Главоболие, включително мигрена, може да възникне по различни причини. В някои случаи хората, които се тревожат за главоболие, са принудени да приемат лекарството почти всеки ден. Въпреки това, човешкото тяло има тенденция да свиква с всяко лекарство. Това и защо веднага вземете хапчетата, без да сте опитвали преди това по-безопасни начини да се отървете от главоболието, което разказва в тази статия.
Главоболие масло от лавандула
Лавандулата не само отлично мирише - тя е и отлично средство за главоболие и мигрена. Маслото от лавандула може да бъде подушено или приложено външно. Добавете две-четири капки масло от лавандула в 2-3 чаши гореща (варена) вода и вдишвайте парите на лавандуловото масло. Това домашно средство за главоболие може да се прилага върху кожата без разреждане (освен ако, разбира се, не сте алергични!), Но не трябва да приемате лавандулово масло устно.
Масло от мента за главоболие
Мента може да облекчи напрежението. Това масло с освежаващ мирис помага за свиване и разширяване на кръвоносните съдове, регулирайки притока на кръв в тялото. Главоболие и мигрена често са резултат от нарушен кръвен поток, който може да се справи с мента..
Босилек масло за главоболие
Силен аромат на босилек се прибавя към различни ястия за мирис и вкус. И хората, които търсят естествено средство за главоболие, също могат да използват масло от босилек за тази цел. Василий отпуска мускулите, така че за болка, причинена от напрежение в мускулите, тя е незаменима.
Главоболие - правилно хранене
Един от най-добрите лекарства за главоболие и мигрена е промяната на диетата или приспособяването му (в зависимост от съществуващите ви хранителни навици). Някои храни спомагат за намаляване на честотата и интензивността на главоболие и мигрена, така че ако се притеснявате за главоболие, опитайте да увеличите количеството на храната си:
- млечни продукти;
- шоколад (черен);
- фъстъци;
- авокадо;
- банани;
- цитрусови плодове;
- лук;
- бекон;
- червено вино (1 чаша на ден, не повече).
Масаж на главоболие
Масажите за главоболие ще спомогнат за облекчаване дори на мигрена. Масажът на големия тилен нерв, който се намира в задната част на главата в основата на черепа, помага за справяне с мигрената. Масажите обикновено са отлична процедура, която помага при главоболие..
Пиретрум от главоболие и мигрена
Pyrethrum maiden е лечебно растение, което също се нарича девойка лайка. Използва се за облекчаване на главоболие от 80-те години на 20-ти век. Въпреки това, feverfew момиче не само ще се справи с мигрена или главоболие, което ви е нарушило, но и предотвратява появата му..
Ленено семе за главоболие и мигрена
Ако главоболието е причинено от възпаление, омега-3 киселините, които се съдържат в лененото семе, ще помогнат да се справят с него. Ето защо тя може да се използва за облекчаване на главоболие в няколко форми, включително под формата на масло, натрошени или цели семена..
Главоболие елда
Флавоноидният рутин, който се съдържа в елда, притежава антиоксидантни свойства и спомага за съпротивлението на клетките. Освен това, флавоноидите спомагат за борбата с възпалението. Друг известен източник на такива вещества са червено грозде и напитки от него - сок и червено вино..
Ето няколко прости начина, по които можете да опитате, ако често сте загрижени за главоболие. Не забравяйте обаче, че честото главоболие и мигрена могат да бъдат причинени от различни причини, включително сериозни заболявания. Затова, ако честотата на появата им е тревожна, по-добре е да бъде прегледана от лекар..