Човекът и музиката са неразделни от незапомнени времена. Музиката е способна да събуди в нас различни чувства, да се отърве от тъгата и да се развесели. Влиянието на музиката върху човек обаче не се ограничава само до това. ще ви разкажа как музиката засяга хората на психическо и физическо ниво.
Влияние на музиката върху човешките мозъчни вълни
Мозъчните вълни могат да се променят под влиянието на музиката. Нормалното човешко съзнание се състои от бета вълни, честотата на вибрациите е 14-20 Hz. Бета вълните са характерни за ежедневните дейности на човека, както и когато той изпитва силни негативни емоции. За състояние на спокойствие и съзнание са характерни алфа вълни от 8–13 Hz. За периоди на пикова активност, медитация и сън, тета вълни от 4–7 Hz са характерни, а за дълбок сън, медитация и безсъзнание са характерни делта вълни от 0.5–3 Hz. Колкото по-ниска е честотата на мозъчните вълни, толкова по-спокойни сме.
Подобно на медитация и други практики, насочени към хармонизиране на тялото и ума, музиката (60 удара / мин) е в състояние да превключи мозъка ни от бета на алфа, като същевременно подобри нашето състояние на ума..
Влияние на музиката върху сърцето и кръвното налягане на човек
Сърцето на човек е в състояние да отговори на музиката. Сърдечната честота се настройва съответно на честотата и темпото на музиката, забавя се или се ускорява. Колкото по-бърза е музиката, толкова по-бързо бие човешкото сърце и обратно. Този ефект от музиката върху човек може да се използва, например, за да се успокои, да се освободи от стреса, да помогне на тялото да се възстанови..
Влиянието на музиката върху човека: регулирането на хормоните
Анестезиолозите твърдят, че нивото на хормона на стреса намалява, докато слушате релаксираща музика. Понякога музиката влияе толкова много на човека, че нуждата от лекарства просто изчезва. Сред хормоните, които могат да бъдат повлияни от музиката, са адренокортикотропни, лутеотропни хормони и човешки растежен хормон..
Музиката може да укрепи имунната система
Нашето тяло успешно се противопоставя на болестта, защото нейната система работи гладко: кръв, лимфа и други течности циркулират правилно и вътрешните органи си взаимодействат. Проучванията в областта на имунологията предполагат, че липсата на кислород в кръвта е една от основните причини за отслабения имунитет и развитието на дегенеративни заболявания. И само 15 минути слушане на музика повишават нивото на интерлевкин-1 (IL-1) при 12,5 до 14%. Интерлевкините са семейство протеини, които участват в образуването на кръвна и тромбоцитна продукция, стимулиране на лимфоцити и клетъчна защита срещу СПИН, рак и други заболявания..
Музиката увеличава производителността на човека
Проучване, проведено от Университета на Уисконсин, показа, че класическата музика може да увеличи концентрацията и да намали броя на грешките, които човек прави, докато работи.
Влиянието на музиката върху паметта и ученето
Слушането на музика по време на тренировка увеличава издръжливостта и така се учи. Леката музика (като Моцарт или Вивалди) помага на някои хора да се съсредоточат.
Установено е също, че паметта има свой собствен циркаден ритъм. Краткотрайната памет работи най-добре сутрин и дългосрочна памет вечер. Възпроизвеждане на музикални инструменти или участие в музикални програми има положителен ефект върху способността за обучение, мотивацията и поведението на учениците..
Изследването също така установи, че музиката засяга човек, както следва:
- успокоява или стимулира подвижността и сърдечния ритъм на детето в утробата;
- преждевременно родените бебета, които имат право да слушат класическа музика, получават по-голяма тежест и имат по-голям шанс за оцеляване;
- децата, които се занимават с музика имат по-добри двигателни умения, математически умения, по-лесно четене и др..
Както виждате, влиянието на музиката върху човек не се проявява само в промяна в настроението. Нейната лечебна сила помага за бързо справяне с болести, развитие на мозъка, подобряване на познавателните способности, хармонизиране на всички вътрешни системи на човешкото тяло. От гореизложеното е възможно да се направи напълно логичен извод - музиката влияе положително на човек, най-важното е да се избере най-подходящия за ситуацията..