Какво пречи на човек да се придвижи напред, да научи за света, да научи нови области на науката и да осъзнае, че има много интересно? На първо място, мързел. Всъщност, твърде мързеливи, за да отидете на курсове, прочетете нова книга, заредете се с нови отговорности. Но в действителност, най-често комфортната зона се намесва, което в процеса на живота стеснява границите на съзнанието.
Зоната на комфорт не е обичайните неща, които обграждат човек: къща, удобен диван, обичайна работа. Когато човек е в позната среда, всички действия и мисли стават навик. Човек става "жив робот", изпълнява определена работа, защото е свикнал и вече запознат с тази област на дейност, възпитава децата по начин, който, както винаги правят родителите, по аналогия.
И когато на работното място се случва от обикновената задача на шефа, изглежда, че краят на света е дошъл, психологическата дезориентация води от обичайната зона и лишава спокойствието. Мислите за непредсказуема ситуация започват да се копаят в главата ми, страх се появява в резултат на напускане на зоната на комфорт. Обмислете в статията какво е комфортна зона, какво може да бъде опасно и как да излезете от комфортната зона за по-нататъшно разширяване на съзнанието и личностното развитие..
Какво е зона на комфорт и как личностното развитие зависи от нея
Зона на комфорт е обичайната рамка на живот за човек, който осигурява комфорт, безопасност и спокойствие. Психологическата стабилност води човек до състояние на равновесие, ситуации не изискват нестандартни решения, всичко е предсказуемо. Очевидно е ясно къде да отида на работа, кога да вземем деца от детска градина или училище, какви места да посетите за почивка, какво да правите у дома (да гледате телевизия, да проверявате електронната поща, да разглеждате новини в социалните мрежи). Всичко това създава комфорт и чувство за сигурност, просперитет и увереност в бъдещето. И колкото повече човек е в такова състояние на комфорт, толкова по-трудно ще бъде да се измъкне от него..
Изглежда, защо излизате от личната си зона на комфорт? Движението е живот, познат на всички за дълго време. Този израз има смисъл не само във връзка с телесното движение, но и с умственото развитие. Ако човек се забие в такава удобна позиция, когато всичко „тече като часовников механизъм“, развитието спира, в този случай е много трудно да промениш живота си. Разбира се, не всеки човек в един и същ момент в живота е в комфортната зона, много искат да се измъкнат от него, дори не осъзнавайки, че все още не са се появили в тази зона..
И наистина, за да излезете от зоната на комфорта, първо трябва да направите много, за да бъдете в нея. И само когато човек достигне определени висоти (всеки човек приема своята собствена рамка на желаното) и влиза в зоната на комфорта, оставайки там повече от година, става толкова свикнал с постоянни повтарящи се действия, че става трудно да се появи, за да се развие.
Вижте също: Как да развием воля или повторение, давайки начало на навика
Колкото по-дълго човек е в обичайните обстоятелства, толкова по-бързо пада мотивацията и започва да изглежда, че няма смисъл във всичко: защо се стремим да направим нещо, ако вече е удобно, защо желанието се променя, ако е толкова трудно да се постигнат тези върхове. Така е и стеснението на съзнанието, желанието за промяна изчезва, за да се движи нагоре по кариерната стълба или лично..
Например: за трета поредна година офис работник работи в една позиция, във всички дреболии той е запознат с задълженията и успешно ги изпълнява. Но се случва спешните заповеди на началника, включващи отговорност и нови отговорности, произтичат от състоянието на спокойствие. По този начин имаше внезапно излизане от зоната на комфорт, а не по собствена инициатива, а след бутане от страна. Такава ситуация кара човек да изпита страха от неизвестното и съвсем реални мисли: няма да работи, не мога, не съм компетентен. Излизането от зоната на комфорт трябва да се извършва правилно и за това трябва да тренирате ума си. За да разберете как да излезете от зоната на комфорта, първо трябва да разберете, че сте в нея, да осъзнаете, че всичко вече е ясно на това място и е време да се движите напред, време е да промените живота си.
