За опасностите от прекомерното тегло говорят много по-често, отколкото опасността от бърза загуба на излишни килограми. В преследването на идеални параметри хората понякога не мислят за това, което това желание може да им струва в бъдеще. В допълнение към здравословните проблеми, драматичната загуба на тегло също води до сериозни последици за външния вид - много след внезапна загуба на тегло скриват последствията от такава експресна загуба на тегло, кожата, под няколко слоя дрехи и успокояващо бельо, понякога единственият изход в тази ситуация е операция. Estet-portal ще ви разкаже защо не трябва да се стремите да отслабвате колкото е възможно по-бързо и какви са начините за затягане на кожата след отслабване.
Последиците от драматичната загуба на тегло
Преди да решите да приложите тези или други методи върху себе си, си струва да мислите, че много твърди диети и употребата на хапчета за отслабване могат да провокират опасни метаболитни нарушения в организма. Поради тези диети всички процеси на възстановяване и възстановяване на тялото се забавят значително. В допълнение, здраво диети - причината за намаляване на човешкото представяне.
В случай на дългосрочно спазване на строга диета, гладуване или приемане на хапчета за отслабване, човек може по-често да страда от дълбоки депресии и тежка нервност, неговото психологично състояние става изключително нестабилно..
Прекомерната тънкост е причина за повишен риск от развитие на такива опасни заболявания като туберкулоза и други заболявания, които засягат дихателната система. При жени с драматична загуба на тегло може да се наруши пълноценната работа на почти всички репродуктивни органи, най-вече на яйчниците, които изпълняват функцията да произвеждат най-важните полови хормони. Впоследствие менструалният поток изчезва напълно или става доста оскъден. Но най-опасното последствие от драстичната загуба на тегло при жените е безплодието, както и невъзможността за носене.
Поради недостатъчната телесна маса рискът от смърт е свързан с развитието на рак и сърдечно-съдови заболявания..
Затлъстяването от своя страна провокира развитието на хипертония и съдова атеросклероза, както и коронарна болест на сърцето и диабет. Опитвайки се да се отървете от наднорменото тегло, хората често не мислят за това какво биха могли да бъдат последствията от драстичната загуба на тегло. Една от тях не е естетично увиснала кожна гънка..
Как да затегнете кожата след отслабване
Според експерти в областта на правилното отслабване, първоначално не трябва да мислите за това как можете да премахнете излишната увиснала кожа, но преди да започнете да отслабвате, организирайте процеса така, че кожата да не загуби своя тон..
Диетолозите твърдят, че с правилния темп на намаляване на теглото, можете да постигнете отлични резултати, поради което човек не трябва да мисли за това как да затегне кожата след отслабване..
Поради липса на знания и опит за правилна загуба на тегло, с рязко отслабване, повечето хора са изправени пред проблем на увисване на кожата. Преди всичко трябва да се има предвид, че дори професионалните спортисти понякога не успяват да се отърват от такъв проблем..
В борбата срещу увисналата кожа може да помогне:
1. Аеробни и силови тренировки. Еднократните часове няма да помогнат - физическата активност трябва да бъде систематична. Можете да правите аеробика, танци, плуване е перфектно. Дори ходенето ще помогне, но само при условие за редовност..
2. Водни процедури. Студената вода е отличен тоник за кожата и кръвоносните съдове. За да подобрите ефекта, използвайте твърда кърпа от естествена четина и масажна душ глава. Кожата трябва внимателно да се втрива под струи..
Също така е възможно да се затегне кожата с контрастен душ. Благодарение на употребата му в кожата, циркулацията на кръвта се увеличава, кожата се изглажда, стяга и тонизира..
Използвайки горещи вани с добавянето на морска сол, е възможно да се почисти кожата на мъртвите клетки, а баня с лайка ще помогне за ускоряване на процеса на регенерация на кожните клетки.
3. Козметични домашни лечения. Специални кремове за тяло могат да помогнат. Поради това, кожата се изглажда и омекотява, епителът се стимулира.
Също така доста ефективно средство за стягане на кожата са храсти, основани на сънливо кафе, захар, морска сол и овесена каша. С храстови зърна повърхностният слой на кожата е раздразнен, предизвиквайки повишаване на кръвообращението в тези тъкани. За да получите "домашен" пилинг, можете да добавите захар или кафето към душ гела..
4. Салонни процедури. Благодарение на използването на процедури като шоколад, мед, водорасли и кафе, кожата е наситена с колаген. В случай на такива процедури в комбинация с масаж, термотерапия или топлинна обвивка, затегнете кожата ще излезе няколко пъти по-бързо..
5. Принципи на храненето. Процесът на подобряване на диетата предполага задължително използване на пребиотици - кисело мляко, биокефир, кисело мляко. Такива продукти допринасят за най-пълната абсорбция на протеина. Необходимото количество аминокиселини е строителен материал за съединителната тъкан, допринасящ за "привличането" на кожата на място.
Също така е необходимо да се включат в диетата такива видове риба като пъстърва, сьомга и розова сьомга, тъй като те съдържат голямо количество колаген. Важно е да не се пренебрегват източниците на цинк - морски дарове и пъдпъдъчи яйца..
В допълнение, неразделна част от стягането на кожата е спазването на режима на пиене. Водата осигурява нормален метаболизъм в организма, трябва да пиете до два литра вода на ден. Трябва да се има предвид, че връщането на еластичността на кожата е възможно само с помощта на обикновена вода, необходимо е да се изключи консумацията на сода, кафе и чай.
6. Съвременни методи на пластична хирургия. Такива техники се считат за най-ефективни, бързи и такива, които не изискват усилията на пациента. Недостатъкът на този метод за неутрализиране на ефектите от драстичната загуба на тегло е възможен дълъг период на възстановяване, който може да отнеме месеци..
Не забравяйте, че ефектите от драматичната загуба на тегло могат да бъдат отрицателни и понякога необратими. Ето защо, слушайте съветите и мнението на професионалните диетолози, които смятат, че е необходимо да се сбогувате с излишни килограми, поддържайки умерени темпове, е възможно само да се избегне причиняването на значителни щети на вашето здраве..
Триминутна гимнастика за тялото ще ви помогне да се отървете от отпусната кожа след рязко отслабване: