Защо сънищата изобщо не се сбъдват? По пътя към постигането на успех във всеки случай - независимо дали става дума за печелене на пари, отказ от навика, опит за отслабване или изграждане на мускули - се случва, че ние не се сгъваме там и не се приближаваме до мечтата си, а се отдалечаваме от него. Следователно е необходимо да се научите да не се отклонявате от планирания маршрут с една стъпка. Това ще помогне да се определят целите на системата SMART, за която .
Какво е система за поставяне на цели SMART
Името на системата SMART е формирано от първите букви на основните компоненти за поставяне на цели с помощта на SMART системата - целта трябва да бъде:
- бетон (Специфична);
- измерими (измерими);
- достъпни (постижими);
- важно (съответно);
- ограничено по време (навременно).
Същността на системата SMART е, че тя помага да се уточни сънят, превръщайки го от неясна концепция в конкретни и постижими цели. Почувствайте разликата между "Искам да бъда милионер" и "Ще печеля 50 хиляди на месец, работи по нов софтуер".
Когато задавате цели и задачи, трябва да си зададете следните въпроси:
- Какво точно искате да постигнете?
- където?
- как?
- когато?
- С кого?
- Какви са условията и ограниченията?
- Защо трябва да постигнете целта си и какви алтернативни начини да го постигнете?
Поставяне на SMART цели: целта трябва да бъде измерима
Измерима цел означава, че конкретно ще виждате, чувате и усещате след достигане на целта. „Да станеш по-щастлив” не е специфично чувство. "Няма да пуша, защото ще водя здравословен начин на живот, ще ям зеленчуци два пъти на ден, ще пия медена вода сутрин и ще излизам за сутрешен джогинг" - конкретен резултат.
Измеримите цели не винаги са лесни за задаване, но веднага щом успеете да го направите, ще осъзнаете, че е по-лесно да успеете..
Определяне на цели SMART: целта трябва да е постижима
На този етап трябва да претеглите усилията, времето и другите разходи за постигане на вашата цел и други задължения и приоритети в живота си. Ако нямате време, пари или талант, защо се опитвате например да станете художник, ако не сте в състояние да рисувате - това е пример за непостижима цел. Ако можете да извадите два часа на ден, за да развиете, да речем, ново приложение за телефон, инвестираното време и усилия може да се изплати.
Определяне на цели SMART: целта трябва да е важна
Важно ли е да четете сто книги годишно? Искате ли да живеете в къща край морето? Може би искате да спечелите 50 000 на месец, но за 40 000 не сте съгласни?
Главното е, че целта, която си поставила, е толкова важна за вас, че можете да я визуализирате точно сега: представете си как вървите по морския бряг, буквално усещате неговата миризма и звука на вълните и т.н. Има много примери. Основното нещо - представете си крайния резултат и не позволявайте на тази картина да излезе от главата ви..
Ако наистина искате нещо, то при липса на средства можете да намерите начини да ги спечелите, с липса на знания - ресурси за обучение и др..
Определянето на цели SMART: целта трябва да бъде ограничена във времето
За всяка цел е необходимо да се определи времева рамка: отправна точка и точка за постигане на целта. Ако изрично пишете, че до 30 октомври ще прочетете 5 книги (или би било още по-добре да изясните кои), ще бъде по-лесно за вас да го направите, отколкото просто да ги изтеглите и да оставите за в бъдеще.
И не забравяйте да носите със себе си тетрадка и химикалка - идеите ни посещават в най-неочаквани моменти, но, за съжаление, във водовъртежа на събитията те ни напускат толкова бързо, колкото посещават. Може би е по пътя за работа в микробуса ще имате мисъл, че ще ви позволи да успеете в бъдеще. Не го пропускайте!