Стареенето на лицето е един от основните естетически проблеми, които специалистите в областта на естетичната медицина и козметологията се занимават с интензивно решаване. Ефективното премахване на основните признаци на застаряването изисква ясно разбиране на механизмите, които са в основата на възрастовите промени. Днес ще ви запозная с метода на подмладяване, известен като Revitonika. Ще ви разкажем на какви принципи е изградена тази система от упражнения, какъв е механизмът на неговото действие, както и дайте няколко примера на Revitoniki за лицето като пример..
Лице Revitonika и основните причини за признаци на стареене
Face Revitonika - техника, разработена от Наталия Осминина, насочена към подмладяване на кожата на лицето, затягане, изглаждане на бръчките и дори промяна на формата на лицето. Програмата е проектирана така, че действията да са насочени към работа с лицеви мускули..
Авторът на методологията подчертава значението на диференцирания подход към мускулите, въз основа на техните функции и задачи. Например, хипертонусът на мускулите на лицето причинява увисване на кожата. В допълнение, спазъм на мускулите на лицето води до появата на бръчки:
- върху челото;
- мост за нос;
- брадичката;
- около устата; и също
- поява на назолабиални гънки.
А деформацията на дъвкателните мускули води до промяна в линията на челюстта. Така, спазъм на дъвчащите мускули води до:
- замъглено овално лице;
- скъсяване на максиларната дъга;
- деформиране на брадичката;
- промяна на пропорциите на лицето.
Промените в лицевите кости на черепа, а именно тяхното намаляване на обема и размера, също са важен фактор в увисната кожа..
Младостта на лицето започва с шията.
Друг проблем, който води до появата на признаци на стареене на лицето и шията, авторът счита за неправилно прилягане на шията, по-специално, хиперлордоза. Този вид деформация причинява появата на втора брадичка, а възрастта в този случай няма значение - този проблем все повече се сблъсква с млади момичета. Същото се отнася и за мускулен дисбаланс и спазми на мускулния врат..
Как Revitonika за лицето елиминира признаците на стареене?
Face Revitonika има за цел да създаде перфектния баланс на напрежението и релаксацията на лицевите мускули. Упражненията срещу бръчките ще помогнат да се запази лицето младо във всяка възраст..
Набор от упражнения, насочени към:
- възстановяване на стойката;
- възстановяване на статично врат;
- отстраняване на мускулни блокове;
- работа с мускули (дъвчене и имитиране);
- активиране на лимфен дренаж;
- подобряване на капилярния кръвен поток.
Ефектът от професиите се проявява в:
- увеличаване на яснотата на овалното лице;
- възстановяване на красивата челюстна линия;
- премахване на стагнацията;
- формирането на красива форма на лицето;
- възстановяване на гладка кожа;
- елиминиране на гънки и бръчки;
- стягане на хлабава кожа;
- отстраняване на двойна брадичка.
Примери за упражнения от комплекса Revitoniki за лицето
Преди да извършите упражнения по системата Revitoniki за лицето, трябва да се консултирате със специалист, който може да избере най-ефективния набор от упражнения. В допълнение, заболявания на органите и системите на тялото са противопоказания за Revitonika, по-подробна информация за които е на разположение на официалния сайт..
Всяко приемане на Revitoniki отнема точно 30 секунди, тъй като такова време е необходимо за мускулна релаксация и освобождаване от блока..
Упражнение 1
Цел: премахване на спазъм на трапецовидните мускули, който е причина за нарушено кръвоснабдяване на лицето, образуване на холката и развитие на цервикална остеохондроза.
изпълнение:
- максимизирайте рамото си;
- сега вземете повдигнатото рамо обратно, насочвайки лопатката към гръбнака;
- за удобство поставете ръката си настрани;
- обърнете леко главата си в обратна посока;
- наклони главата си и натисни тила на рамото;
- останете в това положение точно за 30 секунди;
- бавно се върнете към PI.
За мускулно разтягане:
- поставете ръката си зад главата и я поставете върху линията на косата, откъдето произхожда трапецовият мускул;
- сложи другата си ръка на рамото си;
- като държите главата си изправена, изпълняваме мек участък на мускула в противоположни посоки.
Упражнение 2
Предназначение: тилната мускулна група, която пренапрежението води и до влошаване на кръвоснабдяването на главата и лицето.
изпълнение:
- дръпнете раменете си колкото се може повече;
- завържете ръцете си зад гърба си към ключалката;
- плешките са склонни към гръбнака;
- докато вдишвате, повдигнете раменете до максимум;
- внимателно поставете главата си в гънките, образувани между повдигнатите рамене;
- задръжте за 30 секунди в горната позиция;
- за да се избегне пренапрежение на предната част на шията, отворете устата си;
- връщане към sp.
За мускулно разтягане - 1-ви метод:
- поставете ръцете си на 1-ия и 7-ия прешлен;
- вертикално разтягане на тази област в различни посоки;
- долната ръка може да работи по-активно;
- задръжте в крайната точка за няколко секунди.
За разтягане на мускулите - вторият метод:
- поставете заключени ръце под тилните натъртвания;
- без да плъзнете ръцете си върху врата си, внимателно дръпнете главата си нагоре.
Упражнение 3
Предназначение: елиминиране на напречните вратни бръчки.
изпълнение:
- сложи ръце на гърдите си;
- натиснете здраво гърдите си и издърпайте плат;
- притиснете брадичката към врата и в продължение на 30 секунди дръпнете брадичката и ръцете си един към друг;
- бавно се върнете към PI.
За разтягане:
- поставете едната си ръка върху гръдната кост;
- поставете другата си ръка под брадичката с дланта надолу, така че ръбът на показалеца да лежи върху шията;
- долното рамо остава неподвижно;
- дръпнете главата си под брадичката си.
Упражнение 4
Цел: да се увеличи пълнотата на устните и да се подобри цвета им.
изпълнение:
- показалеца в центъра над горната устна;
- доколкото кожата позволява, опънете пръстите си встрани;
- Задържайте се в тази позиция, чакайки кожата да дръпне пръстите ви по-далеч;
- Следвайки горния принцип, бавно преместете пръстите си от центъра към ъглите на устните;
- повторете същото под долната устна.
Упражнение 5
Цел: да се елиминират бръчките на веждите.
изпълнение:
- поставете палците си под веждите;
- индексни пръсти позиция 2 cm над големи;
- стиснете пръстите си и ги задръжте в това положение точно за 30 секунди.
За разтягане:
- с индексни пръсти се плъзгат надолу и нагоре по едно и също време от точката между веждите.
Face Revitonika - уникална техника, която няма аналози в света. Авторите на методологията твърдят, че чрез редовно провеждане на препоръчания набор от упражнения и следване на препоръките на специалистите е възможно не само да се предотврати, но и да се обърне процесът на стареене на лицето и да се започне процес на подмладяване на физиологично ниво..