Rosen-методът е една от посоките на теле-ориентираната психотерапия. Този метод ви позволява да се отървете от мускулни скоби, поради което има значителен брой различни заболявания - започвайки с повишено налягане - завършващи с безсъние, главоболие и др. Методът се основава на успокояващи и меки докосвания. В допълнение към тактилния контакт, масажът се придружава от разговор..
В статията ще опишем подробно техниката на релаксиращия масаж и как тя влияе на общото благосъстояние на човека..
Тази посока на телесно-ориентираната психотерапия е кръстена на нейния създател, психотерапевт Марион Росен. Този метод се основава на идеята, че появата на напрежение в тялото се свързва с потискането на емоциите, с които човек не може да се справи..
С помощта на метода на росен, мускулни скоби, главоболие и други физически заболявания се елиминират..
Основната разлика на техниката на Marion Rosen от обичайния релаксиращ масаж е липсата на шаркирани движения и индивидуален подход към всеки пациент..
"Релаксацията е врата към осъзнаването"
Марион Росен
Специален релаксиращ масаж: росен-метод
Ключовият момент в росен-терапията е чувството на искрено състрадание към пациента, съпричастност. Релаксиращият масаж е придружен от разговор, по време на който терапевтът успява да се настрои на същата дължина на вълната с клиента..
По този начин е възможно да се извърши дълбока психологическа травма. Резултатът от това взаимодействие е премахването на мускулните скоби и отстраняването на техните съпътстващи заболявания..
Така че, rosen-терапията помага да се отървем от:
- артрит;
- болка в гърба;
- високо налягане;
- хронична умора;
- главоболие;
- предменструален синдром.
Също така, този метод се използва при лечение на астма, безсъние, запек..
Техника за релаксиращ масаж по метода на росен
Rosen-терапия се провежда на масажна маса. Клиентите трябва да се събличат до бельото си и да го покрият с лист. Специалистът започва леко да докосва областите, където има мускулни скоби, и наблюдава мимиката и дишането на пациента, интересува се от вътрешните му чувства..
Когато в паметта на пациента започват да се появяват някои спомени, специалистът продължава да масажира тялото и осезателно иска да ги сподели. Важно е, че по време на сеанса на росен-терапията човек е абсолютно спокоен и осъзнава какво се случва с него - усещане за неговото тяло, съзнание и чувства. В този случай, специалист, който извършва релаксиращ масаж, в никакъв случай не дава съвети, той само помага на пациента да разбере какво го безпокои, като задава водещи въпроси..
Специалистите, практикуващи метода на росен, вярват, че всички негативни усещания и чувства, които човек преживява през целия си живот, се отразяват в тялото. С помощта на тази техника е възможно да се отървете не само от мускулната система, но и да получите контакт със собственото си тяло..
Чрез използването на релаксиращ масаж в съчетание с вербална комуникация, можете да предотвратите заболявания преди да започнат да се развиват. Терапията Rosen ще бъде полезна за хора, които редовно изпитват емоционален или физически стрес..