Известно е, че гърдите са собственост на жена. Затова тя ги цени толкова много и се стреми да гарантира, че гърдите й са винаги еластични и красиви. Този размер няма никакво значение: красотата на млечните жлези се определя от тяхната форма и състояние на кожата. За да останат винаги привлекателни, областта на гърдите трябва да се третира толкова внимателно, колкото и областта на шията и деколтето. Простите инструменти, които са винаги под ръка, ще ви помогнат да се справите с това..
Имам ли нужда от собственици на сутиени на малки гърди?
сутиен необходимо е да изберете точно по размер, за да не нараните гърдите. В него трябва да се чувствате свободни и да не се чувствате неудобно. Ако принадлежите на щастливите собственици на луксозни форми, тогава носете сутиен е необходимо. Но за малък сандък този тоалетен артикул не е задължителен. Изключенията са спортовете, за които трябва да използвате
специално еластично бельо.
Охлажда се с вода. Едно от основните правила за грижата за женските гърди е излагането на хладка вода, която подобрява кръвообращението, укрепва кръвоносните съдове и повишава тонуса на тъканите. Необходимо е да се извършват такива душове всеки ден, а е по-добре - сутрин и вечер. Ако не можете да вземете душ сутрин, използвайте парче лед..
овлажняване. Кожата на гърдата също се нуждае от хидратация, като врата и деколтето. За тази подходяща сметана, лосион, тоник или мляко за тяло. Хидратирането трябва да бъде ежедневно. Когато купувате такива средства, обърнете внимание на техния състав
включва колаген, еластин, витамини А и Е и различни естествени съставки.
- За гръдния кош са полезни кремове с екстракт от хиперикум, масло от ший, жен-шен, алое, хмел.
Средства за подмладяване на женските гърди:
- Етерични масла от лайм, лимон, иланг-иланг, бор, копър, пачули, жожоба, градински чай, индийско орехче, роза, здравец и др.
- екстракт от хранителни вещества в ампули.
Самомасаж на гърдата: ние инсулт, търкаме, месят и бием
Специални техники за самомасаж помагат за повишаване на тонуса на гръдните мускули и дори увеличават тонуса. Процедурата включва пет техники: гали, триене, месене, подслушване и вибрации..
Техника за извършване на масаж на гърдите:
- първо извършете движението в посока на часовниковата стрелка за 1-2 минути;
- след това се преминава към смилане и по-нататък в посочената последователност;
- омесването се извършва по спирала, а при извършване на вибрации и подслушване е необходимо да се премине от зърното към основата на гърдата.
За да извършите масажа, можете да приготвите маслото. Комбинирайте и смесете масло от гроздови семена и вечерна иглика. Добавете етерични масла: иланг-иланг, здравец, градински чай, пачули (25 ml: 5 ml: 5 капки: 5 капки: 2 капки: 1 капка).
- Това масажно масло укрепва гърдата..
Как да правите масаж на гърдите:
- помилване - основното приемане, те започват и завършват масажа, е меко плъзгащо движение;
- триене изпълни задната част на ръката в кръг или върховете на пръстите, за да затопли кожата и се подготви за по-нататъшно излагане;
- тепавица представя меки плъзгащи движения с върховете на пръстите;
- effleurage под формата на подслушване с пръсти. Въздействието трябва да бъде повърхностно и да не причинява дискомфорт;
- вибрация изпълнени с пружиниращи движения на цялата длан или само с пръсти.
Специални предложения: маски и компреси за женските гърди
Кожата на женската гърда трябва да се третира не по-малко благоговейно от лицето. Различни маски, кремове и компреси помагат за подхранване и овлажняване на кожата, като в същото време укрепват мускулите на гърдите и дори променят размера му..
За повдигане на гърдите. Смесете масло от жожоба и масло от гроздови семена (25 ml: 5 ml). Добавете етерично масло от роза и лайм (2 капки: 1 капка). Нанесете получената маса в меки движения върху гърдите и оставете за една нощ.
Изпълнявайте два пъти седмично. Курс - 14 дни.
За укрепване на мускулите на гърдите се смесва масло от пшеничен зародиш и лешник в равни пропорции (10 ml). Добавете етеричното масло от копър, здравец, хмел и лайм (4 капки: 2 капки: 2 капки: 1 капка). Разбъркайте. Внимателно нанесете получената маса върху гърдите и оставете за една нощ.
Изпълнявайте два пъти седмично. Курс - 14 дни.
За да намалите размера на женската гърда, смесете базовите масла от жожоба, авокадо и гроздови семена (25 ml: 5 ml: 2 ml). Капка етерична: пачули, здравец и тамян (2 капки: 1 капка: 1 капка). Всички смеси и нанесете върху гърдите. Оставете за една нощ.
Извършвайте веднъж или два пъти седмично. Курс - 14 дни.
Кремовете овлажняват кожата и следователно предотвратяват нейното изсушаване и преждевременно стареене. За тази цел можете да използвате всякакъв крем, който обичате. Единственият трик е, че е препоръчително да се добавят няколко капки етерично масло, например пачули, липа, индийско орехче или карамфил. Можете да си приготвите собствено производство, използвайки натурални съставки.
Яйце. 1 жълтък се смесва със 100 мл сметана. Добавете 8 мл водка и 15 мл лимонов сок. Получената маса се нанася върху гърдите и се оставя за една нощ..
Използвайте ежедневно в продължение на един месец.
Млечен мед. Смесете 20 g мед с 10 g смляно овесено брашно. Изсипете 20 мл зехтин и същото количество мляко. Сместа се нанася върху гърдите и се оставя за една нощ. Измийте сутрин.
Използвайте два пъти седмично в продължение на месец.
Компресите допринасят за еластичността на кожата на гърдата, не го давайте преди време, за да загубите време. Особено те трябва да се правят от жени от зряла възраст. Освен това процедурата е проста и не изисква специална козметика..
150 г тесто за дрожди, разделено на половина и преобръщане в кексове. Сложете ги на гърдите си и оставете за половин час.
Задръжте веднъж или два пъти седмично. Курс - месец.
Разтварят се 10 g сол в 100 ml вода. Навлажнете кърпата в получения разтвор и я сложете на гърдите си за 10-15 минути.
Извършвайте ежедневно в продължение на един месец..
Маските - при условие, че се извършват систематично - спомагат за запазване на еластичността на гърдата, неговата форма и в някои случаи го променят..
Мляко от банани. 1 Разтрийте обелен банан, залейте с него 30 мл топло мляко и разбъркайте. Получената каша се нанася върху гърдите и се оставя за 15 минути, след което се изплаква.
Нанесете веднъж или два пъти седмично..
Извара и ягода. Разпънете 100 грама ягоди, комбинирайте със същото количество извара и разбъркайте, докато се получи гладко. Нанесете върху гърдите и оставете за 15 минути, след това изплакнете.
Нанесете два пъти седмично в продължение на месец..