Дълго време се смяташе, че човек се ражда с генетично програмирано ниво на интелигентност и всеки от нас може да се възползва максимално от вече съществуващия интелектуален "предпазител". Въпреки това, това становище е научно опровергано, учените са доказали: човек може да развива и тренира собствения си мозък за неопределено време, точно както другите части на тялото. И за да станат по-умни, изобщо не е необходимо да бързаме към развитието на усъвършенствани научни системи или да се отегчим от монотонни обучения. Мозъчното обучение също е възможно благодарение на вълнуващо и вълнуващо хоби. Какво прочетете .
Хоби за подобряване на интелигентността: приятна тренировка на мозъка
Има милиони различни хоби вариации. И много от вълнуващите дейности помагат не само за отвличане на вниманието от ежедневните грижи и релаксация, но те имат голям ефект върху мозъчната дейност..
Развитие хобита допринасят за формирането на нови невронни връзки в нашия мисловен апарат, който всъщност му помага да функционира по-динамично и по-ефективно..
Такива полезни и вълнуващи дейности могат да бъдат:
четене. Той формира, развива въображението, помага да се идентифицират различни видове модели, подобрява паметта, допринася за разбирането на определени процеси и, разбира се, е най-добрият антидепресант, който можете да си представите. Четене, ние изпитваме широк спектър от емоции, получаваме много информация и мозъкът научава правилната му интерпретация и приложение в нововъзникващите житейски ситуации..
Пъзели, пъзели, логически игри. Тъй като нашето тяло трябва да се поддържа в прилична физическа форма, за което трябва да се обучава редовно, мозъкът също се нуждае от системно развитие на когнитивните функции, така че качеството на неговата дейност да не намалява.
Решаването на загадки, ребус, викторини, кръстословици е чудесно обучение на мозъка. Страст за този вид стимулира образуването на нови неврони в мозъка, развива способността за многозадачност. Логическите игри са полезни за хора на възраст над 50 години, защото те защитават от появата на болестта на Алцхаймер. И събиране на пъзели, човек развива търпение, способността да се съсредоточи върху детайлите, като по този начин, много функции на мозъка са обучени, и самото тяло се поддържа в добра форма.
медитация. Основното предимство на медитацията е, че той помага на човека да разбере по-добре същността им, учи ги да се концентрират, да преодолеят слабостите си и да повишат нивото на отношение. И, разбира се, го прави по-устойчив на стрес, релаксиращ ефект. След медитацията изглежда, че нещо се планира по-лесно и решението на различни ежедневни задачи не е толкова трудно. Систематичната медитация спомага за развитието на пълно самоконтрол и цялостно подобрява паметта и интелекта..
Поддържане на дневник. В полза на този тип творчество има много аргументи. Поддържането на дневник, както по принцип, писането на текстове, на първо място, има положителен ефект върху езиковите способности на човека. В този случай когнитивните свойства на мозъка стават по-активни. Въображението се развива, общото интелектуално ниво се увеличава. Човек се учи на по-красива и по-ясна..
Изучаване на чужди езици. Въпреки че това не е лесна задача, обаче, има много предимства за такава страст. Докато учи, човек запаметява много правила, овладявайки нов речник. Това обучение на мозъка дава забележителни резултати в подобряването на интелигентността..
Доказано е, че колкото повече чужди езици и на достатъчно добро ниво знае човек, толкова по-добре е да планира, да се справя с проблемите и да взема по-бързо решения..
Никога не се уморявайте да научите нови неща! Не забравяйте, че хобитата, които са полезни за ефективната мозъчна дейност, правят всеки човек интересна, разнообразна и психически развита личност.!
Вижте също: Как да подобрим концентрацията: 14 тайни