Проведено е проучване в Университета на Северна Каролина, по време на което учените са идентифицирали най-полезната закуска за мъжете..
Казаха, че най-добрата закуска за мъж е бърканите яйца. Чистият протеин, който се консумира сутрин, позволява на представителите на по-силния пол да намалят количеството, консумирано през деня, с 400 ккал. Освен това, бърканите яйца, които са добавили бекон или зеленчуци, ще намалят тази цифра с още 300 ккал. Мнението на колегите беше потвърдено от учени от Лондонския университет, които също смятат бърканите за най-добра мъжка закуска. В същото време, те предлагат и еднакво питателна опция. Мюсли, пълни с кисело мляко или мляко, са идеални за тези, които са на диета..
Източник на