Лятото е времето, когато най-накрая можете да се отпуснете от работа и ежедневни тревоги в морето или в страната. Но заедно с празничния сезон идва силна жега, която не дава почивка нито ден, нито нощ. Особено тези, които живеят в градските джунгли, страдат от високи температури, където се нагрява от горещия асфалт и температурата на въздуха се повишава с няколко градуса по-високо, отколкото в селото. Дори 20 минути да бъдат под горещите слънчеви лъчи може да се превърне в тежки изгаряния. Колкото по-опасни са високите температури за човешкото тяло, така и редактори на интернет изданието .
Как интензивната топлина влияе на човека?
Високите температури са сериозно предизвикателство за хората. Когато външният термометър показва забележка от 30 ° C и повече, в тялото настъпват промени, които влияят неблагоприятно на здравето и състоянието на човека:
• Пот се произвежда по-активно - човек се нуждае от изпотяване, за да охлади тялото. Но със силна топлина, тя става изобилна. Потта се увеличава 4-5 пъти. Същото състояние се наблюдава, когато човек извършва физическа работа, изкачва стъпалата и се занимава със спорт. Излишното изпотяване води до нарушаване на водния и солевия баланс. В резултат на това настъпва дехидратация. Поради липса на течност, клетки, мозък и други органи са засегнати..
Особено засегнати от летните горещини са възрастните хора, малките деца, хипертоничните пациенти и ядрата, чието тяло не контролира топлообмена..
• Температурата на кожата се повишава - в резултат на прегряване на кожата, голяма загуба на топлина.
• Дишането и увеличаването на пулса - при необичайна топлина човек се чувства недостиг на кислород.
• Мозъчното кръвообращение е нарушено - поради високите температури в мозъка се подава по-малко кръв, отколкото обикновено. И това е изпълнено с главоболие, световъртеж и дори инсулт..
Струва си да добавим, че анормалните температури въвеждат човек в стресиращо състояние. Той страда от безсъние, промени в настроението и страхове. Често изпитват безпокойство, недоволство и раздразнителност. А сега нека помислим с вас какви здравни проблеми могат да се превърнат в силна жега.
Топлина и слънчев удар - чести "гости" на горещото лято
Високите температури са благоприятни условия за получаване на слънце или топлинен удар. Такива болезнени състояния влияят неблагоприятно на човешкото тяло..
Жертвата има следните неприятни симптоми:
• телесната температура се повишава до 39-40 ° C;
• бързо сърцебиене;
• главоболие;
• замаяност, гадене и повръщане;
• настъпва студена пот;
• кожата на лицето се зачервява;
• има срив.
Слънчевият и топлинният удар са коварни, защото често водят до гърчове и загуба на съзнание. И в тежки случаи, може да доведе до кома и дори смърт..
Въпреки общите симптоми, слънчевите и топлинни удари са различни. Така човек получава първото състояние в резултат на продължително излагане на слънчева светлина върху незащитена повърхност на главата. В този случай се нарушава потта, кръвоносните съдове се разширяват и кръвта в мозъка се застоява. Що се отнася до топлинния удар, тя може да се получи на закрито с висока температура на въздуха и ниска влажност..
Ако откриете първите симптоми на слънце или топлинен удар, трябва да действате незабавно. На първо място, пациентът трябва да бъде отнесен или отнесен от слънцето или друг източник на интензивна топлина до по-хладно място. Тя може да бъде сянка или стая с комфортна температура, достатъчно кислород и нормално ниво на влажност. След това трябва да освободите жертвата от дрехите, така че кожата да се охлади и да я поставите така, че краката да са разположени над главата. Ако човек е в съзнание, нека пие вода на стайна температура и нанася студена компрес на главата си. Това може да бъде бутилка студена вода или кубчета лед. След това осигурете на жертвата пълна почивка. В случай, че загуби съзнание, извикайте линейка.
Проблеми на сърцето и кръвоносните съдове: от натиск до инфаркт
Анормална топлина най-често "удари" върху ядрата и хипертоничните пациенти. Когато температурата на въздуха на сърцето и кръвоносните съдове пада допълнително натоварване. Скачанията на кръвното налягане се срещат при пациенти с хипертония и тези, които страдат от коронарна болест на сърцето - пристъпи на ангина, които са съпроводени от силна болка в гърдите. Също така не е необичайно за интензивна топлина да предизвика сърдечен удар или дори инфаркт..
Сърцето сърцебиене, изпотяване, чувство на недостиг на въздух и стягане в гърдите - това са симптомите на хора, страдащи от сърдечно-съдови заболявания през летните жеги..
Как да се предпазите от сериозните последици от летните горещини? Всичко е много просто: трябва да избягвате излагането на слънце на върха на своята дейност - от 12:00 до 16:00 часа, носете леки, разхлабени и леки дрехи, за предпочитане от естествени материали: лен, памук или коприна, а също и не забравяйте за прическа. Що се отнася до утоляване на жаждата, вместо кафе и газирани напитки, дайте предпочитание на обикновена вода, зелен чай, компоти и плодови напитки..
Проблеми с гърлото и белите дробове при висока температура
Ненормално високите температури през лятото също увреждат тези, които страдат от бронхит, пневмония, бронхиална астма или други хронични респираторни заболявания. Човекът се чувства остра липса на кислород. Той буквално се задушава.
Също така, през лятото децата и възрастните често страдат от настинки, възпалено гърло и пневмония. Причината за това е използването на големи количества студени напитки и сладолед, както и използването им под климатика или на противоположния участък. Възпаленото гърло е опасно, защото с усложнение може да доведе до увреждане, а пневмонията може да доведе до отслабване на цялото тяло и дори до смърт..
За да избегнете такива последствия, спазвайте следните превантивни мерки:
• Не седнете директно под климатика..
• Не пийте ледена вода в алчни глътки. По-добре да утолите жаждата си с хладка вода и малки глътки..
• Избягвайте чернови.
Осъзнаването на опасностите от силна жега през лятото ще ви позволи да бъдете по-внимателни за здравето си и да избегнете сериозни последствия..
Прочетете също: Охлаждане на климатика: как да не се разболеете през лятото