Да се запази младостта и красотата завинаги е невъзможна мечта на много хора. Но все пак съвременният свят на козметологията може да помогне за справяне с някои възрастови промени в кожата. Един от начините за справяне със стареещата кожа е акупресура на лицето. Днес ще ви разкажем за двата най-популярни вида на този масаж..
Какво е акупресура
В основата на акупресура се поставя начин за въздействие върху определени точки на лицето. Излагането на тези точки води до увеличаване на циркулацията на енергия в тялото..
За да се проведе акупресура, не е необходимо много време и усилия. Струва си да му дадем само 15 минути на ден, за да постигне резултат. Основното е да се извършва процедурата редовно и да се знаят точките, които трябва да бъдат засегнати..
Ползите от акупресура лицето
Плащайки тази процедура 15 минути дневно, след месец можете да видите резултата. Сред положителните ефекти на акупресура могат да бъдат идентифицирани:
- подобряване на кръвообращението;
- нормализиране на метаболитните процеси;
- намаляване на бръчките;
- подобряване на тена;
- повишаване на общия тон на кожата.
Видове акупресура лице
В съвременния свят два вида акупресура са най-популярни:
- Масаж на шиацу.
- акупунктура.
Масаж на Шиацу - японска техника за акупресура
Това е японска акупресурна техника, която може да бъде извършена от вас у дома. Но си струва да си припомним, че има списък от противопоказания за неговото използване. Така че не трябва да използвате този масаж за:
- инфекциозни заболявания;
- фрактури на костите;
- запушване на червата;
- заболявания на бъбреците, черния дроб, белия дроб и сърцето.
Как да извършвате акупресура шиацу
Техниката на шиацу масаж е много проста. За начало си струва да си припомним, че трябва да натискате само с пръсти, така че върхът на нокътя да е насочен нагоре. Един натиск трябва да продължи 3-7 секунди за точки на лицето и не повече от 4 секунди - на врата. Необходимо е да натиснете няколко пъти няколко точки, но общата продължителност на експозицията не трябва да надвишава 3 минути..
Когато провеждате масаж на шиацу, трябва ясно да следвате последователността на действията. Трябва да натиснете в следния ред:
- Точка между веждите. Трябва да го натиснете с показалеца си..
- Точки близо до крилата на носа. Преди тях трябва да слезете от точката между веждите и да повлияете вече с помощта на два пръста: средата и индекса.
- Точка в отвора под долната устна. За нея трябва да слезе по обиколката на устните, без да засяга горната устна..
- Точки във временната ямка. Използвайте индексните си пръсти, за да масажирате точките..
- Точки в близост до ухото. Това са крайните точки, които също трябва да се масажират с показалеца..
Акупунктура - китайска техника на акупресура
Разнообразие от китайски акупресура е акупунктура. Тя се основава на доктрината за активните точки на човешкото тяло, които са отговорни за цялото му тяло. Общо има около 1,5 хиляди. В същото време при акупресура се използват само 50. Следователно провеждането на акупунктурен масаж изисква знания и умения. Най-добре е да се доверите на поведението му професионално.
Дори в ръцете на професионалист, акупунктурата може да доведе до неприятни и дори опасни последствия. Следователно не е необходимо да се извършва процедурата, ако лицето:
- доброкачествен или злокачествен тумор, включително мастопатия, фиброма на матката, аденома на простатата;
- повишена телесна температура;
- туберкулоза с активна фаза;
- дуоденална язва и стомах;
- ниско телесно тегло;
- заболявания на кръвта;
- остро психично разстройство.
Днес ви разказахме за двете най-често срещани техники на акупресура, техните предимства и противопоказания. Така че изберете. Но не забравяйте, че във всеки случай е по-добре да се консултирате с професионален масажист..