Може би нещо толкова просто, като да спите под претеглено одеяло, да бъде чудесен начин да се отървете от стреса, безпокойството, безсънието? Нарушенията на съня включват редица вторични проблеми, които скоро ще се проявят при хора, които не могат да спят правилно: нарушени метаболитни процеси, влошаване на настроението, намалена продуктивност, раздразнителност, повишен риск от сърдечносъдови заболявания и др. Тактилната стимулация с дълбок натиск е вид терапия, която подхожда абсолютно на всички. Днес ще кажете какво е и защо трябва да го опитате.
Претегленото одеяло е чудесен начин за осезаемо стимулиране.
Дълбокото тактилно стимулиране под налягане (TSGD, DPTS) е терапия, която подхожда на всеки. Ползата от такава стимулация може да се сравни с масаж - натискът върху тялото има физически и психологически предимства. Лекарите-ерготерапевти наблюдаваха реакцията на нервната система на допир с различни силни страни, но това беше дълбок натиск, който има релаксиращ и успокояващ ефект. Това е натискът, който тялото ни претърпява, когато държим различни предмети, прегръдки и инсулт..
Претеглените одеяла се използват при лечението на деца със сензорни нарушения, тревожни разстройства, склонни към стрес и деца с аутизъм. В психиатрията претеглените одеяла са едно от най-мощните инструменти, които помагат на хората да се успокоят, да се отърват от стреса и да повишат настроението си..
Как точно се извършва претеглена обща работа?
А претеглено одеяло е като топла прегръдка, чието налягане помага на нервната система да се отпусне. Това е абсолютно безопасна и ефективна немедикаментозна терапия, която ви помага естествено да се отпуснете и да заспите. Такова одеяло действа върху деца и възрастни, тъй като пеленето на бебето - успокоява, осигурява усещане за сигурност и спокойствие.
Мекото натиск върху тялото допринася за производството на серотонин, в резултат на което човек е в по-добро настроение. Също така, серотонинът естествено се превръща в мелатонин, който „казва” на тялото да почива..
Като пълнител за претегляне в такива одеяла използвайте полипропиленови топки (или люспи от елда), които са пришити в специални отделения на одеялото и осигуряват равномерно разпределение на теглото..
Поради теглото на одеялото стимулира рецепторите, разположени в цялото тяло. По време на стимулирането на такива рецептори тялото се отпуска. Клиничните проучвания показват, че под влиянието на равномерно разпределени теглилки, мозъкът реагира на такова необичайно тактилно преживяване с освобождаване на серотонин..
Особено добре претеглените одеяла помагат при:
- тревожни разстройства;
- безсъние;
- стрес;
- агресивност;
- обсесивно-компулсивно разстройство;
- ПТСР;
- биполярно разстройство.
Всички тези разстройства и заболявания са свързани с липсата на серотонин в мозъка, с което завършва добре..
Облекчаване на симптомите, претеглено одеяло ще помогне в случай на:
- депресия;
- мании;
- тревожност;
- наранявания;
- параноя;
- детоксикация;
- аутизъм;
- Болестта на Турет;
- Болест на Алцхаймер;
- Церебрална парализа;
- Синдром на Ekbom;
- менопауза.
Теглото на претегленото одеяло зависи от големината на лицето и неговите лични предпочитания. Като правило, теглото на одеяло за възрастни е около 7-15 кг. Специалистите препоръчват да се консултирате с Вашия лекар, за да изберете оптималното тегло на одеялото и да определите възможните противопоказания за неговото използване: проблеми с дихателната, сърдечно-съдовата система или нарушена функция на регулация на телесната топлина, възстановяване след операция.
Що се отнася до останалите, ревюта за претеглените одеяла са изключително положителни: много благодарение на такъв прост обект са си възвърнали способността да заспиват спокойно и да спят, това одеяло има изключителен успокояващ ефект върху децата. И уникалните тактилни усещания пораждат и децата, и възрастните.!