" да спи - по този начин "крие" се от проблеми и проблеми. Ако повишената сънливост възникне на фона на такова психо-емоционално разстройство на фона и нервната система, тогава просто трябва да решите проблема или да се свържете с психолог за помощ..

Моля, обърнете внимание: Всички тези състояния, които водят до повишена сънливост, по принцип могат да се преодолеят самостоятелно (с редки изключения), а сънливостта в описаните случаи ще се счита практически за норма. Но има редица сериозни заболявания, които са придружени от повишена сънливост - в този случай просто не можете да се справите без професионална медицинска помощ..

Препоръчваме ви да прочетете: ТОП 10 продукта, които предизвикват сънливост

Патологично повишена сънливост

Лекарите разграничават редица заболявания, хода на които е придружен от повишена сънливост:

Желязна анемия. При това заболяване нивото на желязо в тялото намалява и ако патологията остане „незабелязана” и пациентът не преминава курс на лечение, хемоглобиновият дефицит дори може да бъде открит в кръвните клетки. В допълнение към повишената сънливост, желязо-дефицитната анемия е съпроводена с крехкост на нокътните пластини и коса, обща слабост, промяна в вкусовите предпочитания, замаяност.

Моля, обърнете внимание: нормализират и стабилизират нивото на желязо в организма само народни средства невъзможно. При посочените симптоми е необходимо да се консултирате с лекар, който след преглед ще предпише ефективно лечение с препарати от желязо..

хипотиреоидизъм. Това заболяване е свързано с нарушение или намаляване на функционалността на щитовидната жлеза. Трябва да се отбележи, че това заболяване няма никакви специфични симптоми и най-често е “маскирано” при други патологии. Единственото нещо, което лекарите могат да разграничат от признаците на хипотиреоидизъм, е повишена сънливост, суха кожа, подуване на лицето и горните крайници и периодично забавяне на речта. Може да има нарушение на менструалния цикъл при жените, студенина, увреждане на паметта, спонтанни депресивни състояния.
хипотония. Патология, характеризираща се с понижаване на кръвното налягане, причината за това е намаления тонус на кръвоносните съдове. Тъй като това заболяване уврежда кръвоснабдяването на клетките и тъканите на мозъка, симптомите не само повишават сънливостта, но и общата слабост, замаяността и повишената умора..
Синдром на сънна апнея. Това е опасно състояние, по време на което човек държи дъха си, а мозъкът в този момент е принуден да "включи", за да издаде друга команда, за да започне да диша. В резултат на такава активност на мозъка, човек се събужда вече уморен и след това страда от сънливост. Синдромът на сънна апнея може да бъде придружен от потрепвания и движения на горните / долните крайници по време на сън (това може да бъде забелязано от близките хора), кошмарни сънища, главоболия на необяснима етиология.
захарен диабет. При това заболяване, както излишъкът, така и липсата на глюкоза в организма могат да бъдат причина за повишена сънливост. Често внезапната сънливост може да означава, че пациентът започва да влиза в коматозно състояние - това е животозастрашаващо. Ако диабет не е бил предварително диагностициран, но има сънливост, съчетана с понижаване на кръвното налягане, сърбеж на кожата, повишена жажда, тогава спешно трябва да се консултирате с ендокринолог..
спален заболяване. Това е неизследвана болест, при която човек внезапно заспива за период от няколко часа до няколко дни. Освен това, моментът на заспиване може да се случи във всеки един момент, пациентите нямат предчувствия преди атака и след събуждане се чувстват като отпочинали, развълнувани и активни. Според статистиката най-често нарколепсията се диагностицира при момчета на възраст 16-25 години.

Съществуват редица симптоми, които заедно с повишената сънливост могат да бъдат основание за предварителна диагноза. Разбира се, всеки лекар ще извърши необходимите изследвания, но предположенията вече ще бъдат направени.

Замаяност, сънливост и слабост - съдова дистония

Механизмът на развитие на повишена сънливост при това заболяване е много прост:

някой фактор влияе върху съдовете - например, стрес, тютюнопушене;
на фона на такова въздействие се появяват невроендокринни промени - това състояние обикновено се основава на вегето-съдова дистония;
нарушения на кръвния поток в мозъчните съдове (дистония).

