Всички сме чували за следните човешки зависимости: наркотици, алкохол, храна, кафе, цигари. Има и зависимост от телевизията, социалните мрежи, хазарта. Но по някаква причина малко хора възприемат шопохализма като сериозен проблем. Самият процес на пазаруване, ние подчертаваме - необходимо - разбира се, не е пристрастяване, а за жените, като цяло е сравним с психотерапевтичната сесия. Но къде е линията, отвъд която тази невинна страст се превръща в човек в безсъзнание (най-често това е, разбира се, жената) пристрастяване? Когато необуздано желание да купите нещо, което вече е (в гардероба, в козметичен сак и т.н.), се превръща в обсесивен синдром, болест? Проблемът разбира estet-portal.com.
Любител на пазаруването или зависим клиент: как да се определи
Пристрастени сте към пазаруване, ако:
- Редовно посещавайте магазините, без спешна нужда от придобивания.
- Вие внимателно преглеждате стоките, изучавате етикетите, а след това - със сигурност ще отидете в стаята с много нови неща, без никакво колебание: наистина ли имате нужда от всички тези неща?.
- Имате огромно желание да закупите нещо, но обективната причина за такава нужда (счупен домашен уред, счупени чорапогащи и др.).
- Неспособни да пазаруват, настроението ви се влошава, получавате раздразнителност.
- Често посещавайте тези отдели и магазини, които абсолютно не се припокриват с вашите хобита и стил на живот..
Как да се справим с пристрастяването към пазаруването
Да започнем с това, че трябва да си признаете, че прекомерното пазаруване наистина е проблем. След това помислете какво ви дава процеса на пазаруване, какво чувствате, навигирате през отделите на магазините и след това, когато все още си купите нещо.
Може би, наслаждавайки се на преследването на ограничени чифт обувки от нова колекция, костюм или рокля, вие по този начин, запълнете липсата на адреналин и шофирате в живота си.
Или може би съзнанието, че сте собственик на чантата на Louis Vuitton добавя тежест към обществото. Ако разберете, че това или онова е случаят, тогава трябва да придобиете увереност без тези, ако е достатъчно статут, придобивания. Вземете ново хоби, което не изисква да правите значителни финансови инвестиции. Общувайте повече, срещнете интересни хора и се опитайте да инвестирате пари не в дрънкулки и безсмислено купени тоалети, а в собственото си образование, здраве. Разбира се, това ще ви помогне да разберете себе си, причините за острия шопаголизъм (и в медицинската среда тази зависимост се нарича ономания и се счита за един от видовете психични разстройства) и посещение на психолог.
Но можете да започнете независима борба с тази зависимост.
- Не забравяйте: шопохализмът е истински проблем, но неверно хоби. В противен случай ще почувствате всяка покана за реклама на прозорците на магазините или обещания за отстъпки. Ако продължавате да убеждавате себе си, че всички покупки са необходими за вас, няма да започнете да се борите с пристрастяването си..
- Преди да отидете в магазина, запишете всичко, което трябва да купите. И след това го анализирайте добре: наистина ли се нуждаете от този супер прах за почистване на пода или е доста обикновен, но по-евтин, ще си свършите работата и т.н. и т.н. Опитайте се да се придържате към списъка си и да се въздържате от посещение на тези отдели където няма продукти от вашия списък.
- Изчислете приблизителната сума за покупката, която сте планирали, и не го взимайте със себе си отвъд това - това е много "охлаждаща" придобиваща топлина.
Не бива да взимате карти в магазините, тъй като "невидимите" пари са много лесни за харчене..
- Ако ви е трудно да се въздържате, не забравяйте, най-накрая, че сте били помолени да си купите роднини и да ги закупите. Така че се отървете от "потребителски сърбеж", поглезете всички и себе си, включително.
А. припомня: разбирането и признаването на проблема с зависимостта съществува - това е половината от битката по пътя към преодоляването му.