Не е тайна, че здравето и чистотата на интимната зона трябва да се обръщат с толкова внимание, колкото и другите органи..
Интимната хигиена е част от личната хигиена на човека, която включва набор от правила, чието спазване създава условия за нормалното функциониране на гениталиите и за предотвратяване на заболявания..
Интимната хигиена е неразделна част от ежедневния комплекс от процедури. Кожата на интимните зони е много деликатна и чувствителна, затова е необходимо да се подходи към измиването му с всички грижи и грижи, за да се избегне потенциалното дразнене или възпаление. За тези цели трябва да използвате само обикновена вода. В зависимост от възрастта, пола и физиологичното състояние на тялото, интимната хигиена има свои собствени характеристики..
Необходимо е да се разбере, че интимната хигиена за момичетата е гаранция за дългосрочно здраве, затова е необходимо да се спазват основните правила за хигиена от младежта, не трябва да се срамува да се интересува от този аспект на хигиената и интимните прически..
Най-простото и най-важно условие за здравето на гениталните органи е ежедневното миене сутрин и вечер, както и задължително измиване след сексуален контакт. За да се извърши тази процедура е по-добре от топла преварена вода. Забравете веднъж завинаги за обичайния сапун, който съдържа алкали, които засягат микрофлората на гениталиите.
Правилата за интимна хигиена за жените варират в зависимост от периодите на живот. Слизестата мембрана на вагината на момичетата е много нежна и следователно изключително чувствителна към появата на инфекции. Необходимо е да се измият гениталиите с топла вода сутрин и вечер, както и след използване на тоалетната..
Що се отнася до мъжете, за тях гениталната хигиена включва ежедневно измиване на гениталиите с топла вода и сапун. Основното правило за мъжете е да се измие възможно най-пълно гениталната област, особено с областите на кожни гънки, тъй като именно в тях се натрупва най-голям брой бактерии, които между другото могат да причинят и неприятна миризма. Това правило важи както за момчета, така и за зрели мъже..
Момчетата в преходна възраст трябва да са свикнали с интимната хигиена. Те също трябва да бъдат предупредени и подготвени за появата на замърсявания, след което е необходимо също да се измият гениталиите с топла вода..
бельо
Носете или не носите ремък? Учените са показали, че тясна ивица от струни улеснява движението на бактериите от ануса към вагината. Ето защо е най-добре да запазите това секси бельо за романтична вечер и да не се използва всеки ден. Същото може да се каже и за синтетичното бельо.
Изхвърлете синтетичното и стегнато бельо, опитайте се да го носите по-рядко, само в специални случаи. Това бельо не позволява на кожата да диша и предотвратява преминаването на въздух, а това създава благоприятни условия за възпроизвеждане на вредни бактерии. От тези неприятности ще се защити лененият памук.
Правила за интимна хигиена за мъже и жени
- Необходимо е да се измият гениталиите с топла вода и чисти ръце. Не плувайте в езерото и басейна по време на менструация..
- Кърпата трябва да е чиста, мека и индивидуална..
- За да се измият гениталиите, няма абсолютно никаква нужда от кърпи или други приспособления, тъй като те могат да доведат до появата на микропукнатини и разрязване на много чувствителната кожа на интимните места..
- Измийте с топла вода 1-2 пъти на ден..
- Сапунът може да се използва само за почистване на областите около влагалищния отвор..
- Уплътненията трябва да се сменят поне 4-5 пъти на ден. Ако използвате тампони, трябва да помните, че те могат да бъдат в тялото не повече от 2-4 часа. Лекарите не препоръчват използването на тампони изобщо..
- По време на менструацията е по-добре да се избягва сексуален контакт. По това време те увеличават риска от възпаление на матката и придатъците, особено ако един от партньорите не спазва правилата за интимна хигиена..
Няма нищо трудно в тези правила. Просто трябва да се обучите да почистите - и тогава проблемите, свързани с гениталиите, ще бъдат много по-малко.