Забелязали ли сте, че винаги има време за безпокойство и чувства, но за да освежите живота си, да добавите цветове и радост към него, не всеки може да го получи. Ние сме заети да сравняваме себе си с други хора, да мислим какво сме постигнали и какво още трябва да постигнем в живота за щастие. Пусни го! Наслаждавайте се всеки ден и ще видите, че целият ви живот се подобрява. И това е, което можете да направите за това всеки ден:
- Помислете за вашите детски хобита - яздете на люлка или гледайте карикатура.
- Намерете музикален албум, който през учебните години се чуваше до дупките и го слушах.
- Разходете се през гората вечер.
- Танцувай, танцувай, когато имаш шанс.
- Разгледайте нови места, маршрути, магазини, улици.
- Направете любимата си напитка в любимата си чаша, седнете на дивана и се насладете на нея..
- Започнете да практикувате йога.
- Запалете свещ и включете любимата си песен.
- Всеки ден пишете в една тетрадка три неща, за които сте благодарни за съдбата..
- Направи нещо важно за теб..
- Пейте под душа, докато готвите.
- Пригответе си вкусна закуска и я изядете в леглото..
- Купете или отглеждайте красиво цвете.
- Пригответе любимото си ястие и я изяжте с удоволствие..
- Отидете на изложбата, в музея, на концерта на любимата си група.
- Вземете домашен любимец и го прегръщайте всеки ден..
- Нарисувайте картина, дори ако не можете да рисувате.
- Прекарайте повече време с най-добрия си приятел или любим човек..
- Не забравяйте да посетите родителите.
- Започнете да четете нова книга, която отдавна искате да прочетете..
- Дайте комплименти на другите.
- Имате пикник в природата.
- Варете любимия си десерт и го споделете с приятелите и семейството си..
- Подарете си спа лечение, домашна маска за лице или масаж..
- Намерете си хоби и научете нещо ново..
- Вземете балон с ароматни свещи.
- Усмихнете се на непознат на улицата.
- Насладете се на изгрева или залеза и почувствайте спокойствието, което красотата на природата ще ви даде..
- Гледайте добра комедия с приятели или любим човек.
- Обадете се на човека, с който рядко говорите.
Основното нещо е да не забравяме, че щастието е състояние на ума, човек решава за себе си това, от което се нуждае от живота: семейство, приятели, роднини, пари, кариера, здраве, деца - всичко е във вашата сила! И за да освежите живота си, винаги можете да използвате горния списък и да го добавите! Ако имате собствен доказан метод, който ви помага да чувствате, че щастието все още съществува, споделете го в коментарите!