Лечението на повишената сънливост при разглежданата патология се състои в борбата с факторите, които всъщност провокират общо заболяване. Пациентът ще бъде подпомогнат от психотерапия, рефлексология, акупунктура и мерки, насочени към общо укрепване на цялото тяло..

Ако болестта е тежка, лекарите ще предпишат специфични лекарства, които ще облекчат пациента от сънливост..

Препоръчваме ви да прочетете: Вегетативно-съдова дистония - симптоми, видове IRD и лечение

Гадене, главоболие и сънливост - интоксикация на нервната система

При разглежданото състояние, токсичното увреждане на мозъчната кора възниква поради влиянието на вътрешни или външни фактори. Екзогенната интоксикация може да възникне на фона на използването на големи количества алкохолни напитки, химикали, отрови от растителен или бактериален произход (хранително отравяне). Ендогенната интоксикация може да възникне на фона на тежките патологии на черния дроб (цироза, хепатит) и бъбреците..

Интоксикацията на нервната система винаги е съпроводена с повишена сънливост, гадене и главоболие - според тези признаци лекарите ще могат да диагностицират и да предоставят професионална помощ навреме..

Повръщане, гадене, замайване и сънливост - травматично увреждане на мозъка

При такава травма няколко фактора веднага започват да засягат централната нервна система:

пряко въздействие - нараняване, разрушаване на мозъчната тъкан;
нарушение на циркулацията на гръбначно-мозъчната течност;
нарушение на мозъчното кръвообращение;
подуване на мозъка.

Моля, обърнете внимание: през първите няколко часа след нараняване на главата пациентът може да се чувства добре, няма симптоми. Ето защо дори и с малки удари по главата, човек трябва да бъде прегледан в медицинско заведение..

Раздразнителност, умора и сънливост - ендокринни нарушения при жените

Много често сънливостта при жените се свързва с предменструален синдром и менопауза. В допълнение към разглеждания синдром, в такива случаи ще има и други изразени симптоми:

склонност към депресия;
липса на енергия;
немотивирана раздразнителност;
промени в настроението;
намалена производителност;
увреждане на паметта.

В случай на ендокринни нарушения е възможно да се справите с повишената сънливост чрез билково лечение или рефлексотерапия, но в особено тежки случаи лекарите могат да предписват хормонални лекарства..

Как да се отървете от сънливост

Разбира се, първо трябва да се консултирате с лекар и да се подложите на рутинен преглед - трябва да сте сигурни, че няма сериозни патологии. Ако повишената сънливост е симптом на хронични заболявания или е причинена от психо-емоционални разстройства, тогава можете сами да се опитате да се отървете от този синдром..

Какво лекарите препоръчват да се вземе в случай на повишена сънливост:

Трябва да откриете собствената си скорост на сън и е по-добре да го правите на почивка или през почивните дни - разберете точно колко време е необходимо за една добра почивка. Вие ще трябва да се придържате към изяснена норма на сън всеки ден..
Спазвайте почивка и будност. Необходимо е да си лягате и да се събуждате всеки ден по едно и също време..
Не пренебрегвайте разходките преди лягане, физическата активност и почивка чрез промяна в трудовата дейност..
Регулирайте диетата - менюто трябва да съдържа пресни зеленчуци и плодове, можете да се консултирате с Вашия лекар за избора на мултивитамини за употреба \ t.
В диетата трябва значително да намали дела на въглехидратите..
Откажете се от кафе или поне ограничете количеството на употребата му. Дори да преодолее сънливостта, но все още трябва да останете будни. Кафето ще даде сила на тялото само за известно време, и буквално след час сънливостта ще се върне и тя ще бъде по-интензивна. Ако наистина трябва да подкрепите тялото, тогава използвайте зелен чай.

Повишената сънливост може да е признак за банална хронична умора, но може да е симптом на тежки патологични състояния. Просто трябва внимателно да следите здравето си и буквално да „слушате” своето благополучие - своевременно преглеждане в болница ще помогне за ефективно справяне с проблема..

Циганкова Яна Александровна, медицински коментатор, терапевт от най-високата квалификационна категория.