Науката отдавна знае, че силата на самохипнозата е почти неограничена: многобройни изследвания показват, че пациентът е в състояние да облекчи симптомите на болестта само чрез вяра или да се отърве от, например, главоболие. Това явление се нарича плацебо ефект..
Но не само положителните, но и негативните мисли и емоции на човека притежават огромна сила: по същия начин можем да се убедим в наличието на симптоми на несъществуваща болест и дори да ускорим началото на смъртта. Повече подробности за това как негативното влияние върху човешкото здраве ще бъде обсъдено в тази статия..
Ефект на Nocebo: когато умът играе срещу нас
Още през 8-ми век виенският лекар Ерик Менингер фон Лерентал говори за студентска шега с катастрофални последици. Учениците от медицинското училище решиха да накажат един помощник, организирали екзекуцията: те го хванали, го затворили, сложили глави на палубата и обявили предстоящото изпълнение. Разбира се, асистентът не беше обезглавен - той просто беше хвърлен на мокър парцал около врата му. Самият обаче, осъден неочаквано на комично изпълнение за шегаджиите, загина на място.
Прочетете ни в Instagram!
Друг интересен случай, настъпил през 2007 г., когато пациент, който е страдал от депресия и е бил в контролната група на субектите като част от клинично проучване, решава да сложи край на живота си, като взема цяла бутилка хапчета. За щастие, пациентът скоро промени решението си и побързал в болницата, където лекарите диагностицирали рязък спад на кръвното налягане и хипервентилация на белите дробове. След изследванията на кръвта в тялото на пациента не са открити следи от лекарството. Впоследствие се оказа, че такава реакция на организма се е случила след приемане на плацебо. Пациентът започва да се чувства много по-добре, веднага щом научи, че се опитва да се самоубие с помощта на плацебо..
Можем да се убедим в наличието на симптоми на несъществуваща болест и дори да ускорим началото на смъртта..
Съвременната наука има и други потвърждения за ефекта на негативността върху човешкото здраве. Когато проучвателна група дава лекарство на група доброволци и плацебо на другата, и двете групи предупреждават за вероятността от странични ефекти (например, гадене, обрив, главоболие). Ето защо, заедно с плацебо ефекта (подобряване на състоянието на пациентите, приемащи сляпо вместо лекарства), се наблюдава много често ефектът на ноцебо - при доброволците реалните странични ефекти на нереално лекарство започват да се проявяват в плацебо.
Как негативните мисли и емоции увреждат нашето здраве?
Учените се интересуват не само от ефекта на ноцебо, но и от влиянието на отрицанието, с което са изпълнени нашите мисли и емоции, върху физическото състояние на човека. Така, по време на изследването беше установено, че:
- Цинизмът разрушава мозъка и уврежда сърцето
Цинизмът и недоверието към хората около тях са доста общ компонент на мирогледа в нашето време. През 2914 г. изследователите открили връзка между цинизма и повишения риск от деменция, който продължава и след изключване на други рискови фактори - възраст, пол и лоши навици. Проучването е публикувано в списанието неврология. Също през 2009 г. учените установиха, че цинизмът е свързан с повишен риск от сърдечни заболявания при жените. Резултатите от изследването са публикувани в списанието циркулация.
- Враждебността води до инсулти
Тези, които са враждебни към другите, са изложени на повишен риск от инсулт. Това заключение експертите дойдоха след проучване, публикувано в списанието удар през 2014 г. Причината за тази връзка, учените все още не са в състояние да установи.
- Хроничният гняв причинява рак
Заслужава да се отбележи, че гневът е напълно нормална емоция, защото редки изблици на такова негативно не засягат здравословното състояние. Въпреки това, ако човек често се ядосва, ако гневът стане неразделна част от нашия живот и мироглед, той увеличава риска от заболявания на сърдечно-съдовата система с 19% и развитието на рак със 70%..
Защо отрицателното е в ущърб на човешкото здраве?
Каква е причината за вредното въздействие на негативността върху човешкото здраве? Учените приписват това на факта, че нашите мисли и емоции засягат различни процеси в организма: метаболизъм, хормонално производство, функциониране на имунната система.
Когато сме под въздействието на стрес или негативност, нивото на кортизол в тялото се увеличава, което с времето намалява способността на имунната система да контролира възпалителните и други негативни процеси. Също така по време на реакцията "удари или бягай" сърцето започва да бие по-бързо, съдовете се стесняват, тялото хвърля цялата си сила за борба със стресовите фактори, тъй като няма достатъчно ресурси за самолечение при хронични стресови условия, следователно нараства уязвимостта към патогенни фактори.
Нашите мисли и емоции засягат различни процеси в организма..
Много лекари смятат, че връзката между психиката и соматичната е просто невъзможно да се игнорира, затова препоръчва да се научите да се справяте с негативни емоции, да мислите позитивно и да вярвате в най-доброто..