Витамините са необходими на организма, за да завърши работата, така че да сте пълни с енергия и сила за всеки ден. Вашето здраве зависи от количеството получени хранителни вещества, затова, особено в есенно-пролетния сезон, много, освен продуктите, съдържащи микроелементи, приемат витаминни комплекси. Ако за първи път получите одобрение от лекар, който поради здравословното Ви състояние е решил, че не можете да се справите без тях, моля. Друго нещо - неконтролираният прием на витаминни препарати, което води до смущения в организма. Такъв провал се нарича хипервитаминоза, която може да причини сериозни увреждания на здравето и именно за него той ще разкаже в тази статия..
Хипервитаминоза: причини и видове
Причината за проблема е липсата на контрол върху приема на средства от лекаря и превишаването на допустимите дози. Съпътстващото развитие на бери-бери може да бъде и неправилна диета, в която има излишък от храни, обогатени с един витамин и използването на подобно вещество в допълнение.
Има два основни вида излишни витамини:
• остър, който се развива в резултат на еднократна доза витамин в големи дози, неговите симптоми са подобни на обикновеното отравяне;
• хронична, се появява в резултат на продължителна употреба на полезно вещество, в дози, малко над нормалните.
Какъвто и да е вид излишък, той определено се нуждае от лечение под наблюдението на лекар..
Хипервитаминозата се запознава с опасни витамини
Опасността от излишък е различна, всичко зависи от вида на веществата. Така че най-неблагоприятно се отразява на здравето на витамини, свързани с мастно разтворими, - D, K, A, E и други. Факт е, че тези вещества могат да се натрупват в организма дълго време и това усложнява процеса на терапия..
По-лесно е да се лекува приемът на вещества, които са водоразтворими, които са над нормата, тъй като те имат свойството да бъдат отделени от тялото независимо от урината. Ако сте открили симптоми като метеоризъм, гадене, червени петна по кожата, трябва да мислите, че излишъкът от вещества е в огромно количество. Възможно е да се отървете от симптомите, ако спрете приема на витаминни препарати и коригирате диетата..
Хипервитаминоза: излишък на витамин А, как да се определи и какво ще доведе
Симптомите на превишаване на нормата на витамин А са:
• наличието на лезии върху кожата;
• образуване на шпори;
• косопад;
• мигрена;
• загуба на тегло;
• сънливост;
• загуба на апетит.
Отрицателните ефекти на излишния витамин А в диетата са провал на урогениталната система и бъбреците, както и повишаване на холестерола.
Лечението в този случай се състои в спиране използването на средства с ретинол в състава, както и ограничаване на менюто на риба, морски дарове и млечни продукти..
Как да се определи хипервитаминоза на витамините В
Най-често срещаният проблем с увеличаващи се дози витамини В6, В5 и В9. Всеки от тях има свои специфични симптоми на предозиране:
• В6 влияе върху координацията на движенията, с излишък на изтръпване на ръцете, болка в краката;
• В5 води до такъв проблем като дехидратация;
• В9 влияе отрицателно на кръвното налягане, увеличава го и води до нарушаване на чернодробната активност.
Общите симптоми на превишаване на дозата от тази група вещества се проявяват: \ t
• безсъние;
• бързо сърцебиене;
• гадене;
• мигрена;
• възбудено състояние.
Премахване на симптомите ще помогне за отхвърляне на използването на средства със съдържанието на витамини, представени от групата..
Разкриваме витамин С хипервитаминоза
Излишъкът от витамин С, който е толкова важен за всички, особено през студения сезон, също е опасен и се определя от следните симптоми:
• зачервяване на кожата;
• замъглено виждане;
• виене на свят;
• безсъние;
• наличие на безпокойство.
Отрицателните ефекти от предозирането са както следва:
• хипертония;
• бъбречна недостатъчност;
• разстройства на панкреаса;
• лош метаболизъм;
• развитие на уролитиаза.
Терапията се провежда под наблюдението на лекар и е за отстраняване на симптомите, така че пациентът се тества за определяне нивото на нарушаване на организма..
Хипервитаминоза: опасността от излишни витамини D и A
Симптомите на излишния витамин D са най-често:
• слаб апетит;
• гадене;
• запек;
• съдови спазми.
Отрицателното следствие на излишъка е развитието на остеопороза, както и отлагането в съдовете на такъв микроелемент калций. Терапията е да се премахнат лекарствата с този витамин..
Признаци на витамин Е:
• редовна умора;
• болка в главата;
• метеоризъм;
• когато в очите на две.
Излишното вещество води до хипертония, а за лечение е достатъчно да се премахнат от диетата продукти, съдържащи веществото.
Хипервитаминозата носи сериозна опасност за организма и може да доведе до развитие на различни видове заболявания. За да избегнете проблеми, можете да се консултирате с лекар преди да вземете някакви витаминни комплекси. Всеки витамин има различен ефект върху тялото..
Много от тях не получават достатъчно витамини от храната, която е на масата. Това явление е резултат от неправилна диета, но през зимата не винаги е възможно да се използват всички вещества, от които тялото се нуждае. Изходът от ситуацията е приемането на витаминни комплекси, които не са безопасен начин за попълване на витамини. Лекарят ще ви помогне да вземете правилното решение и да избегнете хипервитаминоза, но ако решите сами да вземете курс на витаминна терапия, следвайте дозировката и прочетете инструкциите. Важно е да се знае, че оптималната продължителност на лечението е 1,5-2 месеца. Благослови те!
Виж също: Признаци на авитаминоза в организма: как да се разреши лошото здраве