Много съвременни професии предполагат дългосрочен престой на компютърен монитор или на бюро. За съжаление, някога модерните физически прекъсвания са нещо от миналото. Понякога човек прекарва целия си работен ден без да се движи. Това се отразява неблагоприятно върху здравето на опорно-двигателния апарат, сърдечно-съдовата и други органични системи. Ето защо, все повече хора започват активно да се занимават със спорт, да ходят във фитнес клубове, басейни, тенис кортове и да ходят много. За такива активни хора са предназначени модерни приспособления за здраве, които дават възможност да се следи общото състояние, да се следи и променя физическата активност, да се изграждат програми за обучение в съответствие с физическите способности на потребителя..
Пулсометър и фитнес гривна: незаменими помощници в спорта
Модерните монитори за сърдечен ритъм са медицински спортни устройства или, както вече се наричат, здравни приспособления, които ви позволяват да следите честотата на сърдечните контракции, както и много други показатели за физическото състояние на обучаемия:
- Регистрация на промени в сърдечните контракции в отговор на променящите се нива на обучение през определен период от време (ден / седмица / месец / година);
- Фиксиране на момента, в който интензивността на тренировката и пулса надхвърлят определена тренировъчна зона. Когато скоростта на пулса се промени над ниво, което съответства на зоната за тренировка, мониторът на пулса се чува за това;
- Формиране на основни алгоритми за обучение в съответствие със състоянието на дадено лице;
- Измерване на средно, текущо и максимално импулсно ниво. Резултатите от измерването за точност съответстват на резултатите от ЕКГ;
- Индикация на тренировъчните кръгове, когато се определя общото време, времето на определен кръг и броя на изразходваните калории. Ако устройството има функцията Best Lar, резултатите от най-добрата обиколка се показват на монитора на устройството;
- В зависимост от размера на паметта се запазват резултатите от определено количество тренировки, те могат да се видят чрез задаване на желаната дата и няма нужда да се обръщат всички показатели подред. При някои устройства най-ранните данни се изтриват, когато клетките се запълнят, и има устройства, където всички резултати се съхраняват от момента на използване;
- За колоездене са налични усъвършенствани устройства с повишена гама от функции - височина, ъгъл на наклон, атмосферно налягане и скорост на педала. За спортно движение може да има интегриран GPS сензор..
Пулсометърният датчик може да се фиксира върху пръста, гърдите, ушния лоб, предмишницата.
За стационарно обучение (без преместване на дълги разстояния) е по-добре да се използва монитор за пулс, тъй като резултатите от него са по-точни - не записват показанията на устройствата по броя на обучените хора..
Ако няма възможност за използване на жичен монитор за сърдечен ритъм, тогава е по-добре да закупите цифрово безжично устройство, което е кодирано и не приема сигнали от съседни устройства.
Фитнес гривните са многофункционални устройства - интелигентни здравни приспособления, които записват различни показатели за дейността на дадено лице с цел последващ анализ и определяне на интензивността, нивото и продължителността на учебния процес.
Основни характеристики:
- Регистрация на изминатото разстояние, броя на стъпките и пулса на потребителя;
- Определяне на междинни цели и крайната цел, която трябва да бъде постигната в рамките на определен период от време. По подразбиране целта е определена на 10 000 стъпки на ден, а сумата, определена от японските изследователи като минимално разстояние, което потребителят трябва да пътува. Този показател може да бъде променен в съответствие с физическото състояние и годността на спортиста;
- Индикатор за фиксиране на времето на различна интензивност на ходене;
- “Интелигентен” будилник, който ще събуди потребителя до най-подходящия момент от биоритмите от зададеното време за събуждане;
- Хронометър и часовник;
- Можете да препращате SMS съобщения и обаждания от телефона към гривната, което позволява, без да прекъсвате тренировката ви, да контролират работния процес;
- Всички събрани данни могат да бъдат прехвърлени на компютър чрез USB порт за допълнителен анализ. Въз основа на резултатите от този анализ можете да увеличите или намалите интензивността на обучението.
Къде да купя
Тези и други полезни приспособления за здраве могат да бъдат избирани и закупени на интернет страницата на Мед-магазин на мрежата “Вашето здраве”, където многобройни модели на световни производители са представени с различен набор от функции и съответно цената..