Summertime е единствената ни възможност да се потопим под нежното слънце и да получим естествен (а не в солариум и да не използваме тен) шоколадов тен. Но трябва правилно да се възползвате от този шанс. В допълнение към предпазните средства (за да се преливат красиво и да не се изгарят) е важно да включите в менюто си определени храни, които допринасят за факта, че тенът ще лежи плосък и ще продължи по-дълго. Нашият портал представя 5 продукта за перфектен тен: те определено ще ви помогнат да получите прекрасен тон на кожата..
Лятна образователна програма: 5 продукта за перфектен тен
Отивате на почивка до морето, много искат да получат бронзов или шоколадов цвят на кожата. Малко хора обаче осъзнават, че дори някои продукти могат да помогнат..
За да си купите красив тен не изисква никакви излишни украшения и още повече, за да приготвите специални или сложни ястия. Всичко, което е необходимо, са определени храни с най-полезни вещества в състава..
моркови
Чудесно е, ако слънчевите бани се предхождат от чаша сок от моркови. В края на краищата, зеленчукът е изключително богат на минерали, витамини и най-важното е, че може да се похвали с огромна доза бета-каротин. Последният, който е в нашето тяло, се превръща във витамин А, а от своя страна допринася за придобиването на шоколадов тен.
диня
Това зрънце от нестандартни размери буквално отмива токсините и шлаките от тялото, нормализира водния й баланс и има силен положителен ефект върху дейността на бъбреците и другите органи - всичко това допринася за овлажняване и здраве на нашата кожа. И именно върху такава кожа, тенът изглежда необичайно впечатляващ. Ето защо, опитайте през лятото, доколкото е възможно, да се опре на ароматните и сочни дини.
грозде
Тази зрънце съдържа цял склад от витамини и редовно я консумира, като по този начин помагате за укрепване на имунната система, за нормализиране на водния баланс в тялото и др. Обърнете повече внимание на гроздето, ако целта ви е тен. Многобройни чудотворни свойства на плодовете оказват положително въздействие върху кожата, което също влияе върху укрепването на тен..
домати
Този плод е абсолютната любов на мнозина и, разбира се, не напразно. Доматите са красиви за всички: сочен и красив вкус. Но, разбира се, най-важното е техният полезен състав. Силно препоръчваме да обичате тези ярки сочни плодове и вас. Последният аргумент: доматите съдържат впечатляващо количество ликопен и това е мощен антиоксидант. В допълнение, ако често ядете домати, овкусени със зехтин, благотворният ефект върху нашето здраве, без да се изключва, разбира се, кожата, значително се увеличава.
Така че UV лъчите не оказват неблагоприятно въздействие върху епидермиса, а кожата е доволна от нюанса, който искате да получите, препоръчваме ви да не забравяте да включвате доматите в диетата през лятото и да правите това възможно най-често..
пъпеш
Препоръчителната доза за ежедневна употреба на този сладък и ароматен плод е 300 гр. Нежната пъпеш от пъпеш е невероятна полза за нашата кожа. Плодовете съдържат висока концентрация на минерали и витамини, в тази златна пъпеш, красотата на някои от тях повече, отколкото, например, в същата диня. Като надеждна вътрешна защита на кожата, подхранвайки тялото с полезни вещества, пъпешът допринася и за подобряване на дъбенето.
Вижте също: Какво е добро за нашата кожа: борба с промените, свързани с възрастта
Съсредоточавайки се върху горепосочените продукти в диетата, вие със сигурност ще получите възхитителен дори тен, освен това можете да го запазите за дълго време..
Насладете се на слънчеви бани, слънчеви бани и в същото време - не прекалявайте: не забравяйте, че можете да получите красив, и най-важното, безопасен тен дори в сянка!