Вижте също: Как да промените вътрешно: 4 стъпки за промяна
Ако човек постоянно изучава нещо ново, не се страхува да експериментира, реагира правилно на нови обстоятелства в живота, когато може да изрази себе си, тогава излизането от зоната на комфорта ще бъде почти невидимо за съзнанието..
Тя е като детски ум, не е сложен и любознателен, винаги се стреми към нови знания без чувство на страх пред него. Детето, в незрялостта си по въпросите на социалните стимули, мотивацията и демотивацията, не се страхува от нова рамка на реалността. Пътуване до детска градина и първите дни на без родители е изход за обичайната им зона на комфорт и изучаване на независимостта. Разбира се, детето ще плаче, протестира, устои, но с течение на времето ще се използва. Ходенето в училище е отново изход от зоната на комфорт, когато детето трябва да бъде обучавано всеки ден, за да подобри уменията си. Преходът към зряла възраст и влизането във висшето образование също е изход от зоната на комфорт..
Вижте също: 8 вида интелигентност според Гарднър: какъв е геният на вашето дете?
Защо тогава, след като пораснем, забравяме за личностното израстване и спиране на постигнатото? Обяснението е съвсем просто: наличието на чувство на страх от нов живот и дискомфорт, причинени от напускането на комфортната зона.
Как да се измъкнем от зоната на комфорт, за да промените живота си
Искате ли наистина да разберете за какво сте способни? Уморихте ли се да правите обичайните неща, искате новите чувства да успеят във вашата кариера, може би дори да постигнете финансова стабилност? Започнете постепенно да напускате зоната на комфорта и да разширявате съзнанието си, да се развивате, да учите, да се срещате с други хора. Първо, помислете как правилно да излезете от зоната на комфорт и в каква посока да отидете..
Започнете да променяте установения си ред, преглеждайте ежедневието си, променяйте стила си на облекло. Най-добре е бавно да напускате комфортната зона, така че да няма страх и дискомфорт. И за да не излезете от този път, формулирайте мотивацията за себе си..
Вижте също: Как да успеем в живота и да станем финансово независим човек
Но не забравяйте, че причините за напускане на тяхната зона трябва да са извън навика..
Какви биха могли да бъдат причините или целите да излезете от личната си зона на комфорт: научете се да говорите публично, да направите успешна кариера на говорещия, да отслабнете, да научите моделни умения, да научите чужд език, да пътувате в чужбина без проблеми.
Всяка цел трябва да има своя собствена мотивация, т.е. точна „да, защото“, която ще обясни ценностите на напускане на комфортната зона..
Как да се измъкнем от комфортната зона, откъде да започнем пътя на познанието за техните възможности:
- Започнете с малки неща: отидете на работа по съвсем различен начин, през почивните дни вместо обичайните неща, отидете в киното, театъра, развлекателния център, след работа вместо да бягате у дома, отидете на походи в парка, да опознаете местните забележителности.
- Помислете за онези области, които отдавна сте искали да изследвате, но не разполагате с достатъчно време, енергия и желание - намерете курсове и отидете да изучавате нова информация, но не забравяйте да формулирате ясно мотивацията.
- Разгънете кръга на запознанства, т.е. срещнете някого на улицата, в парка, кафенето.
- Слушайте музика, която не ви е позната, купувайте дрехи, които не са обичайни за вашия стил, изберете цветове, за които нямате достатъчно смелост преди..
- Пътувайте спонтанно през уикенда: извън града, роднини, приятели или далеч от всички, за да се запознаете с нови хора..
- Пренаредете къщата на работния плот.
Този списък от възможни ситуации, в които можете да практикувате да излезете от зоната на комфорт, може да бъде безкраен и напълно различен за всеки човек. Когато свикнете постоянно да се развивате и сте извън зоната на комфорта, такава концепция ще престане да съществува за вас. Ще се чувствате удобно във всяка ситуация, както позната, така и непозната. Излизането от зоната на комфорт включва познаване на способностите ви, разширяване на вашето съзнание и развиване на умствени данни..