Естественият процес на стареене започва с първите бръчки, растежа на хроничните заболявания и началото на менопаузата. Функцията на раждаемостта отстъпва на заден план и съответно се пренареждат половите органи, целият организъм претърпява пренареждане на акцентите на хормонално, емоционално и физическо ниво. Когато акцентите започнат да се променят и половите хормони постепенно престават да се произвеждат, женското тяло започва да страда от повечето симптоми, които са много трудни за контрол. Статията ще обсъди първите признаци на менопаузата в първия период на пременопаузата..
Какво е климакс, менопаузален период
Менопауза или менопаузален синдром се появява, когато жената няма менструация в продължение на 12 последователни месеца и количеството на половите хормони се намалява до минимални нива (естроген и прогестерон). В тялото на една жена има бавно прекратяване на функционирането на яйчниците и „избледняване” на гениталната функция..
Менопаузата или менопаузата възниква след 40 години, но когато този процес започне, зависи от индивидуалните особености на жената..
Вижте също: Преждевременна менопауза: ранна възраст или състояние, което изисква корекция
Промените започват с мозъка (хипофизата и хипоталамуса), с тези отдели, които отговарят за регулирането на постъпването на половите хормони в кръвта. Яйчниците започват да намаляват производството на естроген, докато производството на мъжки полови хормони не намалява и тестостеронът и андрогените могат да преобладават, което неизменно води до увеличаване на мастната маса..
Има 3 етапа на менопаузата: пременопауза, менопауза и постменопауза. Всеки от тях се различава по своите прояви, но първият период е най-неприятният и труден, през който тялото преживява глобално преструктуриране и се променя качеството на живота..
Първите симптоми на менопаузата: какво да очаквате от тялото си
След 40-45 години всяка жена се подготвя за менопауза и внимателно следи чувствата си, за да бъде готова да се срещне с менопаузата и да се справи със симптомите. Симптомите на менопаузата са доста разнообразни и за всяка жена има списък с усещания..
Вижте също: Какви промени се случват в гениталиите на жените след менопауза
Помислете за общите признаци на менопаузата, които могат да причинят дискомфорт на жената..
Приливи и отливи - като неразделна част от подготовката за "кадифения период"
Горещи вълни, когато лицето, ръцете и шията стават червени, челото е покрито с капки пот - това са първите менопаузи, които тревожат всяка жена. Някои жени ще имат по един или два приливи на ден, докато други ще имат 20 и 30. В горната част на тялото по време на горещи вълни се усеща треска, изпотяване и може да потъмнее в очите. Приливите и отливите траят не повече от 2-3 минути и минават толкова внезапно, колкото започват. Особено често приливите и отливите се срещат вечер и през нощта, поради което сънят е нарушен. Следователно, сутрин след дефицит на съня, жената се чувства уморена, ядосана от състоянието й, забравата.
Безсънието е резултат от чести горещи вълни и нервност.
Липсата на въздух при прилив, тежкото изпотяване през нощта често предизвиква безсъние. Освен това ситуацията се влошава и от напрегнатото психическо състояние, когато възникне тревожност, понякога дори параноя. В този случай е много трудно да заспите и когато приливът се повтаря през нощта, след като е много трудно да се върнете към сън и почивка. Въпреки че безсънието и нервността не са само признаци на менопаузата, е необходимо да се разбере ясно къде се намира границата между хормоналното разстройство и естественото развитие на менопаузата..
Емоционален стрес: сълзене, нервност, тревожност, промени в настроението, горчивина
Промяната на настроението атакува жена у дома и по време на работното време, жизнеността се намалява, весел тон се заменя с раздразнителност и плач. Емоционалните капки изглеждат бучки в гърлото, от които е трудно да се отърват. Експертите препоръчват да не чакате някой да мине сам по себе си, а да отидете на среща с ендокринолог, тъй като такива усещания могат да означават заболявания на щитовидната жлеза..
Главоболие в резултат на безсъние, емоционален стрес и други фактори.
Болката във всяка част на главата е причинена от общото напрежение, когато жената не може да се отпусне и приеме новата си позиция. Главоболие може да започне поради развитието на депресия на фона на менопаузата. Поради порочния кръг: главоболие - психическо напрежение - депресия - главоболие, цялата гама от емоции, отпечатани по лицето по време на спазъм на мимическите мускули. Затова жените обикновено са раздразнени и мрачни по време на менопаузата.
Вижте също: Какво се случва с тялото на жена в постменопаузалния период
Вагинална сухота, липса на сексуално желание
Тъй като свързаните с възрастта промени в репродуктивната система са първата задача на менопаузата, неприятните усещания във влагалището също пречат на жената да се отпусне и да живее пълноценен живот. Естественият лубрикант във вагината постепенно изчезва, така че усещате изгаряне и сухота, с полово сношение има болка и либидото намалява (либидото). За да помогне в този случай, специалистът може да посъветва средства за неутрализиране на болката по време на полов акт..
Повишено уриниране, болка в пикочния мехур, уринарна инконтиненция
Броят на женските хормони намалява всеки месец, а проблемите с уринирането и инконтиненцията на урината по време на смях или кашлица са тревожни симптоми на менопаузата, за които си струва да се борим. Намаляването на хормоналните нива води до загуба на мускулния тонус на таза..
Първият, тъй като климаксът започва, е постепенно намаляване на броя на менструациите. Загубата на кръв става все по-малка, оскъдните месеци с времето ще спрат напълно.
Докато подготвителният период, т.е. пременопаузата, продължава, жената трябва да обърне внимание на контрацепцията. Дори ако яйчниците престанат да функционират и яйцата почти не узреят, има шанс да забременеете, защото в тялото е много рядко, но се случва овулация. През този период може да възникне зачеването. Съзряването на яйцата спира напълно, когато менопаузата започне и менструацията вече не започва след 12 месеца спокойствие, т.е. една година след последната менструация.
Какво специалист да се свърже при първите признаци на менопаузата
Когато най-малките симптоми на менопауза се появят при жена, трябва да посетите гинеколог и ендокринолог, да се консултирате за вземане на лекарства за намаляване на симптомите, да промените правилата за хранене за управление на теглото. Една жена по време на менопаузата е изложена на риск за развитие на сърдечно-съдови заболявания, остеопороза и диабет. Ако една жена е притеснена за главоболие, си струва да бъде прегледана от невролог. Кардиологът ще помогне за предотвратяване на сърдечни и съдови проблеми.
Вижте също: Фактор време: менопауза
Често менопаузният синдром влошава положението в семейството поради нежеланието на жената да се примирява с новия статус. Ето защо, често стресът и нервното напрежение могат да влошат ситуацията. В този случай, психо-емоционалното здраве ще помогне да се държи под контрол опитен психолог (психотерапевт).
Желаем на всички жени да бъдат насочвани в мислите за възрастта си с духовна младост! Климаксът е способността да дадеш на себе си и тялото, мозъка и тялото повече време и енергия..